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<p>51.6</p><p><br></p><p><br></p><p>30일 40일 50일 하면 긴장감이 없어질것 같아서</p><p>다시 오늘을 기점으로 30일을 해보려고합니다.</p><p>그냥 개인적으로 두번째 다짐하면서 시즌2라고 적기로 했습니다</p><p>시즌2 1일차 !! 51.6kg 시작 !!</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>GM다이어트에서 남은 식품 잔반처리DAY</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><img width="320" class="txc-image" id="tx_entry_76199_" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/9947123359A59C131C" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="320" id="A_9947123359A59C131CB762"/><br></p><p>음식:구운닭가슴살100g+아스파라거스60g+미니단호박40g</p><p>칼로리:140kcalㅇㅇㅇㅇ+7kcalㅇㅇㅇㅇㅇ+27kcal</p><p><br></p><p>총칼로리:174kcal</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><img width="320" class="txc-image" id="tx_entry_62641_" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/99CC0B3359A59C072A" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="320" id="A_99CC0B3359A59C072A65AA"/><br></p><p>음식:생고구마90g (버섯아님)</p><p>칼로리:115kcal</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99E3A83359A5A16136" class="txc-image" width="320" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="123123.jpg" exif="{}" actualwidth="320" id="A_99E3A83359A5A16136CF30"/></p><p style="text-align: left;"><br></p><p>음식:구운갈치140g+단호박60g</p><p>칼로리:203kcalㅇㅇ+40kcal</p><p><br></p><p>총칼로리:243<br></p><p><br></p><p><br></p><p>흰살생선을 예쁘게 튀겨서 먹고싶은데</p><p>그게 잘 안되는 요리고자 오소리씨.</p><p><br></p><p>갈치를 요리해야하는데.. 갈치를 파괴한다..</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><img width="320" class="txc-image" id="tx_entry_69999_" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/9987C43359A59BEA03" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="320" id="A_9987C43359A59BEA031CD5"/><br></p><p>음식:킹콩쥬스 생파인애플(첨가물X) 110g</p><p>칼로리:55kcal</p><p><br></p><p>어제 먹어야했을 과일쥬스</p><p>괜히 아쉬워서 오늘 먹어봅니다</p><p><br></p><p>완전맛잇었어요..</p><p>아무것도 넣지말아달라고 해서</p><p>킹콩쥬스알바생이 맛없을지도 모른다고 했는데</p><p>완전... 맛있었어요...!</p><p><br></p><p>반은 먹고 반은 냉장고에 보관</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>오늘의 총 칼로리 :587kcal</p><p>나의 기초대사량:1200kcal</p><p><br></p><p><br></p><p>GM다이어트가 끝나고</p><p>앞으로 어떤걸 먹어야할지 고민중입니다</p><p>우선 냉장고부터 털어서 식단을 짜보려구요</p><p>(도시락이 최고 편하긴 한데)</p><p><br></p><p>그와중에 박지윤의 욕망스무디 다이어트를</p><p>킹콩쥬스를 사서 하는건 어떨까하고 고민이 되네요</p><p><br></p><p>다들 화이팅 입니다!</p><p><br></p><p><br></p>
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( . .) φ~쓱쓱
다이어트 식단 일기 시즌2 1일차
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첫댓글 시즌2~~~1일차 좋은아이디어인거같아요 의욕이샘솟는!! 기운이 저한테까지 전해지네요 ㅋㅋㅋ 파인애플 드셨군요 지방분해에도 도움주는 파인애플 넘나맛있어요 힘내세욤
살 많이 빠지셨어요!
아스파라거스 마늘쫑인줄ㅋㅋ 식단 좋으시네요~