웨이트 트레이닝은 매일매일 다른 부위 운동으로 고고!

[hyuncp42]

대부분 많은 분들이 여름철을 위해 운동을 하시는 경우가 많죠

이 때 많은 분들이 잘 못 생각하시는 부분이 같은 부위 운동을 매일매일 할 경우 좋아질거라고 생각하시는 분들이 더러

있더라구요

웨이트 트레이닝을 하실때에는 하루 1부위 또는 2부위 운동을 해 줌으로써 주 3회~4회 정도 매일매일 다른부위

운동을 해주셔야 좋은 효과를 보실 수 있습니다.