토마토쥬스만들기 다이어트 토마토주스 만드는법 아침과일주스 건강주스

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3f" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c4215967209="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:36">상큼하고 건강한 토마토 주스 만들기: 다이어트에도 좋아요!<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3375744469="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="https://recipe1.ezmember./cache/recipe/2017/05/26/65748c548fae3e91715f2b63f1176f0d1.jpg"><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3375744469="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c1459295448="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_adf90fe830466639&quot;,&quot;c_ef4c4682d44e4a2c&quot;,null,&quot;rc_8e6c2188e75bccaa&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.10000recipe.com/recipe/6870353"><span _ngcontent-ng-c1459295448="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3375744469="" class="image loaded" alt="토마토 주스 만들기 재료 " src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTyGGdHmDGu8Cf33Ht8qyXjlN7uhhJaj4up4U7t_z1_0k2VNYrqX2uSgC04gCf3"></span><span _ngcontent-ng-c1459295448="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c3375744469="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.10000recipe.com/recipe/6870353" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_adf90fe830466639&quot;,&quot;c_ef4c4682d44e4a2c&quot;,null,&quot;rc_8e6c2188e75bccaa&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3375744469="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcRY0BsXokUpLeFLwK3N0hQMKboeTAwfQDjBp1wn6x2M9oPxToCdaIt2FUHt1BztF-Y23CRziOW0gTEFuwl5TvUYdjsAE7t28VGwUA4mew"><span _ngcontent-ng-c3375744469="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.10000recipe.com</span><span _ngcontent-ng-c3375744469="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c3375744469="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 토마토 주스 만들기 재료 </div></div></single-image></response-element></div></h2><p data-sourcepos="5:1-5:99"><strong>아침을 상쾌하게 시작하는 비타민 폭탄!</strong> 토마토 주스는 비타민과 미네랄이 풍부하여 건강을 유지하는 데 도움을 주고, 특히 다이어트 중인 분들에게는 더없이 좋은 선택입니다.</p><p data-sourcepos="7:1-7:16"><strong>토마토 주스 만드는 법</strong></p><ol data-sourcepos="9:1-14:0"> <li data-sourcepos="9:1-9:55"><strong>재료 준비:</strong> 신선한 토마토 3~4개, 물 약간, 설탕 또는 꿀 (선택), 얼음 (선택)</li> <li data-sourcepos="10:1-10:53"><strong>토마토 손질:</strong> 토마토를 깨끗이 씻고 꼭지를 제거한 후, 먹기 좋은 크기로 자릅니다.</li> <li data-sourcepos="11:1-11:41"><strong>믹서기에 갈기:</strong> 토마토와 물을 믹서기에 넣고 곱게 갈아줍니다.</li> <li data-sourcepos="12:1-12:61"><strong>단맛 조절:</strong> 설탕이나 꿀을 넣어 단맛을 조절하고, 얼음을 넣으면 더욱 시원하게 즐길 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="13:1-14:0"><strong>걸러내기:</strong> 믹서기에 간 토마토를 체에 걸러 씨와 껍질을 제거하면 더욱 부드러운 주스를 맛볼 수 있습니다.</li> </ol><p data-sourcepos="15:1-15:15"><strong>다이어트에 좋은 이유</strong></p><ul data-sourcepos="17:1-20:0"> <li data-sourcepos="17:1-17:68"><strong>칼로리 낮고 포만감 UP:</strong> 토마토는 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 포만감을 주어 다이어트 식단에 효과적입니다.</li> <li data-sourcepos="18:1-18:58"><strong>지방 연소 촉진:</strong> 토마토에 함유된 라이코펜 성분은 지방 연소를 촉진하고 항산화 작용을 합니다.</li> <li data-sourcepos="19:1-20:0"><strong>피부 미용 효과:</strong> 비타민 C가 풍부하여 피부를 맑고 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다.</li> </ul><p data-sourcepos="21:1-21:18"><strong>다양한 토마토 주스 레시피</strong></p><ul data-sourcepos="23:1-26:0"> <li data-sourcepos="23:1-23:48"><strong>오렌지+토마토:</strong> 상큼한 오렌지와 토마토를 함께 갈아 마시면 더욱 맛있습니다.</li> <li data-sourcepos="24:1-24:45"><strong>바질+토마토:</strong> 바질의 향긋함과 토마토의 상큼함이 조화로운 맛을 냅니다.</li> <li data-sourcepos="25:1-26:0"><strong>레몬+토마토:</strong> 레몬의 새콤함이 토마토의 단맛을 더욱 살려줍니다.</li> </ul><p data-sourcepos="27:1-27:6"><strong>꿀팁</strong></p><ul data-sourcepos="29:1-32:0"> <li data-sourcepos="29:1-29:64"><strong>토마토 선택:</strong> 껍질이 붉고 단단하며 윤기가 나는 토마토를 선택하면 더욱 맛있는 주스를 만들 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="30:1-30:54"><strong>시즌별 토마토:</strong> 제철 토마토를 사용하면 더욱 신선하고 맛있는 주스를 즐길 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="31:1-32:0"><strong>다양한 활용:</strong> 토마토 주스는 스무디, 샐러드 드레싱 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다.</li> <div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3375744469="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="https://blog.kakaocdn.net/dn/k8vvB/btr1zl2qHVh/ziiduPbLrjKmR0KOeSQ96k/img.png"><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3375744469="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c1459295448="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_adf90fe830466639&quot;,&quot;c_ef4c4682d44e4a2c&quot;,null,&quot;rc_8e6c2188e75bccaa&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" 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class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3375744469="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="https://recipe1.ezmember./cache/recipe/2017/05/26/65748c548fae3e91715f2b63f1176f0d1.jpg"><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3375744469="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c1459295448="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_adf90fe830466639","c_ef4c4682d44e4a2c",null,"rc_8e6c2188e75bccaa",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.10000recipe.com/recipe/6870353"><span _ngcontent-ng-c1459295448="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3375744469="" class="image loaded" alt="토마토 주스 만들기 재료 " 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data-sourcepos="15:1-15:15"><strong>다이어트에 좋은 이유</strong></p><ul data-sourcepos="17:1-20:0"> <li data-sourcepos="17:1-17:68"><strong>칼로리 낮고 포만감 UP:</strong> 토마토는 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 포만감을 주어 다이어트 식단에 효과적입니다.</li> <li data-sourcepos="18:1-18:58"><strong>지방 연소 촉진:</strong> 토마토에 함유된 라이코펜 성분은 지방 연소를 촉진하고 항산화 작용을 합니다.</li> <li data-sourcepos="19:1-20:0"><strong>피부 미용 효과:</strong> 비타민 C가 풍부하여 피부를 맑고 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다.</li> </ul><p data-sourcepos="21:1-21:18"><strong>다양한 토마토 주스 레시피</strong></p><ul data-sourcepos="23:1-26:0"> <li data-sourcepos="23:1-23:48"><strong>오렌지+토마토:</strong> 상큼한 오렌지와 토마토를 함께 갈아 마시면 더욱 맛있습니다.</li> <li data-sourcepos="24:1-24:45"><strong>바질+토마토:</strong> 바질의 향긋함과 토마토의 상큼함이 조화로운 맛을 냅니다.</li> <li data-sourcepos="25:1-26:0"><strong>레몬+토마토:</strong> 레몬의 새콤함이 토마토의 단맛을 더욱 살려줍니다.</li> </ul><p data-sourcepos="27:1-27:6"><strong>꿀팁</strong></p><ul data-sourcepos="29:1-32:0"> <li data-sourcepos="29:1-29:64"><strong>토마토 선택:</strong> 껍질이 붉고 단단하며 윤기가 나는 토마토를 선택하면 더욱 맛있는 주스를 만들 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="30:1-30:54"><strong>시즌별 토마토:</strong> 제철 토마토를 사용하면 더욱 신선하고 맛있는 주스를 즐길 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="31:1-32:0"><strong>다양한 활용:</strong> 토마토 주스는 스무디, 샐러드 드레싱 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다.</li> <div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3375744469="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="https://blog.kakaocdn.net/dn/k8vvB/btr1zl2qHVh/ziiduPbLrjKmR0KOeSQ96k/img.png"><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3375744469="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c1459295448="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_adf90fe830466639","c_ef4c4682d44e4a2c",null,"rc_8e6c2188e75bccaa",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" 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