DIY & 요리 인문학

피로 수면 마이크로 수면 2~3초 수면 ⊙ 인적요인(Human Factors) 인적요인 대표 모델 = SHELL 모델 L: Liveware (인간) H: Hardware (하드웨어) S: Software (소프트웨어) E: Environment (환경) SHELL 모델 L: 조종사 등 인간 관련된 특징을 의미(예: 성격, 의사소통, 리더십, 문화 등) H: 비행과 관련된 장비, 장치 등을 의미(예: 무인비행체, 항공기, 장비, 연장, 시설 등) S: 법규, 비행절차, 프로그램 등을 의미(예: 규정, 매뉴얼, 작업카드, 점검표 등) E: 비행과 관련된 주변 환경을 의미(예: 온도, 습도, 조명, 기상, 소음, 시차 등) SHELL 모델 관계 L - H: 인간의 특징에 맞는 조종기 설계, 감각 및 정보처리 특성에 부합하는 디스플레이 설계 L - S: 인간과 절차, 매뉴얼 및 체크리스트 레이아웃 등 시스템의 비 물리적인 측면 L - E: 인간에게 맞는 환경 조성 L - L: 조종자와 관제사 혹은 조종자와 육안 감시자 등 사람 간의 관계작용을 의미 인적요인의 목적 수행의 증진: 생산성 향상, 휴먼에러 감소, 사용의 편리성 인간가치의 상승: 안전성 증대, 피로와 스트레스 감소, 건강 및 안락함 증가, 직무만족 증가, 삶의 질 향상 무인기와 인적요인 보고 피하기(See & Avoid) 탐지하고 피하기(Detect & Avoid) ⊙ 비행안전에 영향을 미치는 인적요인(Human Factors) ● 시각 입체시: 직진 및 후진비행 주시안: 삼각비행, 원주비행 추상체/간상체 주간시/야간시 암순응 푸르키네 현상 ● 피로 피로는 무인기 조종자의 수행능력(의사결정, 기억, 주의집중)에 부정적 영향을 끼침 피로의 분류 급성피로 발생: 급격하게 나타남 지속시간: 짧다 회복: 휴식, 식이, 운동 등을 통해 회복 심각도: 정상 삶의 질에 미치는 영향: 거의 없음 만성피로 발생: 서서히 나타남 지속시간: 길다 회복: 일반적인 휴식으로 잘 회복되지 않음 심각도: 비정상적 삶의 질에 미치는 영향: 매우 크다 ● 수면 수면의 기능 수면은 생체리듬 유지와 피로회복의 필수요소 성인의 경우 평균 7~9시간 정도의 수면이 필수 규칙적인 수면습관은 정상적인 뇌 기능을 위해 중요 수면이 부족할 경우에 나타나는 증상 시각지각 저하 단기기억 저하 논리적 추론 저하 지속주의 능력 저하 REM 수면과 비REM 수면 수면 중 눈동자가 좌우로 움직여지는 현상이 나타나는 렘(Rapid Eye Movement: REM)수면 비REM수면 뇌파에 따라 1~3단계로 구분 1, 2 단계를 거쳐 깊은 수면인 3단계 수면으로 진행 1, 2 단계는 얕은 잠을 자는 단계(약 55%) 3단계 수면 = 서파수면(숙면) -> 외부에서 오는 정보처리를 멈추고 뇌의 뉴런이 거대하고 느린 전기파를 생성, 기억병합이 일어나 학습에 중요 REM수면(급속안구운동) 뇌파는 각성상태와 유사 심장박동 및 호흡이 불규칙 꿈을 꾸는 단계 전체 수면의 약 25% 음주시 REM수면이 억제 ● 약물 진정제, 신경안정제, 일부 진통제, 기침억제제, 근육이완제, 지사제, 멀미 방지약 등은 판단력을 흐리게 하고 각성상태 저하, 신체 조정능력 감소, 시각이상을 초래할 수 있음 진통제, 항생제, 항히스타민제, 소염제, 각성제 등의 약은 인간의 능력에 직간접적으로 영향을 주므로 항상 의사의 처방을 따르고 과용하지 않아야 함 졸음 또는 정신능력 저하 등의 부작용에 대해서 인지해야 하며, 투여 받은 약물의 부작용 범위가 분명하지 않은 경우 항공 전문의사와의 상담이 필요