10월 2주차 과제 대체 ＜2019 습관형성 커뮤니티 기획＞

[松岩 주시언]

<2019 습관형성 신년파티 기획>

1. 일시 : 10/12 (토) PM 5~9시

2. 장소 : 서울 파티룸 (스페이스 브이 강남)

3. 인원 : 20명

4. 목적 : 성장 네트워크 형성 (습관을 통한 목표 성취)

5. 내용 (공식일정 4시간 예상)

0) Opening (20분)

- 팀 배정 : 목표 습관에 따라

- 늦는 사람 고려

- 간단한 오프닝 멘트 후 게임으로 넘어감

1) Ice breaking 게임 (30분)

- 방식 : 팀전

- 게임 준비 : 서먹함 없애는 목적

- 상품 준비 : 디저트(페레로로쉐, 초콜릿 등), 안주(치즈, 과자, 마카롱 등)

2) 팀별 자기소개, 대화 및 친목 (30분)

- 방식 : 자기소개 가이드 제시 + 자유 대화 (with 간단한 술, 안주 제공)

- 자기소개 가이드 : 이름, 나이, 사는 지역, 하는 일, 요즘 시간 많이 보내는 일, 요즘 관심사, 오픈할 수 있는 최근 고민 등을 포함해서 자유롭게.

3) 18년 review (40분)

- 기억에 남는 목표, 성취한 목표, 좋았던 점, 아쉬운 점 등 돌아보기 (상세 내용 준비 중)

- 양식 준비 예정 : 제작하여 회사에서 프린트할 예정

- 준비 : 펜

4) 동기부여 스피치 (20분)

- 습관 형성 및 목표 성취를 위한 동기부여 내용 (내가 얘기함. 준비 중)

5) 최근 한 달 돌아보기 (30분)

- 목적 : 시간 관리 방식 피드백

- 내가 어떻게 시간을 보내는지, 내가 활용할 수 있는 시간은 얼마나 있는지 확인

- 양식 준비 예정

6) 19년 Plan (50분)

- 목적 : 목표 습관 설정 및 계획

- 초반 습관 형성에 도움되는 팁 설명

- 내가 직접 돌아다니면서 팀별(목표 습관별) 가이드 할 예정

- 양식 준비 예정

7) 공식 일정 종료 후 뒷풀이 시작

- 준비 필요한 내용 -

1. 게임 및 상품 준비

2. 모임 장소 후보 선정 (인원, 비용, 이용 시간, 분위기 고려) - 파티룸이 best지만 비싸면 다른 공간 대여도 고려 필요

3. 총 비용 산정 (게임 상품, 술/안주 예상 비용, 장소 대여비) - 1인당 정적선 3.5만원?

4. 1~3순위 목표 습관 미리 공유 필요

5. 일정 : 1/6(일) 공지 –> 1/18(금) 참석인원 확정 후 예약 (최대 20명 선착순 – 모임장소 수용인원에 따라 변동 가능, 장소 선정 먼저 진행 필요)

6. 인원 계산

- 인원 변동이 어느 정도 가능한 장소를 예약한다면 선불 20% 불참 고려하고 인원 계산 필요 (입금 기한 : 모임 전날까지)

- 인원 제한이 타이트한 장소를 예약한다면 선불 必, 선착순 입금해야 참석 확정

7. 사진 담당 선정 필요

6. 팀구성안

1안) 게임으로 랜덤하게 팀 짜고 ~ [5.목표에 대하여] 순서에서 목표를 확실히 선정할 때까지 팀 유지. 모두의 목표가 명확해 지고 나서 목표에 따라 팀을 다시 재구성하고 이후 순서 진행.

- 게임 전 팀 : 랜덤 (성재,하은 빠지고 5:5:4로 팀게임 진행 필요)

- 5번 순서 후 : 1안 팀 구성에서 약간 변동 필요

- 장점

1) 다양한 사람들 교류 가능

2) 목표에 따른 팀 구성 가능

- 단점

1) 목표에 따라 팀 재구성 시 복잡하고 어려움

2) 팀이 바뀌면서 쌓인 친밀도 리셋될 수 있음. 다시 분위기 서먹서먹

2안) 취합된 목표에 따라 팀을 시작부터 나누고 진행 (목표별 4팀)

- 운동팀 : 김두훈, 이보나, 이안나, 양성민

- 영어팀 : 박영주, 홍성재, 김하은, 이태현

- 독서팀 : 장태수, 김용천, 김예은, 정훈

- 창작팀 : 박건우, 최연수, 홍진형, 이치국

- 장점

1) 이미 아는 사람들끼리 팀이 된 경향이 있음. 신년파티 후 네트워크 유지 가능성 높아짐.

2) 진행이 깔끔함. 팀이 계속 유지되기 때문에 친밀도 상승 가능성 높음.

- 단점

1) 이미 아는 사람들끼리 팀이 된 경향이 있어서 서로 모르는 다양한 사람들 간의 교류 부족.

2) 성재, 하은이 게임할 때 빠지면 인원 때문에 팀 게임 애매함

3) 애초 취합된 목표에서 진짜 목표가 변경될 경우 네트워크 유지가 애매함.

3안) 목표 상관없이 팀 랜덤하게 게임으로 팀 구성하고 끝까지 유지. 신년파티 종료 후 목표 성취를 위한 네트워킹에서도 그대로 가거나 or 목표에 따라 네트워크 재구성.

- 팀 랜덤 (3팀, 4팀 무관)

- 장점 : 편하고 깔끔, 다양한 교류 관계 형성 가능. 중간에 팀 바뀌는 것보다 친밀도 형성 더 잘됨.

- 단점 : 목표의 공통점이 적어 신년파티 후 네트워킹이 제대로 유지될지 미지수. (제일 중요한 목적에서 멀어질 수도 있음)

7. 습관형성 계획표 (당일 참석자 작성자료)

7-1.목표확인

1) 목표 명확화 : why 반복 (+목적 찾기)

초기 설정 목표

:

why1 → Q :

A :

why2 → Q :

A :

why3 → Q :

A :

why4 → Q :

A :

why5 → Q :

A :

<최종 답변> : (목적)

2) 목표 검증 : 두 질문에 답하기

2-1) 이 목표를 성취할 수 있다면 얼마까지 쓸 수 있는가. - 자신에게 얼마나 가치 있는지 평가.

(ex 월 20, 연 200 이런 식으로 작성)

:

2-2) 1년 뒤에 죽는다면 그래도 그 목표를 성취하려고 할 것인가. - 중요도, 가치 평가

:

7-2.일상피드백

1) 타임 테이블 정리

: 평범한 하루를 고른다. (가장 루틴하고 이벤트가 없는 날)

시작시간 (hh:mm)	종료시간 (hh:mm)	진행시간 (hh:mm)	내용
06:00	06:30	00:30	ex) 기상 후 출근 준비

2) 목표를 위한 할 일을 하기에 적당한 시간을 고른다.

- 시간 :

- 선정 이유 :

3) 2)번 시간에 못하게 될 경우, 대신 할 수 있는 다른 대안 시간(플랜B)를 정한다.

- 시간 :

- 선정 이유 :

7-3.계획세우기

1) 기간 별 목표 구체화

최종 2달 목표	첫 1달 목표	첫 2주 목표	첫 1주 목표

일일 목표	만족 시 보상
	불만족 시 패널티

	일일 목표	일일 체크리스트
		1	2	3	4	5
1주
2주
3주
4주
5주
6주
7주
8주

2) 개인 목표 공유 및 보완

- 돌아가면서 자신의 목표 계획 설명 (인당 7분 – 피드백까지 포함)

- 설명 시 그 외 사람들은 말하는 사람 계획 내용에 대한 아이디어, 팁, 경험 등 피드백 제공

3) 팀 별 플랜 논의

- 어떻게 일일 목표 실천 여부를 공유할 것인가?

- 실제로 보상/패널티를 실행할 수밖에 없게끔 할 수 있는 방법을 고민해보자.

ex) 규칙적으로 돈을 모아서 주마다 잘 실천한 사람끼리 모은돈 N빵하기, 팀 내에서 서로 내기를 한다든지, 돈을 내고 실천 후 환급받는 방법. 잘 실천한 사람에게 나머지 팀원이 선물 사주기 등.

- 주기적으로 목표 실천 과정에 대해 느낀 점, 피드백 하는 자리를 만들자.(온라인/오프라인)

ex) 온라인 : 주 단위로 일주일 실천 결과 정리와 느낀 점, 그 다음주에 대한 각오, 다짐을 단톡방에 올리기 / 오프라인 모임도 추진하기! ex) 1달 단위로 회식하면서 목표 실천에 대해 논의하기 등