고혈압에 좋은 감자 *천기누설* 감자 섭취 후 뇌경색을 극복한 사례

<P><SPAN>싱그린은 천기누설에서 감자를  감자수프, 감자수, 감자장아찌 등으로 맞들어 <BR></SPAN><SPAN>꾸준히 먹고 고혈압과 뇌경색을 극복했다는 이야기를 듣고 놀랐답니다,<BR></SPAN><SPAN>위에 좋은 음식으로 알려진 감자가 고혈압에 좋은 음식, <BR></SPAN><SPAN>뇌경색에 좋은 음식이라는</SPAN><SPAN>것 때문이랍니다<BR></SPAN><SPAN>싱그린이 고혈압에 좋은 음식 감자에 대해서 <BR></SPAN><SPAN>자세히 알려드릴게요.</SPAN></P> <DIV class="se_component se_paragraph default"> <DIV class=se_sectionArea> <DIV class=se_editArea> <DIV class="se_viewArea se_ff_nanumgothic"> <DIV class=se_editView> <DIV class="se_textView se_fs_T3"> <P class=se_textarea style="TEXT-ALIGN: center"></P></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_sectionTitle "> <DIV class="se_sectionArea se_align-center"> <DIV class=se_editArea> <DIV class="se_viewArea se_ff_nanumgothic se_fs_H2 se_fw_bold" style="COLOR: #0092e6"> <DIV class=se_editView> <DIV class=se_textView> <H5 class=se_textarea>감자 섭취 후 뇌경색을 극복한 사례자 이야기</H5></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_paragraph default"> <DIV class=se_sectionArea> <DIV class=se_editArea> <DIV class="se_viewArea se_ff_nanumgothic"> <DIV class=se_editView> <DIV class="se_textView se_fs_T3"> <P class=se_textarea style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN>생사의 기로에서 섰던 서정엽(72세)씨는 <BR></SPAN><SPAN>중환자실에서 35일 만에 깨어났지만 </SPAN><SPAN>좀처럼 상태가 호전이 되지 않았는데요.<BR></SPAN><SPAN>말하는 것도 힘들어서 종이에 글을 써서 의사 소통을 하였다고 합니다<BR></SPAN><SPAN>물 한 모금 조차 스스로 넘기기 힘든 심각한 상태였다고 하는데요.<BR></SPAN><SPAN>걷지도 못하고 일어나지도 못해서 아내가 대 ·소변을 2개월 이상 받아냈었는데<BR></SPAN><SPAN>지금은 가파른 계단도 거침없이 오르고, 거의 정상 생활을 하고 있습니다<BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN><SPAN>서정엽씨는 10여 년 전부터 고혈압이 생겨서<BR></SPAN><SPAN>고혈압약을 7~8년 먺었는데 뇌경색이 발병했는데요.<BR></SPAN><SPAN> 짠 것을 좋아하고, 단 것을 무척 좋아했다고 합니다<BR></SPAN><SPAN>뇌경색이 발병 후에는 운동과 함께 식단관리를 <BR></SPAN><SPAN>철저하게 하고 있다고 합니다.<BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN></P></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_sectionTitle "> <DIV class="se_sectionArea se_align-center"> <DIV class=se_editArea> <DIV class="se_viewArea se_ff_nanumgothic se_fs_H2 se_fw_bold" style="COLOR: #0092e6"> <DIV class=se_editView> <DIV class=se_textView> <H5 class=se_textarea>고혈압을 잡으려면 혈관 속 나트륨을 배출하세요!!!</H5></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_image default"> <DIV class="se_sectionArea se_align-justify"> <DIV class=se_editArea> <DIV class=se_viewArea><A class="se_mediaArea __se_image_link __se_link" href="http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=fresh150&logNo=220600626834#" _cssquery_UID="58" jQuery1113019427990772325776="8" data-linktype="img" data-linkdata='{"imgId" : "SEDOC-1453073685386-1937761783_image_1_img", "src" : "http://postfiles13.naver.net/20160115_172/fresh150_14528389523689a90X_JPEG/2016-01-10_21-44-54_332.jpg?type=w2", "linkUse" : "false","link" : ""}'><IMG class="se_mediaImage __se_img_el" id=SEDOC-1453073685386-1937761783_image_1_img height=487 alt="" 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style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>혈관을 깨끗하고 튼튼하게 </B></SPAN><SPAN>관리 해주는 효과가 있습니다.<BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN><SPAN>한림의대 교수팀의 논문에 의하면 <BR></SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>짠 음식을 먹더라도 칼륨 섭취가 충분하면</B><BR></SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>고혈압에 도움</B></SPAN><SPAN>이 된다고 합니다.<BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN><BR></P></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_sectionTitle "> <DIV class="se_sectionArea se_align-center"> <DIV class=se_editArea> <DIV class="se_viewArea se_ff_nanumgothic se_fs_H2 se_fw_bold" style="COLOR: #0092e6"> <DIV class=se_editView> <DIV class=se_textView> <H5 class=se_textarea>나트륨 적게 먹는 것보다 칼륨 섭취가 더 중요합니다.</H5></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_image default"> <DIV class="se_sectionArea se_align-justify"> <DIV class=se_editArea> <DIV class=se_viewArea><A class="se_mediaArea __se_image_link __se_link" href="http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=fresh150&logNo=220600626834#" _cssquery_UID="59" jQuery1113019427990772325776="10" data-linktype="img" data-linkdata='{"imgId" : "SEDOC-1453073685386-1937761783_image_2_img", "src" : "http://postfiles9.naver.net/20160115_280/fresh150_1452839858721vzYQr_JPEG/2016-01-10_21-44-54_341.jpg?type=w2", "linkUse" : "false","link" : ""}'><IMG class="se_mediaImage __se_img_el" id=SEDOC-1453073685386-1937761783_image_2_img height=487 alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles9.naver.net%2F20160115_280%2Ffresh150_1452839858721vzYQr_JPEG%2F2016-01-10_21-44-54_341.jpg%3Ftype%3Dw2" width=942 data-attachment-id="Iq4R1dw-JKqtxgoTTvEqNOgLCf0c"><U><FONT color=#800080> </FONT></U></A></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_paragraph default"> <DIV class=se_sectionArea> <DIV class=se_editArea> <DIV class="se_viewArea se_ff_nanumgothic"> <DIV class=se_editView> <DIV class="se_textView se_fs_T3"> <P class=se_textarea style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN><BR></SPAN><SPAN>고혈압은 나트륨을 적게 섭취하는 것도 중요하지민<BR></SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>나트륨을 많이 먹더라고 칼륨을 많이 섭취하는 것이 훨씬 중요</B></SPAN><SPAN>합니다.<BR></SPAN><SPAN>나트륨을 적게 먹더라도 칼륨의 섭취량이 충분하지 않으면 </SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>혈압을 높입니다</B></SPAN><SPAN>.<BR></SPAN><SPAN>칼륨은 </SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>나트륨</B></SPAN><SPAN>이 몸에서</SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B> 배설</B></SPAN><SPAN>하는 것을 도와주고, 나트륨으로 인해서 </SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>혈관 내피세포가 손상되고 </B><BR></SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>두꺼워 지는 것을 막아주는 역할</B></SPAN><SPAN>을 합니다<BR></SPAN><SPAN>일반적으로 칼륨을 많이 섭취하면 혈압이 낮아집니다<BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN></P></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_sectionTitle "> <DIV class="se_sectionArea se_align-center"> <DIV class=se_editArea> <DIV class="se_viewArea se_ff_nanumgothic se_fs_H2 se_fw_bold" style="COLOR: #0076c8"> <DIV class=se_editView> <DIV class=se_textView> <H5 class=se_textarea>감자는 바나나보다 칼륨이 1.5배 풍부합니다!</H5></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_image default"> <DIV class="se_sectionArea se_align-justify"> <DIV class=se_editArea> <DIV class=se_viewArea><A class="se_mediaArea __se_image_link __se_link" href="http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=fresh150&logNo=220600626834#" _cssquery_UID="60" jQuery1113019427990772325776="11" data-linktype="img" data-linkdata='{"imgId" : "SEDOC-1453073685386-1937761783_image_3_img", "src" : "http://postfiles12.naver.net/20160115_91/fresh150_1452839858888OMqQG_JPEG/2016-01-10_21-44-54_361.jpg?type=w2", "linkUse" : "false","link" : ""}'><IMG class="se_mediaImage __se_img_el" id=SEDOC-1453073685386-1937761783_image_3_img height=487 alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles12.naver.net%2F20160115_91%2Ffresh150_1452839858888OMqQG_JPEG%2F2016-01-10_21-44-54_361.jpg%3Ftype%3Dw2" width=942 data-attachment-id="I6eurdG_7aQSaKg2YSm2SWD0LaeQ"><U><FONT color=#800080> </FONT></U></A></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_paragraph default"> <DIV class=se_sectionArea> <DIV class=se_editArea> <DIV class="se_viewArea se_ff_nanumgothic"> <DIV class=se_editView> <DIV class="se_textView se_fs_T3"> <P class=se_textarea style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN>식품의약품안전처 연구자료에 의하면<BR></SPAN><SPAN>감자에는 칼륨이 </SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>바나나의 1.5배 </B></SPAN><SPAN>풍부해서 체내 나트륨을 배설하여<BR></SPAN><SPAN>혈관 건강에 많은 도움이 됩니다.<BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN><SPAN>감자 대해서 자세히 알고 싶으시면<BR></SPAN><SPAN>아래를 클릭하시면 자세히 보실 수 있습니다<BR></SPAN></P></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_oglink default"> <DIV class="se_sectionArea se_align-center"> <DIV class=se_editArea id=SEDOC-1453073685386-1937761783_oglink_0> <DIV class="se_viewArea se_og_wrap"><A class=se_og_box href="http://blog.naver.com/fresh150/220240443785" target=_blank _cssquery_UID="79"> <DIV class=se_og_thumb><IMG alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fdthumb.phinf.naver.net%2F%3Fsrc%3D%2522http%253A%252F%252Fblogthumb2.naver.net%252F20150115_191%252Ffresh150_1421311155760G74UG_PNG%252F%2525B0%2525A8%2525C0%2525DA.PNG%253Ftype%253Dw2%2522%26type%3Dff120"> </DIV> <DIV class=se_og_txt> <DIV class=se_og_tit>암예방에 탁월한 감자 성분과 감자 효능</DIV> <DIV class=se_og_desc>암예방에 탁월한 감자 성분과 감자 효능 감자는 가지과 가지속에 속하는 1년생초 식물입니다. 감자...</DIV> <DIV class=se_og_cp>blog.naver.com</DIV></DIV></A></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_paragraph default"> <DIV class=se_sectionArea> <DIV class=se_editArea> <DIV class="se_viewArea se_ff_nanumgothic"> <DIV class=se_editView> <DIV class="se_textView se_fs_T3"> <P class=se_textarea style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN><BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN></P></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_sectionTitle "> <DIV class="se_sectionArea se_align-center"> <DIV class=se_editArea> <DIV class="se_viewArea se_ff_nanumgothic se_fs_H2 se_fw_bold" style="COLOR: #0076c8"> <DIV class=se_editView> <DIV class=se_textView> <H5 class=se_textarea>혈관 속 나트륨을 내보내려면 감자를 드세요!</H5></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_image default"> <DIV class="se_sectionArea se_align-justify"> <DIV class=se_editArea> <DIV class=se_viewArea><A class="se_mediaArea __se_image_link __se_link" href="http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=fresh150&logNo=220600626834#" _cssquery_UID="61" jQuery1113019427990772325776="12" data-linktype="img" data-linkdata='{"imgId" : "SEDOC-1453073685386-1937761783_image_4_img", "src" : "http://postfiles7.naver.net/20160115_246/fresh150_1452840286857ir5ip_JPEG/2016-01-10_21-44-54_390.jpg?type=w2", "linkUse" : "false","link" : ""}'><IMG class="se_mediaImage __se_img_el" id=SEDOC-1453073685386-1937761783_image_4_img height=487 alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles7.naver.net%2F20160115_246%2Ffresh150_1452840286857ir5ip_JPEG%2F2016-01-10_21-44-54_390.jpg%3Ftype%3Dw2" width=942 data-attachment-id="IF9uRtA46URkeblXwfQGsxL-OkEI"><U><FONT color=#800080> </FONT></U></A> <DIV class=se_editView> <DIV class="se_textView se_mediaCaption"><SPAN class=se_textarea>ㅈ;금 혈관 상태는 정상혈관 상태외 비슷한 것을 졸 수 있습니다'</SPAN> </DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_paragraph default"> <DIV class=se_sectionArea> <DIV class=se_editArea> <DIV class="se_viewArea se_ff_nanumgothic"> <DIV class=se_editView> <DIV class="se_textView se_fs_T3"> <P class=se_textarea style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN><BR></SPAN><SPAN>뇌경색 사레자 서정엽씨는 </SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>감자 수프</B></SPAN><SPAN>를 꾸준히 먹으면서 <BR></SPAN><SPAN>몸에 조금씩 변화가 생겼는데, </SPAN><SPAN>지금까지 </SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>4년 동안 아침, 저녁 식사</B></SPAN><SPAN>로 먹었다고 합니다.<BR></SPAN><SPAN>지금 혈관 상태를 봐서는 고혈압을 의심하기 어려울 정도로 </SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>혈관 건강이 비교적 좋은 상태</B></SPAN><SPAN>입니다<BR></SPAN><SPAN>뇌경색(중풍) 환자들은 대부분 휠체어나 누워서 욕창관리를 하시는데요<BR></SPAN><SPAN>서정엽씨는 </SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>가벼운 감각장애</B></SPAN><SPAN>나 </SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>언어장애</B></SPAN><SPAN>가 있는 것을 보면 굉장히 좋은 상태라고 합니다<BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN></P></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_sectionTitle "> <DIV class="se_sectionArea se_align-center"> <DIV class=se_editArea> <DIV class="se_viewArea se_ff_nanumgothic se_fs_H2 se_fw_bold" style="COLOR: #0092e6"> <DIV class=se_editView> <DIV class=se_textView> <H5 class=se_textarea>감자스프 만드는 법을 알아볼까요?</H5></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_imageStrip imageStrip2 default "> <DIV class="se_sectionArea se_align-extend"> <DIV class=se_viewArea> <DIV class=se_editArea> <DIV class=se_imageStripView> <DIV class=se_mediaArea> <DIV class=se_imageStripArea style="WIDTH: 50%"><A class=__se_link href="http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=fresh150&logNo=220600626834#" jQuery1113019427990772325776="13" data-linktype="img" data-linkdata='{"imgId" : "SEDOC-1453073685386-1937761783_image_5_img_0", "src" : "http://postfiles2.naver.net/20160115_241/fresh150_1452841421971ACoqa_JPEG/2016-01-10_21-44-54_415.jpg?type=w2"}'><IMG class="se_mediaImage __se_img_el" id=SEDOC-1453073685386-1937761783_image_5_img_0 alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles2.naver.net%2F20160115_241%2Ffresh150_1452841421971ACoqa_JPEG%2F2016-01-10_21-44-54_415.jpg%3Ftype%3Dw2" data-attachment-id="IzwXdVjcI_udzm5jm1D-7OPDIs-U"><U><FONT color=#800080> </FONT></U></A></DIV> <DIV class=se_imageStripArea style="WIDTH: 50%"><A class=__se_link href="http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=fresh150&logNo=220600626834#" _cssquery_UID="62" jQuery1113019427990772325776="14" data-linktype="img" 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합니다.<BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN><SPAN>감자수프 만드는 법은 1인분 기준으로 <BR></SPAN><SPAN>감자 1개을 </SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>껌찔째 갈아주는 것이 포인트</B></SPAN><SPAN>인데요.<BR></SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>감자 알맹이</B></SPAN><SPAN>보다</SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B> </B><B>껍질</B></SPAN><SPAN>에 칼륨 성분이 </SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>3배 풍부</B></SPAN><SPAN>합니다.<BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN><SPAN>강판에 껍찔째 간 감자는 체에 걸러서 즙을 짜 내고 </SPAN><SPAN>약 2분이 지나면 <BR></SPAN><SPAN>감자 생즙과 </SPAN><SPAN>하얀 앙금이 분리가 되는데 </SPAN><SPAN>앙금은 버리고 </SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>생즙만 사용</B></SPAN><SPAN>을 합니다.<BR></SPAN><SPAN>생감자를 갈았을 때 밑에 가라 앉는 것은 전분입니다<BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN><SPAN>생즙에는</SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B> 비타민C 뿐만 아니라 칼륨, 미네랄 등 성분이 함유</B></SPAN><SPAN>되어 있어서<BR></SPAN><SPAN>감자즙만 섭취하여도 중요한 영양 성분은 다 섭취할 수 있습니다.<BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN><SPAN>다시마 우린 물에 불린 콩 100g과 바나나 2개를 넣고 약불로 40분 정도 삶아주고<BR></SPAN><SPAN>소금을 1티스푼 넣은 물에 미나리를 데쳐줍니다<BR></SPAN><SPAN>삷은 바나나와 콩, 그리고 바나나와 콩을 삶은 물에 데친 미나리를 넣고 <BR></SPAN><SPAN>곱게 갈아 감자즙을 넣어주면 감자수프가 완성됩니다<BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN><SPAN>이렇게 완성된 감자수프에 유산균이 풍부한<BR></SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>간장 1티스푼, 식초 1티스푼을 꼭 넣어주어야 </B></SPAN><SPAN>합니다.<BR></SPAN><SPAN>감자수프에 간장과 식초를 넣으면 감자 생즙의 텁텁한 맛을 \<BR></SPAN><SPAN>보완하면서 장 건강에 도움이 됩니다.<BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN></P></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_sectionTitle "> <DIV class="se_sectionArea se_align-center"> <DIV class=se_editArea> <DIV class="se_viewArea se_ff_nanumgothic se_fs_H2 se_fw_bold" style="COLOR: #0092e6"> <DIV class=se_editView> <DIV class=se_textView> <H5 class=se_textarea>감자 수프는 단백질과 마그네슘이 풍부합니다.</H5></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_image default"> <DIV class="se_sectionArea se_align-justify"> <DIV class=se_editArea> <DIV class=se_viewArea><A class="se_mediaArea __se_image_link __se_link" href="http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=fresh150&logNo=220600626834#" _cssquery_UID="63" jQuery1113019427990772325776="15" data-linktype="img" data-linkdata='{"imgId" : "SEDOC-1453073685386-1937761783_image_7_img", "src" : "http://postfiles4.naver.net/20160115_163/fresh150_14528427611325QNjl_JPEG/2016-01-10_21-44-54_500.jpg?type=w2", "linkUse" : "false","link" : ""}'><IMG class="se_mediaImage __se_img_el" id=SEDOC-1453073685386-1937761783_image_7_img height=487 alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles4.naver.net%2F20160115_163%2Ffresh150_14528427611325QNjl_JPEG%2F2016-01-10_21-44-54_500.jpg%3Ftype%3Dw2" width=942 data-attachment-id="IsdvCslgaSwfb_-2CaWUXYmrff3I"><U><FONT color=#800080> </FONT></U></A></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_paragraph default"> <DIV class=se_sectionArea> <DIV class=se_editArea> <DIV class="se_viewArea se_ff_nanumgothic"> <DIV class=se_editView> <DIV class="se_textView se_fs_T3"> <P class=se_textarea style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN><BR></SPAN><SPAN>감자를 생즙으로 먹을 때 바나나 또는 콩, 미나리를 함께 먹으면<BR></SPAN><SPAN>감자에 부족한 </SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>단백질, 마그네슘 등 영양 성분을 보충</B></SPAN><SPAN>하는데 도움이 됩니다.<BR></SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>단백질과 마그메슘은 혈관의 확장과 수축</B></SPAN><SPAN>을 돕기 때문에 <BR></SPAN><SPAN>혈압이 높은 분들에게는 아주 중요한 영양소입니다.<BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>감자수프는 달달하고 맛이 좋아요~</B><BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN></P></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_sectionTitle "> <DIV class="se_sectionArea se_align-center"> <DIV class=se_editArea> <DIV class="se_viewArea se_ff_nanumgothic se_fs_H2 se_fw_bold" style="COLOR: #0076c8"> <DIV class=se_editView> <DIV class=se_textView> <H5 class=se_textarea>식 후에는 감자수를 드세요!</H5></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_image default"> <DIV class="se_sectionArea se_align-justify"> <DIV class=se_editArea> <DIV class=se_viewArea><A class="se_mediaArea __se_image_link __se_link" href="http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=fresh150&logNo=220600626834#" _cssquery_UID="64" jQuery1113019427990772325776="16" data-linktype="img" data-linkdata='{"imgId" : "SEDOC-1453073685386-1937761783_image_8_img", "src" : "http://postfiles6.naver.net/20160115_21/fresh150_1452843122036cUhXC_JPEG/2016-01-10_21-44-54_512.jpg?type=w2", "linkUse" : "false","link" : ""}'><IMG class="se_mediaImage __se_img_el" id=SEDOC-1453073685386-1937761783_image_8_img height=487 alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles6.naver.net%2F20160115_21%2Ffresh150_1452843122036cUhXC_JPEG%2F2016-01-10_21-44-54_512.jpg%3Ftype%3Dw2" width=942 data-attachment-id="IlASAsuQyYQM84cSM2tOj69KyrCE"><U><FONT color=#800080> </FONT></U></A></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_paragraph default"> <DIV class=se_sectionArea> <DIV class=se_editArea> <DIV class="se_viewArea se_ff_nanumgothic"> <DIV class=se_editView> <DIV class="se_textView se_fs_T3"> <P class=se_textarea style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN><BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN><SPAN>감자수는 </SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>식사를 한 후에 한 잔</B></SPAN><SPAN>을 마시는데요.<BR></SPAN><SPAN>약간 삼삼하면서 감자 맛이 납니다.<BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN></P></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_sectionTitle "> <DIV class="se_sectionArea se_align-center"> <DIV class=se_editArea> <DIV class="se_viewArea se_ff_nanumgothic se_fs_H3 se_fw_bold" style="COLOR: #0092e6"> <DIV class=se_editView> <DIV class=se_textView> <H6 class=se_textarea>감자수 만드는 법</H6></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_paragraph default"> <DIV class=se_sectionArea> <DIV class=se_editArea> <DIV class="se_viewArea se_ff_nanumgothic"> <DIV class=se_editView> <DIV class="se_textView se_fs_T3"> <P class=se_textarea style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN>식후에 마시는 건강 디저트 감자수 만드는 법은 <BR></SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>냄비에 1ℓ의 물을 붓고 죽염을 1티스푼, 3g을 넣고 끓</B></SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>여줍니다</B><BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN><SPAN>물에 죽염을 넣어 10분 정도 끓이면 죽염과 물에 있던 불순물이 제거되는 효과가 있습니다<BR></SPAN><SPAN>죽염을 끓이고 식힌 물에 얇게 썰어낸 생감자를 넣어 </SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>상온에서 약 10~12시간 숙성 후</B><BR></SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>냉장보관</B></SPAN><SPAN>하고 수시로 마시면 좋습니다.<BR></SPAN><SPAN>감자는 얇게 썰어 주어야 잘 우러나옵니다.<BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN><SPAN>사정엽씨는 예전에는 아주 강한 고혈압약을 두알 먹었는데<BR></SPAN><SPAN>감자를 섭취한 후에는 아주 약한 것으로 한알을 복용한다고 합니다.<BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN></P></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_sectionTitle "> <DIV class="se_sectionArea se_align-center"> <DIV class=se_editArea> <DIV class="se_viewArea se_ff_nanumgothic se_fs_H2 se_fw_bold" style="COLOR: #0092e6"> <DIV class=se_editView> <DIV class=se_textView> <H5 class=se_textarea>감자를 생으로 먹었을 때의 장점은?</H5></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_image default"> <DIV class="se_sectionArea se_align-justify"> <DIV class=se_editArea> <DIV class=se_viewArea><A class="se_mediaArea __se_image_link __se_link" href="http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=fresh150&logNo=220600626834#" _cssquery_UID="65" jQuery1113019427990772325776="17" data-linktype="img" data-linkdata='{"imgId" : "SEDOC-1453073685386-1937761783_image_9_img", "src" : "http://postfiles12.naver.net/20160115_219/fresh150_1452843831031Cv7lz_JPEG/2016-01-10_21-44-54_593.jpg?type=w2", "linkUse" : "false","link" : ""}'><IMG class="se_mediaImage __se_img_el" id=SEDOC-1453073685386-1937761783_image_9_img height=487 alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles12.naver.net%2F20160115_219%2Ffresh150_1452843831031Cv7lz_JPEG%2F2016-01-10_21-44-54_593.jpg%3Ftype%3Dw2" width=942 data-attachment-id="IuA_gvoqcXmfuJOot77-zeA0F3zo"><U><FONT color=#800080> </FONT></U></A></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_paragraph default"> <DIV class=se_sectionArea> <DIV class=se_editArea> <DIV class="se_viewArea se_ff_nanumgothic"> <DIV class=se_editView> <DIV class="se_textView se_fs_T3"> <P class=se_textarea style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN><BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN><SPAN>식이요법은 어떤 한가지를 먹어서 좋아지는 것이 아니고<BR></SPAN><SPAN>먼저 장 기능을 회복한 후  몸에 필요한 영양소의 흡수율은 높이고<BR></SPAN><SPAN>유해 성분은 배출을 촉진하는 것이 중요합니다<BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN><SPAN>특히 생감자를 물에 우려서 먹는 것은<BR></SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>칼륨, 비타민U,</B></SPAN><SPAN> 그리고 </SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>사포닌, 펙틴</B></SPAN><SPAN>과 같은 <BR></SPAN><SPAN>수용성 성분들을 잘 섭취할 수 있어서 좋습니다.<BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN></P></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_sectionTitle "> <DIV class="se_sectionArea se_align-center"> <DIV class=se_editArea> <DIV class="se_viewArea se_ff_nanumgothic se_fs_H2 se_fw_bold" style="COLOR: #0092e6"> <DIV class=se_editView> <DIV class=se_textView> <H5 class=se_textarea>감자 껍질을 차로 드세요!</H5></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_image default"> <DIV class="se_sectionArea se_align-justify"> <DIV class=se_editArea> <DIV class=se_viewArea><A class="se_mediaArea __se_image_link __se_link" href="http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=fresh150&logNo=220600626834#" _cssquery_UID="66" jQuery1113019427990772325776="18" data-linktype="img" data-linkdata='{"imgId" : "SEDOC-1453073685386-1937761783_image_10_img", "src" : "http://postfiles9.naver.net/20160115_72/fresh150_1452845240885WGBut_JPEG/2016-01-10_21-44-54_717.jpg?type=w2", "linkUse" : "false","link" : ""}'><IMG class="se_mediaImage __se_img_el" id=SEDOC-1453073685386-1937761783_image_10_img height=487 alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles9.naver.net%2F20160115_72%2Ffresh150_1452845240885WGBut_JPEG%2F2016-01-10_21-44-54_717.jpg%3Ftype%3Dw2" width=942 data-attachment-id="IEk_8ZSHlgn8CFtYOsw_eoAsSxCo"><U><FONT color=#800080> </FONT></U></A></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_paragraph default"> <DIV class=se_sectionArea> <DIV class=se_editArea> <DIV class="se_viewArea se_ff_nanumgothic"> <DIV class=se_editView> <DIV class="se_textView se_fs_T3"> <P class=se_textarea style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN><BR></SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>감자 껍질차</B></SPAN><SPAN>는<BR></SPAN><SPAN><B>혈압을 안정</B></SPAN><SPAN>시키는데 많은 도움이 됩니다<BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>감자 껍질차 만드는 법</B></SPAN><SPAN>은<BR></SPAN><SPAN>해가 잘 드는 곳에 감자껍질을 </SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>일주일 간 말린 </B></SPAN><SPAN>후<BR></SPAN><SPAN>프라이 팬에 넣고 처음에는 </SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>센 불로 약 3~5분간 볶다가 </B><BR></SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>약한 불로 5분 정도 덖어</B></SPAN><SPAN>줍니다.<BR></SPAN><SPAN>4ℓ 주전자를 기준으로 덖은 감자껍질 </SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>두 주먹을 넣고 끓여주고.</B></SPAN><SPAN><BR></SPAN><SPAN>팔팔 끓을 때 작은 불로 10분 정도 끓여서 식힌 후에 드시면 됩니다.<BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN></P></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_sectionTitle "> <DIV class="se_sectionArea se_align-center"> <DIV class=se_editArea> <DIV class="se_viewArea se_ff_nanumgothic se_fs_H2 se_fw_bold" style="COLOR: #0092e6"> <DIV class=se_editView> <DIV class=se_textView> <H5 class=se_textarea>말린 감자를 덖으면 좋은 점?</H5></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_image default"> <DIV class="se_sectionArea se_align-justify"> <DIV class=se_editArea> <DIV class=se_viewArea><A class="se_mediaArea __se_image_link __se_link" href="http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=fresh150&logNo=220600626834#" _cssquery_UID="67" jQuery1113019427990772325776="19" data-linktype="img" data-linkdata='{"imgId" : "SEDOC-1453073685386-1937761783_image_11_img", "src" : "http://postfiles8.naver.net/20160115_199/fresh150_1452845328432N6tTF_JPEG/2016-01-10_21-44-54_691.jpg?type=w2", "linkUse" : 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감자도 덖으면 <BR></SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>폴리페놀 물질들이 많이 생기기 때문에 몸에 좋아요</B></SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)">~<BR></SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN></P></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_sectionTitle "> <DIV class="se_sectionArea se_align-center"> <DIV class=se_editArea> <DIV class="se_viewArea se_ff_nanumgothic se_fs_H2 se_fw_bold" style="COLOR: #0076c8"> <DIV class=se_editView> <DIV class=se_textView> <H5 class=se_textarea>감자 장아찌 만드는 법은?</H5></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_image default"> <DIV class="se_sectionArea se_align-justify"> <DIV class=se_editArea> <DIV class=se_viewArea><A class="se_mediaArea __se_image_link __se_link" href="http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=fresh150&logNo=220600626834#" _cssquery_UID="68" jQuery1113019427990772325776="20" data-linktype="img" data-linkdata='{"imgId" : 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</SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>생감자 2개</B></SPAN><SPAN>를 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다<BR></SPAN><SPAN>물 한사발에 굵은 소금 한 스푼을 넣고 생감자를</SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B> 약 30분 정도 담가둡니다</B><BR></SPAN><SPAN>혈관 건강에 좋은 양파 반개를 기호에 따라 고추를 2~3개 준비합니다<BR></SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>간장과 물을 1 : 2 비율로 20분 정도 </B></SPAN><SPAN>끓여 줍니다.<BR></SPAN><SPAN>끓인 간장을 생감자에 식혀서 붓고 냉장고에서 숙성을 시킨 후<BR></SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>3일 후 간장 물만 건더기와 분리</B></SPAN><SPAN>해 한소끔 끓여 식힌 후 부어줍니다.<BR></SPAN><SPAN>간장 물만 따라내 끓여서 식힌 후 부어주는 과정을 3차레 반복합니다<BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN><SPAN>감자와 궁합이 잘 맞는 식품은 </SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>양</B></SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>파</B></SPAN><SPAN>입니다<BR></SPAN><SPAN>감자 장아찌를 만들 때 중요한 것은 </SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>간장과 물</B></SPAN><SPAN>입니다.<BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN></P></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_sectionTitle "> <DIV class="se_sectionArea se_align-center"> <DIV class=se_editArea> <DIV class="se_viewArea se_ff_nanumgothic se_fs_H2 se_fw_bold" style="COLOR: #0092e6"> <DIV class=se_editView> <DIV class=se_textView> <H5 class=se_textarea>감자 짱아찌의 장점은?</H5></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_image default"> <DIV class="se_sectionArea se_align-justify"> <DIV class=se_editArea> <DIV class=se_viewArea><A class="se_mediaArea __se_image_link __se_link" href="http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=fresh150&logNo=220600626834#" _cssquery_UID="69" jQuery1113019427990772325776="21" data-linktype="img" data-linkdata='{"imgId" : "SEDOC-1453073685386-1937761783_image_13_img", "src" : "http://postfiles11.naver.net/20160115_90/fresh150_1452846366709DyUyQ_JPEG/2016-01-10_21-44-54_803.jpg?type=w2", "linkUse" : "false","link" : ""}'><IMG class="se_mediaImage __se_img_el" id=SEDOC-1453073685386-1937761783_image_13_img height=487 alt="" 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class="se_component se_sectionTitle "> <DIV class="se_sectionArea se_align-center"> <DIV class=se_editArea> <DIV class="se_viewArea se_ff_nanumgothic se_fs_H2 se_fw_bold" style="COLOR: #0092e6"> <DIV class=se_editView> <DIV class=se_textView> <H5 class=se_textarea>감자 섭취 시 주의할 점은 ?</H5></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_image default"> <DIV class="se_sectionArea se_align-justify"> <DIV class=se_editArea> <DIV class=se_viewArea><A class="se_mediaArea __se_image_link __se_link" href="http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=fresh150&logNo=220600626834#" _cssquery_UID="78" jQuery1113019427990772325776="22" data-linktype="img" data-linkdata='{"imgId" : "SEDOC-1453073685386-1937761783_image_14_img", "src" : "http://postfiles14.naver.net/20160115_77/fresh150_1452847496625xoSM5_JPEG/2016-01-10_21-44-54_814.jpg?type=w2", "linkUse" : "false","link" : ""}'><IMG class="se_mediaImage __se_img_el" id=SEDOC-1453073685386-1937761783_image_14_img height=487 alt="" 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좋아요.<BR></SPAN><SPAN>칼륨 섭취량은 </SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>성인 기준 3.5g/일</B></SPAN><SPAN> 이어서<BR></SPAN><SPAN>감자 1개에는 칼륨이 420mg  정도 함유되어 있어서 <BR></SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(241,47,34)"><B>하루에 3~4 개</B></SPAN><SPAN> 섭취하면 충분합니다<BR></SPAN></P></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_oglink default"> <DIV class="se_sectionArea se_align-center"> <DIV class=se_editArea id=SEDOC-1453073685386-1937761783_oglink_1> <DIV class="se_viewArea se_og_wrap"><A class=se_og_box href="http://blog.naver.com/fresh150/220278292228" target=_blank _cssquery_UID="77"> <DIV class=se_og_thumb><IMG alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fdthumb.phinf.naver.net%2F%3Fsrc%3D%2522http%253A%252F%252Fblogthumb2.naver.net%252F20150220_73%252Ffresh150_1424416296792JeeXO_JPEG%252F138.JPG%253Ftype%253Dw2%2522%26type%3Dff120"> </DIV> <DIV class=se_og_txt> <DIV class=se_og_tit>[생로병사의 비밀] 심근경색, 뇌경색과 혈관질환에 좋은 음식</DIV> <DIV class=se_og_desc>싱그린의 아버님은 49세에 시골에서 자건거타고 장에 갔다 오시다 쓰러지셔서 5년을 고생하시다 싱그린이 ...</DIV> <DIV class=se_og_cp>blog.naver.com</DIV></DIV></A></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_paragraph default"> <DIV class=se_sectionArea> <DIV class=se_editArea> <DIV class="se_viewArea se_ff_nanumgothic"> <DIV class=se_editView> <DIV class="se_textView se_fs_T3"> <P class=se_textarea style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN><BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN><SPAN>이웃님들<BR></SPAN><SPAN>고혈압을 예방하려면 나트륨 섭취를 줄리는 것도 중요하지만<BR></SPAN><SPAN>더 중요한 것은 칼륨이 풍부한 음식을 섭취하는 것입니다.<BR></SPAN><SPAN>칼륨이 풍부힌 감자를 드시는 것이 어쩔까요?<BR></SPAN><SPAN><BR></SPAN></P></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_image default"> <DIV class="se_sectionArea se_align-center"> <DIV class=se_editArea> <DIV class=se_viewArea style="max-width: 500px"><A class="se_mediaArea __se_image_link __se_link" href="http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=fresh150&logNo=220600626834#" _cssquery_UID="76" jQuery1113019427990772325776="23" data-linktype="img" 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se_sticker default "> <DIV class="se_sectionArea se_align-center"> <DIV class=se_editArea> <DIV class=se_viewArea> <DIV class=se_sticker_area id=SEDOC-1453073685386-1937761783_sticker_0><A class="se_mediaArea __se_sticker_link __se_link" href="http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=fresh150&logNo=220600626834#" _cssquery_UID="75" jQuery1113019427990772325776="24" data-linktype="sticker" data-linkdata='{"src" : "http://gfmarket.phinf.naver.net/brown_conys_cozy_winter_date/original_6.png", "packCode" : "brown_conys_cozy_winter_date", "seq" : "6", "width" : "186", "height" : "151"}'><IMG class=__se_img_el height=151 alt="스티커 이미지" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fgfmarket.phinf.naver.net%2Fbrown_conys_cozy_winter_date%2Foriginal_6.png%3Ftype%3Dp50_50" width=186><FONT color=#800080><U> </U></FONT></A></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class="se_component se_paragraph default"> <DIV class=se_sectionArea> <DIV class=se_editArea> <DIV class="se_viewArea se_ff_nanumgothic"> <DIV class=se_editView> <DIV class="se_textView se_fs_T3"> <P class=se_textarea style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#800080><U></U></FONT></P></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV></DIV> <DIV class=__se_doc_title_end id=se_doc_contents_end><FONT color=#800080><U></U></FONT></DIV> <DIV class=se_doc_footer id=SEDOC-1453073685386-1937761783_se_doc_footer><FONT color=#800080><U></U></FONT></DIV> <DIV class=post_footer_contents> <DIV class="post-tag pcol2 _param(false|false)" id=tagList_220600626834 style="DISPLAY: block; CURSOR: default"><A class="tag pcol1 itemTagfont _setTop" href="http://blog.naver.com/PostListByTagName.nhn?blogId=fresh150&logType=mylog&tagName=%B0%ED%C7%F7%BE%D0%BF%A1%C1%C1%C0%BA%C0%BD%BD%C4"><SPAN><FONT face=돋움 color=#ff6c00 size=4><U>#고혈압에좋은음식</U></FONT></SPAN></A><A class="tag pcol1 itemTagfont _setTop" href="http://blog.naver.com/PostListByTagName.nhn?blogId=fresh150&logType=mylog&tagName=%B0%ED%C7%F7%BE%D0%B3%B7%C3%DF%B4%C2%B9%E6%B9%FD"><SPAN><FONT face=돋움 color=#ff6c00 size=4><U>#고혈압낮추는방법</U></FONT></SPAN></A><A class="tag pcol1 itemTagfont _setTop" href="http://blog.naver.com/PostListByTagName.nhn?blogId=fresh150&logType=mylog&tagName=%B0%A8%C0%DA" _cssquery_UID="74"><SPAN><FONT face=돋움 color=#ff6c00 size=4><U>#감자</U></FONT></SPAN></A><A class="tag pcol1 itemTagfont _setTop" href="http://blog.naver.com/PostListByTagName.nhn?blogId=fresh150&logType=mylog&tagName=%B0%A8%C0%DA%BC%F6%C7%C1"><SPAN><FONT face=돋움 color=#ff6c00 size=4><U>#감자수프</U></FONT></SPAN></A><A class="tag pcol1 itemTagfont _setTop" href="http://blog.naver.com/PostListByTagName.nhn?blogId=fresh150&logType=mylog&tagName=%B0%A8%C0%DA%BC%F6"><SPAN><FONT face=돋움 color=#ff6c00 size=4><U>#감자수</U></FONT></SPAN></A><A class="tag pcol1 itemTagfont _setTop" href="http://blog.naver.com/PostListByTagName.nhn?blogId=fresh150&logType=mylog&tagName=%B0%A8%C0%DA%C0%E5%BE%C6%C2%EE" _cssquery_UID="80"><SPAN><U><FONT face=돋움 color=#ff6c00 size=4>#감자장아찌</FONT></U></SPAN></A></DIV></DIV>