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잠 잘 못 자면, 뇌 3년 더 늙는다
사진=게티이미지코리아.40대에 잠을 잘 못 자면 50대 후반에 뇌 노화의 징후가 증가하며, 수면의 질이 특히 나쁜 사람은 뇌 노화가 3년 가까이 빨라지는 것으로 나타났다. 미국 신경학회(American Aca
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