다이어트 할려고, 이번에 스쿼시를 배워볼려고 하는데요. (줄넘기하고 같이요.)
스쿼시 할때 팔뚝 두꺼워 지거나, 어깨가 많이 상하나요??
(오전 중에)두달 정도 배워볼려고 하고 있거든요. 저녁에는 줄넘기하고요.
스쿼시 비추한다면, 어떤 운동이 다이어트에 효과적일까요?
제가 워낙 귀차니즘이라서 운동을 다녀볼려고 하거든요.
요가, 헬스, 스쿼시.....등등 어떤 운동이 다이어트에 효과적일까요?
두달 정도 다녀볼 생각이거든요.
첫댓글 그런거 없을거예요 팔에 너무 힘을주거나 잘못하면 손목이나 어깨에 무리가 갈 수는 있지만 무리하지 마시고 조급해 하지 말고 천천히 배우세요^^
첫댓글 그런거 없을거예요 팔에 너무 힘을주거나 잘못하면 손목이나 어깨에 무리가 갈 수는 있지만 무리하지 마시고 조급해 하지 말고 천천히 배우세요^^