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<P>다이어트 할려고, 이번에 스쿼시를 배워볼려고 하는데요. (줄넘기하고 같이요.)</P>
<P>스쿼시 할때 팔뚝 두꺼워 지거나, 어깨가 많이 상하나요??</P>
<P>(오전 중에)두달 정도 배워볼려고 하고 있거든요. 저녁에는 줄넘기하고요.</P>
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<P>스쿼시 비추한다면, 어떤 운동이 다이어트에 효과적일까요?</P>
<P>제가 워낙 귀차니즘이라서 운동을 다녀볼려고 하거든요.</P>
<P>요가, 헬스, 스쿼시.....등등 어떤 운동이 다이어트에 효과적일까요?</P>
<P>두달 정도 다녀볼 생각이거든요. </P>
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첫댓글 그런거 없을거예요 팔에 너무 힘을주거나 잘못하면 손목이나 어깨에 무리가 갈 수는 있지만 무리하지 마시고 조급해 하지 말고 천천히 배우세요^^