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전체는 부분의 합을 뛰어넘는 의미입니다. 신경, 혈관, 파시아 등이 몸 전체를 감싸며 서로 연결하고 조율하며 협동합니다. 그래서 몸의 이상을 점검하고 바로잡기 위해서는 특정 부분보다는 전체적인 시각으로 접근해야 합니다. 타이요가마사지와 바디소프트닝은 파시아fascia와 에너지 라인sen line을 통해 부분이 아니라 전체를, 눈으로 보는 몸의 겉모습이 아니라 깊은 곳에 자리잡은 에너지체인 몸을 이해하게 합니다. 처음이어도 좋습니다. 잘 하지 못해도 괜찮습니다. 혼자라 더욱 좋습니다. 그래서 고민 끝에 탄생한! 셀프 발 맛사지. 발 맛사지는 발부터 종아리 무릎 위까지 포함됩니다. (보너스: 허벅지, 고관절 주변) 그리고, 손이 닿지 않는 곳곳을 풀어줄 도구와 함께 바디 소프트닝
열심히 셀프 발마사지 수업에 참여하고 있는 분들. 스쿨오브무브먼트의 발마사지 수업은 발부터 고관절까지 다리 전체를 합니다. 우리의 발은 인간 본래의 이동 수단이며, 우리 몸의 토대
시립대 미식축구팀 FMS 검사와 교정 운동 중 바디소프트닝 장면입니다. 몸의 경직, 단절, 막히고 얽힘 등이 움직임을 제한하고 나쁜 움직임을 만들어냅니다. 그리고 부상 및 건강을 해칩니다. 몸을 부드럽고 탄력있게 만드는 것이 회복과 개선을 위한 시작입니다. 우리는 몸을 부드럽게 풀어내 발에서부터 머리끝 손끝까지 전체를 연결하고자 합니다.
* 함께 보면 좋은 동영상: 인요가: 머리끝에서 손끝 발끝까지 https://youtu.be/En88qnUJuSE 인요가: 발을 부드럽게 만들기 https://youtu.be/j0LQVjJkoDc 인요가: 근육과 근막 https://youtu.be/B0OY7I6ErTI 인요가: 몸은 연결돼있다. https://youtu.be/xYCXJ1Jng4o PM 2 : 00 ~ 2 : 15 강의: 왜 발인가? 2 : 15 ~ 2 : 50 수련: 셀프 발 마사지 하기 2 : 50 ~ 3 : 05 강의: 왜 바디 소프트닝인가? 3 : 05 ~ 3 : 40 수련: 바디 소프트닝 하기 3 : 40 ~ 3 : 50 질의 응답 → 발 마사지 방법 그림이 담긴 자료를 드립니다. 바디 소프트닝 자료와 사용된 도구는 새상품으로 구입하실 수 있습니다. 《수업 시간》 10월17일 (토) 오후 2:00 ~ 3:50 《지도자》 최하란 《대상》 발이나 발목에 부상이나 심각한 통증이 없는 남녀 모두. 완전 초보 환영합니다. 그러나 부상이나 심각한 통증이 있으면 치료가 먼저이기 때문에 본 수업은 적합하지 않습니다. 《장소》 서울 마포구 합정동 366-22 2층 School of Movement 지하철 2, 6호선 합정역 7번 출구 도보 5분 *오시는 길→ http://goo.gl/gW1niY 《문의》 02) 322-3661 《준비물》 무릎이 드러나는 반바지 혹은 바지단을 무릎 위로 올릴 수 있는 바지, 발에 바를 로션이나 오일 《비용》 3만원 (스쿨오브무브먼트 오프라인 회원 1만원) * 오프라인 회원은 현재 스쿨오브무브먼트를 다니고 있는 학생을 뜻합니다. 양도는 가능하나, 환불은 불가합니다. 신중하게 등록해주십시오. 《등록 인원》 선착순 15명 (결제 순서로 마감) 등록 마감 10월 16일 금요일 오후 6시 1) 카드 결제: 스쿨오브무브먼트 방문 (월~금 오후1:30-9:00 / 토요일 11:00-오후7:00 / 일요일 11:00-1:00) ① 010-5121-4246으로 신청자 성함과 함께 "10월17일 집중 수업 신청" 이라고 문자 발송해주시기 바랍니다. 예) 비회원의 경우: "노세희, 10월17일 집중 수업 신청" 회원의 경우: "회원 안영이, 10월17일 집중 수업 신청" ② 등록 알림 문자를 받으시면 등록이 완료됩니다. ※휴대폰 번호로는 등록 완료 문자 알림만 해드립니다. 휴대폰 번호로는 상담하지 않으니 문의는 꼭 02)322-3661로 해주시기 바랍니다.
* 조기 마감될 수 있으니 서둘러 주십시오 등록 현황은 댓글로 공지됩니다. |
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