몸살 감기에 좋은 음식 식품 감 효능 알아봅시다.

[이도준]

[ 감기 ]

감기는 200여 종 이상의 바이러스에 의해서 발생하는 호흡기계통의 감염 증상.

감기 바이러스에 의해서 코나 목 부분을 포함해 호흡기계의 감염증상으로

사람에게 가장 흔한 급성질환 중의 하나랍니다.

재채기, 콧물, 코막힘, 기침, 인후통, 미열, 두통 및 근육통과 같은 여러 증상이 나타난답니다.

[ 몰살 감기에 좋은 음식 ]

물론 감기에 걸리면 병원에가서 치료 받는 것도 좋겠지만

가능한 화확적인 약을 적게 먹고 감기를 잘 이기는 게 좋겠지요.

그럼 몸살감기에 좋은 음식 식품은 어떤 것들이 있는지 알아볼까요.

[ 몸살 감기에 좋은 음식 류들 ]

- 미네랄과 비타민이 풍부한 색깔 있는 과일이나 채소

- 단백질, 비타민 B가 풍부하게 들어 있는 닭고기

- 오메가3 지방산이 많이 들어 있는 등푸른 생선

- 모과, 생강, 유자, 도라지, 배 등으로 만든 차로 수분 보충

[ 몸살 감기에 좋은 음식 감 ]

감에는 비타민C 가 풍부해 몸살감기에 좋은 음식 이랍니다.

그럼 오늘은 몸살감기에 좋은 음식 감 효능 및 감에 대한 이런 저런 이야기들 좀 해보겠습니다.

[ 감나무 ]

초가을 감 이 주렁 주렁 열려 있습니다.

이렇게 감나무에 달려 있는 감만 봐도 마음이 풍성해 집니다.

날씨가 점점 추워지면 감나무 잎은 다 떨어지고

이렇게 빨간 감만 남아 있지요.

서울에서도 이렇게 감 나무가 있는 집들을 많이 볼 수 있습니다.

 

[ 감 말랭이 ]

감을 그냥 먹는 것도 좋지만 감말랭이로 먹는 것도 좋습니다.

매년 겨울이 되면 특별히 감말랭이 주문해서 먹지요.

 

[ 곶감 ]

곶감은 맛있기는 하지만 가격이 만만치는 않습니다.

그래서 꿩대신 닭이라고, 곶감 대신 감말랭이 사서 먹는데 감말랭이도 좋아요.

[ 감 효능 ]

- 혈관 강화

- 고혈압 개선

- 특히 비타민C 가 풍부해 감기나 피부미용에 좋음

- 숙취해소

감 효능 좋네요.