스크랩 흥미돋 근육의 중요성

[남해안 해삼]

출처 : 여성시대 유신우
https://twitter.com/mc_darkman_/status/1461164121198821376?s=21

근력운동을하면삶이훨씬윤택해지고좋은일이많이생기고무슨일이일어나도근육으로버텨낼수있

https://twitter.com/matananoyo_uu/status/1296021073658408960?s=21

화백😷 on Twitter

[휘뚜루마뚜루우우]

무게대비 45 %인데 개피곤해ㅠ

[몇시야서울시여러분]

나는 근육이 없나보다.. 글만 읽었는데도 피곤혀

[폴킴러버]

난43%인데 체력좋다는소리 많이들어...

[아앙? 이몸은 빼미니스트다]

흠 헬스하고 싶은데 기구사용법 아예몰라서 피티할까했더니 피티는 또 10회 50마넌씩하고.. 피티로 안배우고 유튜브로 헬스법 배우고 헬스장가면 다칠라나

[아앙? 이몸은 빼미니스트다]

고마워~~ 회사에도 헬스장잇고 집근처에도 몇개잇는데 주변에 가르쳐줄사람도 없고 넘 헬린이라 ㅋㅋ 시도도못하고 있었는디 유튜브 함 찾아볼게

[닭발은맵다]

오 여시댓글 완전 꿀팁이다 나도 참고할게 고마워~!

[스pin]

엇 연어왐는데 혹시 무슨댓이었는지 알 수 있을까? 나도 같은고민이라ㅜ

[신전 치즈떡볶이 순한맛]

유산소 위주로 하면 근육량보다 지구력이 늘잖아 그렇게 느는 지구력이랑 저렇게 근육으로 유지되는 체력은 좀 다르려나???

[ㄴㅏ다라타]

나 체중대비 30퍼인디 체력 개그진데 근데 존버는 잘함(?)

[남가수 노래 안듣는 여시]

와 근육 대박 와.... 근육 가지고싶다...... 운동...해야지

[낰낰낰2]

나 40퍼인데 그냥 하루죙일 피곤헌디….. 주말에 장만 보고와도 피곤함

[엘피글린다친구면나친구없어]

근력운동 개시러 진짜ㅠ 겨우겨우 한다…

[밍밍여시]

근육량은 인바디로 재봐?

[Sushashaaaa]

근데 나 근수저거든 진짜 체력 조아…. 삼십댄데 5시까지 술마시고 그러거든 난 왜케 놀기 조아할까 ㅠ햇더니 애들이 체력 조아서 그렇대

[범건우]

하... 작년엔 괜찮앗는데 ㅜㅜㅜ 올해부터 다시

[말린장미색]

체력이랑 근육량은 별개라고 봤었는데 뭐지..!

[그렇지만 다시 괜찮아질거야]

헐 내가 체중 대비 근육량이 40.5%??? 3개월 전 기록이긴 한데.. 그때 넘 피곤해서 한약도 지어 먹었는데.. 근데 누구든 3시간 자고 이럼 피곤하겠지 ㅎ 다시 운동 시작해야겠다 근육 키워야지

[9rave_e]

인바디 근골격량으로 저 사람이 말하는 근육량 생각하면 되나..? 엥 체중대비 근육량이라고..? 내가 39퍼라고...?

[통제력잡자]

나 골결근량 30일때도 너무 피곤해했는데??

[닝닌니이닝]

와 난 근육량 5퍼인가? 글만 봐도 피곤하다

[회색전등]

48kg에 근육량 18kg면 30퍼 훌쩍 넘는거 아냐?
근데 난 왜 쓰레기인건데

[얼죽아 협회장]

나 진짜 체력 쓰레기 중 최고 쓰레긴데 내 평생 운동을 쉬어본 적이 없음에도 불구하고 근육 진짜 안 붙는 체질이고 온 몸이 말랑 말랑함 ㅜㅜ 스트레스야.. 체력좀키우고싶어..

[Wavevawa]

나 체중대비 근육량 40-43퍼인데 평균 5시간 자고 매일 새벽6시에 일어나서 회화학원갔다가 회사갔다가 퇴근하고 저녁에는 1-2시간 주3일 이상 운동하거든 ㅋㅋ 주말에도 보통 레저/운동하러 다니고 그 와중에 틈틈이 약속도 다 차 있음ㅋㅋ 근데 나도 본문처럼 자주 피곤해서 넘 피곤하다 하면 다들 피곤할만 하댘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[존잘 내거 시히ㅣ히히벌]

나 52kg에 근육량 24키로 정돈데…오전 헬스 출근 저녁 필테 이런 삶을 살긴해

[식탐아제발재기해ㅠ]

53키로에 근육 20인데 그래서 내가 피곤하군...ㅠㅠ

[Nonof]

워우 멋있다… 근육량 늘리고 싶어 으악~~!!