출처 : 여성시대 배구도사김연경
프랜차이즈 카페들 인기메뉴 영양성분표 가져온거고단음료들 보통 당류 30은 기본이고 4~50넘는 것도 엄청 많아...
참고로 WHO에서 권장하는 하루 당 섭취량은50g인데 카페 음료들 한잔 마시면하루 섭취량 절반넘어가거나 아예 전체량 넘김..우리가 음료만 먹는것도 아니고 끼니때 섭취하는당류까지 생각하면 ♀️......가능하면 당류적은 노시럽 커피류 마시자...아메리카노 아이스라떼 사랑해...(+)우유에들은 유당은 괜찮아! 문제는 액상과당인겨!
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 배구도사김연경
첫댓글 기억하자 하루 50그램....
한잔맠 마셔도 외에 아무것도 못먹겠노...
기업한테 설탕세 부과해야한다고 생각함 국민들 건강 망치면서 사회적 비용 증가시키는게 악덕기업이지 뭐야
WHO 권고 더 줄어서 하루 5%야! 25g 됐대! 그러니까 더 미친거지 ㅠㅠㅠㅠ
헐래랭...
헐...
진짜 난 우리나라 뭐든지 달게먹잖아 음식에 설탕넣는건 그렇다치고 카페가도 케익한조각은 기본으로 시키고 블렌더음료도 엄청 맛 다양하고 다 달고 심지어 라떼시켜도 말도없이 시럽넣어주는곳도많고... 근데 여자들 다 마른거 너무신기해..진짜..
유당불내증이라 저런거 다못먹어.. 차라리 다행이다ㅠ크흡????
그래서 아메랑 라떼만 먹자나..
아메만 마셔.... 당류 심해...
미쳣다...ㅜ 아아메만 마실게요
한잔에 40????
ㅜ ㅜ 진짜 나이드니까 당류와의 싸움이야 맛있는건 다 설탕들어가있두
와씨......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ바닐라라떼 요즘 좀먹었는데 안먹어야겠다 메가커피 퐁크러쉬 대존맛인데 ㅠ_ㅠ 당류 미쳤나봐
헐.....ㅜㅜㅜㅜ진짜 줄여야지....ㅜㅜ내 하루의 유일한 기쁨이지만
음료 달게 먿고 싶은 여시들은 차라리 라떼종류네 시럽 전부 빼고 사무실에 알룰로스 비치해두고 그거 타먹어... 몸에 흡수되는 당 줄이는데는 꽤 괜찮아
헐 메가커피 저거 저렇게 높았구나........ 자제해야지
아 미친.... 메가 도랐나?? 요새 자주먹는 메뉴들 검색해보고왓는데 60~80이네 미친......ㅠㅠㅠㅠㅠ아 오늘도 갈라했는데 참아야겠다 미쳤다 진짜
일주일에 한번은 괜찮겠지...?
와 더벤티 아바라 최앤데.... 끊어야겟다..
그래도 어쩌다 한번 먹는건 괜찮지...?ㅠ
절대 안 마심..
그래서 아아만 마심.. 가끔 공차 당도 30으로 마시거나 ㅠ 근데 당도30 해도 죄책감 쩔어 ㅋㅋㅋㅋ
먹지말자 진심 심각해 ㅠㅠ
첫댓글 기억하자 하루 50그램....
한잔맠 마셔도 외에 아무것도 못먹겠노...
기업한테 설탕세 부과해야한다고 생각함 국민들 건강 망치면서 사회적 비용 증가시키는게 악덕기업이지 뭐야
WHO 권고 더 줄어서 하루 5%야! 25g 됐대! 그러니까 더 미친거지 ㅠㅠㅠㅠ
헐래랭...
헐...
진짜 난 우리나라 뭐든지 달게먹잖아 음식에 설탕넣는건 그렇다치고 카페가도 케익한조각은 기본으로 시키고 블렌더음료도 엄청 맛 다양하고 다 달고 심지어 라떼시켜도 말도없이 시럽넣어주는곳도많고... 근데 여자들 다 마른거 너무신기해..진짜..
유당불내증이라 저런거 다못먹어.. 차라리 다행이다ㅠ크흡????
그래서 아메랑 라떼만 먹자나..
아메만 마셔.... 당류 심해...
미쳣다...ㅜ 아아메만 마실게요
한잔에 40????
ㅜ ㅜ 진짜 나이드니까 당류와의 싸움이야 맛있는건 다 설탕들어가있두
와씨......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ바닐라라떼 요즘 좀먹었는데 안먹어야겠다 메가커피 퐁크러쉬 대존맛인데 ㅠ_ㅠ 당류 미쳤나봐
헐.....ㅜㅜㅜㅜ진짜 줄여야지....ㅜㅜ내 하루의 유일한 기쁨이지만
음료 달게 먿고 싶은 여시들은 차라리 라떼종류네 시럽 전부 빼고 사무실에 알룰로스 비치해두고 그거 타먹어... 몸에 흡수되는 당 줄이는데는 꽤 괜찮아
헐 메가커피 저거 저렇게 높았구나........ 자제해야지
아 미친.... 메가 도랐나?? 요새 자주먹는 메뉴들 검색해보고왓는데 60~80이네 미친......ㅠㅠㅠㅠㅠ아 오늘도 갈라했는데 참아야겠다 미쳤다 진짜
일주일에 한번은 괜찮겠지...?
와 더벤티 아바라 최앤데.... 끊어야겟다..
그래도 어쩌다 한번 먹는건 괜찮지...?ㅠ
절대 안 마심..
그래서 아아만 마심.. 가끔 공차 당도 30으로 마시거나 ㅠ 근데 당도30 해도 죄책감 쩔어 ㅋㅋㅋㅋ
먹지말자 진심 심각해 ㅠㅠ