물을 왜 藥이라 하나

[도진]

산책로의 접시꽃 한컷

물을 왜 藥이라 하나

1. 신장에 부담을 덜어준다.

노인과 유아는 탈수상태에 대한 예비능력이 없으므로  체내에 수분이 다량

상실되면 바로 장이 상하게 되므로 탈수 상태가 초래되지 않도록 해야 한다.

2. 혈액의 끈적임을 없앤다.

혈액의 끈적임을 묽게하여 동맥경화, 심근경색,뇌졸중을 예방케 해준다.

3. 변비해소.

변의 양을 늘리고 연동 운동을 높이기 위해 수분을 많이 섭취하면

굳어진 변을 부드럽게 함으로  수분을 많이 섭취해야 한다.

4. 감기를 예방한다.

방안의 습도가 건조할시  이를 조절하고 호흡기 점막의 건조를

항상 방지토록 해야 한다.

5. 술을 마실 때 물을 마시면 간장의 부담을 줄여 준다.

물을 마셔 소변의 양을 늘려 알코올 배설을 돕게하고  

혈액 속의 알코올 농도를 줄여 간장에 부담을 덜어준다.

6. 과음 후 두통은 수분부족이   원인일수 있다

분해되지 않고  몸 속에 남은 알코올은 뇨를 증가시켜 목이 마르고

땀이 나며, 수분이 적어지면 혈액순환이 나빠져  뇌에 부종이 생겨

두통이 일어난다.

7. 방광염, 방광암의 예방기능을 한다.

물을 많이 마셔 뇨를 묽게 하여, 뇨에 포함된 발암 물질등을  줄인다.

8. 위. 십이지장궤양을 억제한다.

위산이 위벽을 공격하기 시작하면 위산분비가 더욱 촉진되어

위벽 침식이 확산된다. 이 역시도 물을 섭취하면 도움이 된다 

9. 천식 발작 시 찬물을 마셔라.

긴장을 완화시키려면 찬물을 마시고, 미추신경의 긴장 완화와

평활근의 긴장을 풀어  천식을 진정시키며 담의 끈적임을 묽게한다.

10. 감기 등으로 발열시 냉수를 마셔 몸을 냉각시키고,

열로 인해 땀을 흘려 일어날 탈수 상태를 방지한다.

11. 알레르기 질병의 원인물질을 배출하고  치료한다.

알레르기, 두드러기는 몸 속을 세정, 독소나 불필요한

물질을 체외로 유출하여 치료케한다.

12. 운동 후 피로회복을 돕고  운동으로 인한 생리적 변동상황을

통상상태로 빨리 회복시켜주고, 육체뿐만 아니라  정신적인 피로도

없애고 기분도 상쾌하게 해준다.

13. 특히 노인의 몸은 충분히 물을 섭취해야 한다

노인의 경우에는 구갈중추(口渴中樞:갈증감지하는 신경)기능이

저하되기 때문에 주의를 기울여서 항시 충분히 물을 마셔야 한다

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평소 물을 엄용하는것에  주의를 해야한다 

갈증이 없어도 수시로 물을 섭취 해야하고 

아침 기상과 동시 온수 한컵은 일상적으로 

잊지 말고 습관화 하기를 권장 하고 있습니다 

경주 동궁과 월지 홍련