일산심리상담, “우울증이 있으면 IQ 점수가 낮아질 수 있다” KBS 라디오에서 화제가 된 내용 총정리

[paipai]

우리나라 교육 환경에서 청소년 우울증은 더 이상 특별한 이야기가 아닙니다.  지난 1월 25일 KBS 라디오에서 “우울증이 있으면 IQ 점수가 낮아질 수 있다”는 내용이 전해지며 많은 부모님들이 놀라셨을 겁니다.

하지만 이 보도를 아이의 머리가 나빠진다는 의미로 받아들일 필요는 없습니다.

우울은 지능 자체를 파괴하는 문제가 아니라, 뇌가 본래 가진 기능을 효율적으로 사용하지 못하게 만드는 상태에 가깝기 때문입니다.

우울증이 찾아오면 뇌는 학습에 써야 할 에너지를 감정 처리에 먼저 사용하게 됩니다. 우울한 기분, 반복되는 걱정, 자기비난 같은 생각들이 머릿속을 차지하면서 뇌는 만성적인 과부하 상태에 놓입니다. 그 결과, 집중이 잘 되지 않고 기억이 흐릿해지며 사고 속도가 눈에 띄게 느려집니다.

아이가 문제를 몰라서가 아니라, 문제를 풀기 위해 필요한 뇌의 도구들이 제때 작동하지 않는 것에 가깝습니다. 이런 상태에서 시행한 IQ 검사나 학습 평가에서 점수가 낮게 나오는 경우가 있습니다.

그러나 이는 지능이 실제로 떨어졌다는 뜻이 아니라, 당시의 정서 상태와 피로도가 반영된 측정값입니다. 배터리가 거의 닳은 상태에서 스마트폰 성능을 평가하는 것과 비슷합니다. 기계가 고장 난 것이 아니라, 에너지가 부족한 상태인 것이죠.

문제는 이 변화를 부모가 어떻게 해석하느냐에 있습니다.

성적 저하와 집중력 문제를 태도나 노력의 문제로만 받아들이고 압박을 더하면, 이는 이미 과열된 엔진에 속도를 더 내라고 요구하는 것과 같습니다.

인지 기능은 정서적 안정이라는 토대 위에서만 제대로 작동합니다. 마음이 무너지면, 공부는 버틸 수 없습니다.

다행히 중요한 사실이 있습니다.

우울로 인한 인지 기능 저하는 대부분 회복 가능하다는 점입니다.

집중력 저하, 기억력 감소, 사고 속도의 둔화는 영구적인 손상이 아니라 상태의 문제인 경우가 많습니다. 적절한 치료와 정서적 지지가 이루어지고 마음이 회복되기 시작하면, 뇌 기능도 점차 본래의 효율을 되찾을 수 있습니다.

다만 우울증이 오래 지속될 경우 주의가 필요합니다.

우울 상태가 장기화되면 스트레스 호르몬인 코르티솔이 과도하게 분비되어, 기억과 학습을 담당하는 해마 기능에 부담을 줄 수 있습니다. 연구들에서 만성 우울증 환자에게서 해마 부피 감소가 관찰되며, 이런 상태가 오래 지속되면 기분이 호전된 이후에도 기억력이나 집중력 회복이 더디게 나타나는 경우가 보고됩니다.

또한 인지 기능이 크게 저하되어 치매와 비슷해 보이는 양상이 나타나기도 하며, 장기적으로 볼 때 만성적인 우울 상태는 이후 삶에서 인지 저하 위험과 연관된 요인으로도 알려져 있습니다. 그래서 우울증은 시간이 해결해 주는 기분 문제가 아니라, 조기에 다뤄야 할 뇌 건강의 문제입니다.

지금 아이들에게 가장 필요한 것은 더 많은 공부가 아니라, 몸과 마음이 회복할 수 있는 여유와 안전한 환경입니다. 성적이 갑자기 떨어졌다면 그것은 게으름이 아니라, 아이가 정서적으로 한계에 다다랐다는 뇌의 신호일 수 있습니다.

그래서 정확한 원인을 살펴봐야 합니다.

그 원인이 우울이라면, 우울증을 치료하는 일은 아이를 약하게 만드는 선택이 아니라, 아이 본래의 학습 능력을 되찾게 하는 가장 현실적인 방법입니다.

대한민국의 아이들은 이미 충분히 무거운 짐을 지고 있습니다. “우울하면 머리가 나빠진다”는 말에 불안해하기보다, 아이의 마음이 편안해야 공부할 준비가 된다는 사실을 먼저 기억해 주세요.

아이의 IQ 점수보다 더 중요한 것은,

그 점수를 만들어내는 아이의 건강한 마음입니다.

“우울증 있으면 IQ 점수 낮아져” 선행학습 제국:부모 불안 설명서② | KBS 뉴스

“우울증 있으면 IQ 점수 낮아져” 선행학습 제국:부모 불안 설명서②

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