폐경 전기: 징후, 증상 및 뇌가 이 삶의 단계와 어떤 관련이 있는지

[이매진]

폐경 전기: 징후, 증상 및 뇌가 이 삶의 단계와 어떤 관련이 있는지

폐경전기는 신체가 변화하면서 많은 의문, 좌절, 심지어 혼란을 가져옵니다. 이 단계에 접어들었다면 무엇을 기대해야 하며 어떻게 증상을 다룰 수 있을까요? CNA Women이 알아야 할 사항을 알려드립니다.

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40대 여성이라면, 한밤중에 땀을 흘리며 깨어나 다시 잠들지 못할 수 있습니다. 아니면 불규칙한 월경 주기, 체중 증가, 심각한 피부 관리 문제 로 고통받고 있을 수도 있습니다 . 이것은 폐경 전 단계라고 불리는 신체의 전환 단계의 시작입니다.

폐경 전기는 폐경 전의 길고 힘들고 혼란스러운 단계입니다. 대부분의 사람들은 폐경이 여성의 생식 연령의 끝을 나타낸다는 것을 알고 있지만, 거기에 도달하는 것은 폐경 전기부터 시작하여 긴 과정이 될 수 있습니다.

폐경 전 증상을 다른 건강 및 중년기 사건과 구별하기는 쉽지 않지만, 그것이 무엇인지 아는 것은 명확성을 제공할 수 있습니다. 예를 들어, 하버드 의대 논문에 따르면 폐경 여성의 35~50%가 뜨거운 땀과 야간 발한을 겪는다고 추정하지만, 열의 위치와 강도는 다를 수 있습니다.

일반적인 폐경전 증상은 다음과 같습니다.

• 뜨거운 땀: 1분에서 몇 분 동안 지속되는 갑작스러운 열감으로 인해 몸이 뜨거워지고 땀을 흘리는 증상
• 야간 발한: 밤에 갑자기 뜨거워지는 증상
• 불규칙한 기간: 일관되지 않은 타이밍과 흐름
• 수면 장애: 불면증 또는 잠들기 어려움 또는 다시 잠들기 어려움
• 가슴이 아프다
• 팽창
• 기분 증상: 과민성, 불안 증가 또는 우울증
• 피부 문제: 여드름 또는 피부 건조
• 질 건조감 : 낮 동안과 성관계 중 불편함
• 기타 증상: 집중력 저하 또는 기억력 문제

여성이 알지 못하는 폐경 전기 증상

싱가포르 국립대학병원(NUH)과 싱가포르 국립대학 용루린 의대의 통합 여성 건강 프로그램(IWHP) 에 참여한 45~69세 여성을 대상으로 한 최근 두 건의 싱가포르 연구 에 따르면, 이 연령대 여성은 관절 통증이라는 또 다른 증상으로 고통을 겪는 것으로 나타났습니다.

첫 번째 연구에서는 연구 대상인 싱가포르 여성 1,054명 중 3분의 1(32.9%)이 근육 및 관절 불편함 또는 관절통을 보고했습니다. 관절통은 과도 사용이나 부상으로 인한 관절 통증이지만 염증은 없습니다. 이 연구에서 핫플래시는 5위를 차지했습니다.

중년 싱가포르 여성 1,120명을 대상으로 한 두 번째 연구에서는 관절통이 폐경기 여성에게 더 흔하다는 것을 다시 한 번 확인했습니다. 여성의 약 75%가 관절 및 근육 통증의 정도가 달랐으며, 근력 저하와 질 건조증이 동반되었습니다.  

폐경전기와 뇌: 난소만의 문제가 아닙니다

폐경 전기는 뇌에도 영향을 미쳐 여성의 집중력과 기억력에 도전할 수 있습니다. 미국의 신경학자 리사 모스코니 박사에 따르면 여성의 뇌와 호르몬 생성선은 폐경 동안 변화합니다. 그녀는 "생물학적 관점에서 볼 때 폐경은 생식력보다 훨씬 더 많은 영향을 미칩니다."라고 말했습니다.

와일 코넬 의대와 뉴욕-프레즈비테리언 병원의 신경과 및 영상의학과 신경과 조교수이자 알츠하이머 예방 프로그램 책임자인 모스코니 박사는 폐경 전후의 여성과 폐경 후 여성의 뇌를 연구했습니다.

그녀는 폐경을 겪은 여성의 뇌에서 뇌 에너지가 30% 감소한 것을 발견했습니다.

생물학적 관점에서 볼 때, 폐경은 생식 능력보다 훨씬 더 많은 영향을 미칩니다.

그녀의 책 『폐경의 뇌』 에 실린 연구에 따르면 , 뜨거운 땀과 야간 발한과 같은 폐경 전 증상은 난소에서 유래하지 않고 뇌에서 유래한다는 것을 발견했습니다.

에스트로겐 감소로 인해 여성 뇌의 핵심 보호 ​​요소가 손실되고, 그로 인해 여성은 인지 기능 저하와 알츠하이머병과 같은 신경 퇴행성 질환에 취약해집니다.

IWHP 연구에 참여한 NUH 산부인과 수석 컨설턴트인 수잔 로건 박사는 아시아 여성의 폐경 전 및 폐경 증상 과 그에 따른 치료법을 이해하기 위해 더 많은 노력이 필요하다고 말했습니다.

그녀는 싱가포르의 인구 고령화로 인해 2050년이 되면 폐경 전후의 여성이 인구 대부분을 차지하게 될 것이며, 이 기간 동안 여성을 지원하기 위한 더 많은 대화와 연구가 필요하다고 덧붙였습니다