민들레효능 1. 해열작용, 호흡기질환
민들레는 열을 내려주는 천연 해열제 작용을 하며 기침과 천식같은 호흡기 질환에도 좋습니다.
민들레효능 2. 위염, 위궤양등 위장질환 완화
민들레는 염증을 완화해주는 성분이 있어서
위염과 위궤양치료에 사용되고 있습니다.
위염 치료에는 잎을 그대로 씹어먹거나 뿌리째 달여먹는 것이 좋습니다.
민들레효능 3. 동맥경화예방
민들레에는 시토스테롤,콜린,이눌린,비타민 등을 풍부하게 함유하고 있는데요~
그중 시토스테롤은 특히 동맥경화예방에 탁월한 효과가 있습니다.
민들레효능 4. 간염,간경화,만성간염,지방간,황달
민들레의 줄기, 잎과 뿌리에는 실리마린과 콜린이 함유되어있는데
이는 해독작용을 통한 간기능 개선에 매우 효과적입니다.
또한 실리마린은 간의 세포막을 튼튼하게 하고 간세포 재생을 촉진하는 물질이고,
콜린은 간이 지방에 쌓이는 것을 막는 역활과 소화, 지방분해를 촉진하는 담즙분비도 원활하게 해줍니다.
민들레는 특히 쌀에 부족하기 쉬운 필수아미노산과 무기질,비타민 B!,B2 등이 풍부하고
지방함량과 칼로리가 낮아 현대인의 식품으로 좋습니다.
민들레효능 5. 혈액순환, 만성피로
민들레효능 6. 발암물질 억제, 암예방
민들레효능 7. 신장기능을 높이고 혈압을 낮춰주며 배뇨가 원활하게 만들어줍니다.
민들레효능 8.신경통 치료
그 밖의 민들레효능을 살펴보면,
인후염, 편도선염,천식, 감기, 소화불량, 변비,만성장염, 그리고 산모의 젖이 잘 나오게 합니다.
하지만 , 민들레는 약용으로든 식용으로든 깨끗하고 청청한 지역에서 자란 민들레를 사용해야 한다는점~ 민들레는 모두 토종민들레라고 합니다.
첫댓글 좋은 정보 감사 합니다
정보 감사합니다.