첫댓글 훈련루틴은 없다기보다 사람마다 다르고 기술과 방향 강/약점에 따라 각양각색입니다 어떠한 기구의 무게를 올린다면 루틴이 존재하나 아주많은 방향과 사람대 사람의 승부인 팔씨름에는 자신만의 루틴을 만들어가며 무리하지않는 선에서 계속 실험 해보고 적용할수밖에 없다고 봅니다 일단 좋은 방법은 소모임 게시판에서 열리는 모임에 참석하시면서 팔씨름도 배우시고 특화 웨이트에 대하여 자문을 구해보실수도 있습니다
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.19.09.26 14:04
훈련 루틴이 다들 짜여 있지가 않아요 완전헬스로만 하시는분 맨날팔씨름만 하시는분들 두가지를 같이 하시는분들 이렇게 다양해서 딱 말씀드리기가 힘드네요저 같은경우는 어딜갈시간이 안되서 집에서만 깔짝하는수준입니다
모두 감사합니다
첫댓글 훈련루틴은 없다기보다 사람마다 다르고 기술과 방향 강/약점에 따라 각양각색입니다 어떠한 기구의 무게를 올린다면 루틴이 존재하나 아주많은 방향과 사람대 사람의 승부인 팔씨름에는 자신만의 루틴을 만들어가며 무리하지않는 선에서 계속 실험 해보고 적용할수밖에 없다고 봅니다 일단 좋은 방법은 소모임 게시판에서 열리는 모임에 참석하시면서 팔씨름도 배우시고 특화 웨이트에 대하여 자문을 구해보실수도 있습니다
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.19.09.26 14:04
훈련 루틴이 다들 짜여 있지가 않아요
완전헬스로만 하시는분 맨날팔씨름만 하시는분들 두가지를 같이 하시는분들 이렇게 다양해서 딱 말씀드리기가 힘드네요
저 같은경우는 어딜갈시간이 안되서 집에서만 깔짝하는수준입니다
모두 감사합니다