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<p class="cafe-editor-text">마법이 끝나고 난뒤~~<br />기분좋은 숫자를~~<br /><br />오늘부터는 운동도 다시 하고<br />무리해서 빨리 지치지 않도록 주의하기<br /><br />끝자리가 9이지만 57를 만나니 기분이 업~~<br /><br />소식과 운동<br />식이80 운동20<br />포기만하지 않으면 빠지지않는 살은 없다!!!!<br /><br />땅끄부부 심으뜸 언니 저녁에 만나요~~<br /><br />7살꼬맹이가 엄마 배 이제 안뚱뚱하다고<br />해줘서 너무 좋습니다~~~<br /><br />------------♡------------♡------------♡----------------<br />땅끄전신칼로리버닝유산소20분<br />심으뜸 슬로우버피 50개 6분<br /><br />눈바디상<br />쇄골이 더 보이는듯 하고<br />상체가 전체적으로 슬림해보임<br />어깨와 팔뚝 이어지는 부분이 곡선에서 살짝 각이질랑말랑<br />배는 확실히 많이 들어갔고 허벅지는 아직도 꿀벅...<br /><br />9월초 64에서 시작<br />포기만 하지 말자며 큰맘먹고<br />공복에 물2잔마시고 국민체조3세트15분하고<br />출근하고 간식 싹다끊고 야식도 다끊고 하더니....<br />결국 빼긴 뺐네요...6키로 빼고<br />이제 다시 또 도전 4키로 빼면 54키로로 다이어트 종결<br />하지만 야식은 영원히 안녕할거고<br />운동도 주2~3회는 숨찰정도로 꼭 하기<br />나 자신과의 소박한 약속<br /><br />역시 포기하지만 않는다면 결국은 빠지는구나<br />저를 비롯 모두들 다이어트 하시느라 엄청<br />애쓰시고 열심히 하시는분들<br />우리 꼭 포기하지 말아요!!!!<br />우리는 할수있어요!!!!<br />진짜 오늘 잘 못했더라도 내일은 다시 용기내서<br />열심히 하면 되니까요 자포자기는 절대금물....<br /><br />잠자기전 운동하고 샤워후에 감상에 젖은 다이어터가..,.^^</p>
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카페 게시글
초보일기장
(59---＞54) 57.9
오뉴맘
추천 0
조회 116
20.01.11 11:49
댓글 2
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첫댓글 와아!! 드디어 57키로대로 진입하셨네요!! 축하드려요
와우~엄청기쁘답니다~~매일매일 성공하는다이어트 화이팅!!! 제프님도화이팅하세요~~!!