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<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG id=A_206F1C344C6D0B2A82B19B class=txc-image style="FLOAT: none; CLEAR: none" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/206F1C344C6D0B2A82" width=262 actualwidth="262" id="A_206F1C344C6D0B2A82B19B"/></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><A title="[http://www.jjuckbbang.net]로 이동합니다." href="http://www.jjuckbbang.net/" target=_blank> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">음 안녕? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">와 내가 다이어트 성공글을 올리게 될줄이야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">쭉빵하면서 느낀게, 확실히 여자들이 많아서 그런게 다이어트 얘기가 주를 이루더라고 ㅜㅜ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">다이어트 방법을 찾으면 운동만 나오고..사실 중요한건 운동 뿐만 아니라 생활 습관인건데..</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">내가 지금 쓸 글은 운동방법은 잘 안나와있을꺼야. 실제로 난 운동으로 다이어트 했다기 보다는 생활습관을 바로잡은거라서..</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">물론 운동 가볍게 하긴 함 ㅋㅋㅋㅋ </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">이제 내가 다이어트를 하게 된 계기부터 어떻게 해왔는지 쓸께!!!!</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">참고로.... 혹시나 해서 하는 말인데... 밑에 내 사진들이 나오기 때문에 이거 쭉빵 말고 다른곳으로 보내지면</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">고소할꺼야.... 예전에 네이트에 쓴글이 돌아다녀서..진심 빡친적이 있음....ㅜㅜ 절대 어디로 가져가지마.... 내 얼굴이 다 가려져 있긴하지만 절대 가져가지마 </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">1.계기</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">계기는 여러개였어 ㅜㅜ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">첫째는 좋아하는 사람! </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">난 지금 20살이야. 고등학생때 좋아하던 애가 있었는데 걔도 살짝 통통? 했었거든. 근데 살을뺐다는 소문이 들리더라고. </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">여자인 내가 이대로 살순 없다 생각해서 다이어트를 결심했어.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">두번째는 욕...ㅜㅜ 이건 참 슬퍼 ㅜㅜ 나름 예쁘게 꾸미고 치마까지 입고 놀러다니는데 뒤에서 남자들이 웃으면서 흉보더라구..</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">'아 시발 ㅋㅋㅋㅋ다리봨ㅋㅋㅋㅋ', '으 오바이트 나올것 같아 다리'</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">여자로서 이런말들으니까 진심 멘붕도 오고... 참.....</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">세번째는 내 정신건강...</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">몸무게가 70을 눈앞에 두고 있었을때, 난 정말 정신적으로 피폐해지고 있었어... 남들앞에 서는것조차 두려웠고(다리를 볼까봐)</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">내 자신을 사랑하는 마음이 부족해진달까.... 뭘해도 자격지심같은 자기비하?가 커지고... 뭐랄까 어쨌던 살을 꼭 뺴야겠다는 이유만 늘더라고....</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">그래서! 올해 7월1일! 부터 다이어트를 결심했어!</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">2.물</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">내가 가장 먼저 들인 습관은 물이었어</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">이건 다들 알지? 물많이 먹으면 피부도 좋아지고 살도 빠진다는거!</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">근데 진짜야. 산 증인이 바로 나야. 밑에 인증사진올릴꺼니까 봐봐. 피부도 좋아짐 ㄷㄷ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">사실 물을 자주, 많이 마신다는게 말이 쉽지 좀 힘들어 ㅜㅜ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">화장실도 들락 거려야되고 평소 물마시는 습관이 되어 있지 않다보니까 가끔은 사약마시는 기분도 들고 ㅋㅋㅋㅋ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">난 하루에 2.5리터씩 꾸준히 마셔줬는데 첨에는 진심 마시기 싫고 그랬는데 지금은 안마시면 입이 쩍쩍갈라짐ㅋㅋㅋㅋ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">옛날 트레이너 쌤 말로는 물을 많이 마셔야 몸 구석구석까지 산소를 전달하고, 노폐물이 잘 빠지기 때문에 물은 꼭! 많이 마셔야 한다더라구. 그니가 모두들 물마시기 실천 잊지망ㅎㅎㅎㅎ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">tip. 요새처럼 추운날에는 미지근한 물이나 따듯한 물을 마시는것이 더 도움돼.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">식사를 하기 한시간 전후까지는 물을 안마시는것이 좋아!</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">잠자기 세,네시간전까지 다 마셔야됭 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 안그럼 담날 얼굴 부음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">3.몸무게체크</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">이건 사람마다 다른거지만, 난 항상 아침에 일어나 화장실을 다녀와서 몸무게를 체크했어.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">전날보다 빠져있으면 그걸 원동력으로 활기차게 하루를 시작하고, 늘었거나 그대로면 그날 밥양을 조금 더 줄이거나, 운동을 하는거지 ㅎㅎㅎㅎ 물론 운동을 한다고 바로 빠지진 않지만 많이먹으면 담날 바로 티남 ㅋㅋㅋ 이 무게가 살이아니라 장에 들어있는 음식물일수도 있지만 이걸빨리 안빼내면 그대로 멈춰서 몸무게가 안줄어...</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">참고로 난 하루에 0.3키로정도씩 빠졌었어. 5일정도 빠지다가 3일정도 찌고 다시 빠지고 정체되고 왔다갔다 거리며 몸무게 하향세를 탔어.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">tip. 집에 오랫동안 쓰던 체중계는 오차범위가 클수 있으니 되도록이면 새걸 사는것이 좋아. 마트에 싼거 많아 ㅎㅎㅎ</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">4.배변</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">앞서 말했듯이 많이 먹으면 바로 티가 나! 내예상에는 똥무게인듯 ㅎㅎㅎ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">왜냐면 아침에 변을보고 몸무게를 재면 진심 농담 아니고 전날보다 0.4키로에서 많으면 0.6키로까지 훌쩍 빠질때가 있더라궁. </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">이게 물론 살은 아니기 때문에 문제는 없지만 매일매일 경신되는 제대로된 무게를 보려면 아침에 장과 방광을 잘 비우고 체중계에 올라서는게 좋겠지? ㅋㅋㅋㅋㅋ </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">원래 나는 일주일에 한번만 변을 보는 지독한 게으른 변비였어 ㅋㅋㅋㅋ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">근데 다이어트를 시작하고 하루에한번씩 변을 보려고 노력했징 ㅎㅎㅎㅎ </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">근데 이게 아무라 좋고 효과있는 유산균 제품을 먹어도 신호가 없을떄가 있더라구 ㅜㅜ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">그땐 키위!!!!!!!!!!!!!!1 그린 키위!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 진심 짱이야. 난 하루에 맨날 2개씩 먹음 ㅎㅎㅎㅎㅎ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">변비가 심한 친구들은 3개 먹어도 되공 뭐, 각자 체질에 맞게 먹으면 돼 ㅎㅎㅎㅎ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">키위 따봉 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 사과랑 같이 먹으면 더 따봉 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 효자과일 </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">tip. 키위는 빈속에 먹으면 속 다버림~ 밥먹고 1시간 뒤쯤이 적당해 ㅎㅎㅎ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">물과 마찬가지로 과일도 밥먹기 한시간전후까지는 안댐 ㅎㅎㅎ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">글고 무조건 그린키위여야해 ! 골드키위는 안ㅋ 댐ㅋ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">5.황금기를 노려라</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">살이 제일 잘빠지는 때!!!!!!!!!!!!!!</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">누가 뭐래도 생리가 끝난 날로부터 일주일!!!!!!!!!!!!!!!!</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">이때는 피부도 황금기여서 평소 쟁여놨던 팩을 처발처발해주면 좋음 ㅎㅎㅎㅎ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">진심 살도 잘빠짐.... 어느정도냐면 난 생리끝나고 직후에 2~3키로정도가 빠지고 한달동안 거의 유지하는 식으로 빠짐..</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">생리끝난 직후를 노리면 살이 진심... ㅎㄷㄷ하게 빠짐.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">물론 개인차가 있음.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">tip.생리가 끝난뒤 일주일은 해독이라고, 몸에 독소를 빼줘야함. 염분과 밀가루 기름기는 일체 차단시키는것이 좋음.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">정말 힘들지만....살 ㅎㄷㄷ하게 빠짐 ㅋㅋㅋㅋㅋ 어지러울땐 abc초콜릿 두알 ㅋㅋㅋㅋ</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">6.가벼운 운동</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">게을러터진 나지만 ㅋㅋㅋ 운동을 아예 안하진 않았음 ㅠㅠㅠ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">그냥...가볍게 한시간 동네 한바퀴...</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">그게 싫을땐 집에서 이소라 다이어트1탄 따라하궁...... </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">스트레칭 해주고.......... 그냥 조금? 함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center">7.먹는 양</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">내 다이어트에 있어서 가장 중요한!!!!!!!!!먹는양!!!!!11</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">난 생리 끝나고 일주일을 빼고는 거의 먹고 싶은것을 먹었음.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">언제? 아침이나 점심에! </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">대신 라면이나 피자, 치킨같은 완전 고열랑 식품은 자제 했지만 ㅋㅋㅋ 가끔먹긴 했음 ㅋㅋㅋㅋㅋ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">그러고 담날 살이 안빠져잇어서 눈물을 머금고 ㅠㅠ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">칼국수, 보쌈,삼겹살,볶음밥,스파게티,일반가정식 등등 모든 먹고 싶은것들은 거의 점심에 먹었어 ㅋㅋㅋ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">중요한건 양! </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">이건 지키기가 힘든것이... 솔직히 맛있는거 먹는데 누가 적당히 먹냐고 ㅜㅜ 배터질때까지 먹는거지 ㅜㅜ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">근데 과일도 배터질떄가지 먹으면 담날 살 안빠짐... 내가 하고 싶은 말은, 먹고 싶은것을 먹되 제발 적당히! 먹자 이거야 ㅎㅎㅎ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">적당한 포만감 ㅎㅎㅎㅎㅎ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">참고로 내 식단은 아침에는 입맛이 없어서 과일이나 고구마우유나 딸디랑 우유랑 간거나 그냥 간단한거 먹음 ㅋ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">점심에는 일반사람들처럼 삼계탕을 먹던 소고기를 먹던 내 맘대로 먹었궁 ㅋㅋ 양만 잘 지켜서...</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">저녁은 안먹음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">이게 미친것처럼 보이겠지만 안ㅋ먹ㅋ음 ㅋ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">근데 내가 장담하나 할께</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">처음 저녁을 안먹으면 자기전에 미칠듯한 허기짐에 죽을것같지만 </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">시일이 지나고 살빠지는것이 몸에 익숙해지면 아무것도 아님... 오히려 자기전의 공복이</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">아침에 몸무게를 쟀을때 살이 얼마나 빠져있을까 하는 두근거림에 더 좋아짐 ㅋㅋ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">반대로 배부르면 내자신이 한심스럽고 빡치고 그럼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 버릇되면 아무것도 아닙니다...</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">tip.배고프다고 중간에 주워먹는 간식 양 은근히 많다.....</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">살이 안빠질때는 식단일기를 쓰는것도 좋은 방법 ㅎㅎ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">8.딜레마</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">이건 위에꺼랑 연결되는 건데..</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">내가 저녁에 뭘 먹어서 배가 부르면 내자신이 하님스럼다고 했잖슴?</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">그게 좀 심해져서 한달동안 먹고 토하고를 반복했던 적이 있었음..</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">분명 먹는 양이 보통사람보다 적은데도 불구하고 배애 포만감이 있으면 담날 살이 안빠지는걸 알기에.... 변기통을 부여잡고 </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">목구멍 손을 넣어서 억지로 토하고 했었엉... ㅜㅜ </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">그러던 어느날 토를 하고 고개를 들어서 세면대 거울을 봤는데 참.....</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">위액때문에 목은 따끔따금하고 입안은 다 헐어 있었고 입술도 다터서 새빨간 상태에, 눈 실핏줄도 터져서 빨간눈에</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">눈물 침 범벅된 내 얼굴을 보는데 진심.... 한심하면서도 그렇게 불쌍해보일수가 없더라.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">그때부터 오바이트는 일절 끊고 먹는걸 조절했어.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">이걸 말하는 이유는. 다이어트를 하는 사람 누구라도 이런 상황을 겪을수 있으니까 말해주는거야 ㅜㅜ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">절대 몸을 해치는 다이어트는 하지마... ㅎㅎ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">또하나는 요요.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">난 아직 요요가 오지 않았음.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">옛날에 살을 6키로를 뺐다가 10키로가 다시 찐적이 있어서 ㅜㅜ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">요요가 얼마나 무서운건지 아주~ 잘 앎 ㅎㅎㅎㅎㅎ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">이 글을 읽고 이렇게 빼면 뭐해, 요요올텐데 하는 사람들이 있을까 말하는데</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">티비에서 어떤 의사들이 나와서 하는말을 들어보니까</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">요요없는 다이어트는 없다더라. 운동으로 빼도 요요는 온댔어.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">차라리 단기간에 확빼고 그걸 유지 시키는게 가장 좋은 방법이래..</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">수없는 다이어트를 해본 나는 이번꺼는 정말 요요가 안올것같아. 왜냐면 다이어트가 끝나면 이것도 먹고 저것도 먹어야지! 하는 마음이 없거든. 왜냐? 평소에도 먹었으니까.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">이 방법이 익숙해진 나는 평생 이렇게 하라해도 할수 있을것같아.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">첨에는 힘들어도 지금은 아무렇지도 않거든 ㅎㅎㅎㅎ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">지금 살을 좀 뺀 나는 수영강습을 등록했어 ㅎㅎㅎ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">어렵게 뺐는데 다시 찔순 없잖아 ㅎㅎㅎ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">물론 다이어트가 완벽히 끝나진 않았엉 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 내 다이어트는 영원히.....</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">끝으로 인증사진!</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">전 69키로</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG id=tx_entry_11522_ class=txc-image style="FLOAT: none; CLEAR: none" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2464B237545B31691B" width=150 actualwidth="150" data-filename="CYMERA_20141106_162110.jpg" exif="{}" id="A_2464B237545B31691B0CF0"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG id=tx_entry_12752_ class=txc-image style="FLOAT: none; CLEAR: none" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2570A537545B31690E" width=180 actualwidth="180" data-filename="CYMERA_20141106_162159.jpg" exif="{}" id="A_2570A537545B31690EE1AA"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">후 56키로.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG id=tx_entry_93331_ class=txc-image style="FLOAT: none; CLEAR: none" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/21728637545B31670B" width=320 actualwidth="320" data-filename="CYMERA_20141031_222104.jpg" exif="{}" id="A_21728637545B31670B9078"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> <IMG id=tx_entry_59095_ class=txc-image style="FLOAT: none; CLEAR: none" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/21524837545B316834" width=200 actualwidth="200" data-filename="CYMERA_20141031_222525-1.jpg" exif="{}" id="A_21524837545B316834D06D"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">아직 완벽하게 빠지진 않았어 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">53키로가 내 목표얌 ㅎㅎㅎㅎ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">아래는 턱 비교짤! </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">피부도 보면 좋아짐 ㅎㅎㅎ 물 짱 ㅎㅎㅎ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG id=tx_entry_14781_ class=txc-image style="FLOAT: none; CLEAR: none" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/24067138545B320229" width=576 actualwidth="576" data-filename="CYMERA_20141106_162607.jpg" exif="{}" id="A_24067138545B3202293EB2"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG id=tx_entry_99875_ class=txc-image style="FLOAT: none; CLEAR: none" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2618AC38545B320318" width=576 actualwidth="576" data-filename="CYMERA_20141106_162635.jpg" exif="{}" id="A_2618AC38545B320318BC5D"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">치수 변화</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">배꼽둘레 91.5센치에서 66센치</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">허벅지 제일 두꺼운부분 61.5센치에서 53센치</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">엉덩이 제일 볼록한부분 99센치에서 90.5센치</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">대신가슴도 졸라 작아짐 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"></P></DIV></A></DIV>
<!-- -->
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카페 게시글
막생정
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키168에 몸무게 69에서 56까지 총 13키로 감량 ㅎㅎㅎ 현재진행형
봉일이
추천 3
조회 64,392
14.11.06 17:35
댓글 299
다음검색
삭제된 댓글 입니다.
ㅇㅇ
대박정보야...싸룽햄ㅎㅎㅎ
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진짜 멋있다...나도 힘내야지!!!!!
진짜멋이ㅅ다...ㅠㅠㅠ
진짜대단하다!!ㅜ 근데황금기에는뭐를하란거야?
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지우지말아줘ㅜㅜ
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다욧!!
대박..부럽
잘 보고갈게~
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다이어트!!!
나도..!
다이어틍!!!!글고마워혹시여기누가답글좀줄분..
와..다이어트쩡다
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.15.04.12 14:39
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.15.04.19 16:44
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대박 멋지다 ㅠ
기간 얼만큼 한거야??????
정보고마워
대박이다..
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♥고마워 쓰니야♥다이어트할때 참고해야겠다ㅠㅠ
♥
정보고마워ㅠㅠㅠ나도성공하곳싶당 다이어트ㅠㅠㅠ
오짱이다♡다욧 물♡
헐 거마으ㅓ♡ 나도운동..ㅇ해야지
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.16.04.01 12:42
다이어트 고마워~!!
자극받아간다
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