성공 다이어트 / 비만과의 전쟁

🌟 7시기상 ❌ 🌟 운동 🟢 🌟 삼시세끼 🟡 김밥 두개 단무지 깍두기<img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1kt/7dab38e6835d5d14b67ddf4c42d4faee3684ccb9' class='txc-image already_attached_image' /> 걷기 운동 마스크쓰고 산책!<img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1kt/10ad68affcad7712462c253a7da5982098b81c8c' class='txc-image already_attached_image' /><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1kt/a12b5993dfffc101803f9cace33c8ad4bba3047a' class='txc-image already_attached_image' /> 콩나물국밥 깍두기 장조림 오징어젓갈 어묵볶음은 한입만<img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1kt/79c06c7537185ef440b9cf1bce429de835c2a1b4' class='txc-image already_attached_image' /> 어제 너무 늦게자서 열한시 넘어서 일어났다 그냥 노느라 늦게 잔것이 아니니 이건 반성안해도 돼 근데 어제 늦게까지 깨어있을때 배고파도 물만 마신건 잘 했지만 일어나니 넘나 배고파서 김밥 두개...ㅎㅎ 웬만하면 일찍자고 일찍일어나서 세끼 나눠먹자! 오늘은 공기가 깨끗해지는거 보고 급 걷기운동하기로 결심! 다리가 아프다 했더니 많이 걷긴 했다! 간만의 산책 마스크 했어도 상쾌했어 근데 돌아올때는 좀 더워져서 더운 숨을 많이 내쉰건지 마스크 안쪽에 물 맺혀서 넘나 싫었다 ㅋㅋ 저녁은 콩나물 국밥! 밥 해놓은게 없어서 새하얀 쌀밥 세끼 일반식을 하더라도 밥은 현미밥 먹으려했는데 반성해! 요즘 계속 사먹네.. 배달음식의 종류는 바람직한 편이였지만 다시 밥 잘 해먹자 스트레칭 잘 하고 오늘은 일찍 자자!