첫댓글
초코렛은 카카오 열매에서 추출한 카카오닙스라는 천연성분이나 카페인도 포함되어 있기에 당연히 과다섭취시 카페인 작용으로 인한 불면증 등의 문제를 갖게 될 수도 있습니다. 커피의 경우도 항산화 물질인 좋은 성분들도 많으나 카페인으로 인하여 숙면의 문제에 방해를 일으키듯 초코렛 또한 동일하게 여기셔야 할듯 합니다.제가 주말이나 휴일엔 폰도 거의 꺼두고 넷도 안하는 경우가 많아서 잠깐 짬내어 글을 남깁니다.
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초코렛은 카카오 열매에서 추출한 카카오닙스라는 천연성분이나 카페인도 포함되어 있기에 당연히 과다섭취시 카페인 작용으로 인한 불면증 등의 문제를 갖게 될 수도 있습니다.
커피의 경우도 항산화 물질인 좋은 성분들도 많으나 카페인으로 인하여 숙면의 문제에 방해를 일으키듯 초코렛 또한 동일하게 여기셔야 할듯 합니다.
제가 주말이나 휴일엔 폰도 거의 꺼두고 넷도 안하는 경우가 많아서 잠깐 짬내어 글을 남깁니다.