Q 10년 전에 정년퇴임한 후 특별히 하는 일 없이 지내면서 늘 속이 그득하고 소화가 되지 않는 느낌입니다. 병원에 가면 위가 늘어져 운동을 제대로 하지 못하기 때문이라며 약을 처방하는데, 약을 먹는 순간만 조금 좋아지는 듯할 뿐 여전히 속이 불편합니다. 같은 연배 친구들 중에도 저와 비슷한 증상을 호소하는 사람들이 많습니다(대구에서 67세 남자).
A 위무력증
노화와 더불어 몸의 근육이 전반적으로 다소 약해지듯 위장근육도 약해져 위무력증이 생길 수 있습니다. 위의 중요한 기능은 먹은 음식을 저장하고 잘게 갈아주는 것인데, 위무력증에 걸렸을 땐 이런 기능이 감소한다고 봐야 합니다. 젊었을 때 식성이 좋던 사람도 나이가 들면서 식사 후 속이 늘 더부룩하다는 증상을 호소하는 이유도 이 때문이에요. 게다가 노인이 되면 치아에 문제가 생겨 음식을 충분히 씹지 못할 가능성이 큽니다. 따라서 다소 떨어진 위장기능에 무리가 가지 않도록 식습관을 조절하는 게 중요합니다. 우선 치아에 문제가 있을 땐 빨리 치료를 받도록 하세요. 식사하실 땐 가급적 음식을 오랫동안 꼭꼭 씹어 드셔야 합니다. 식사량도 한 번에 포만감을 느낄 정도로 많이 드시지 말고 적은 양을 자주 드시는 게 좋습니다. 세끼 식사량을 조금 줄이고 부족한 양은 간식으로 보충하십시오. 또 기름진 음식은 위운동을 감소시키므로 많은 양은 드시지 않도록 하시고요. 너무 딱딱한 음식은 피하시고 부드럽게 조리한 음식을 드시는게 좋습니다.
이?렇?게?하?세?요
·치아에 문제가 있을 땐 치료를 받는다. ·음식은 오랫동안 꼭꼭 씹어 먹고, 기름진 음식, 딱딱한 음식은 피한다. ·세끼 식사량은 조금 줄이고 부족한 양은 간식으로 보충하며, 식후 산책을 생활화한다. ·필요한 경우 전문의의 처방을 받아 위장약을 복용한다.
식사 후 산책은 위운동을 활발하게 하므로 잊지 말고 실천하세요. 이런 방법으로도 속이 계속 더부룩하면 위장운동촉진제, 소화효소제, 제산제 등의 위장약을 전문의의 처방을 받아 복용하시면 좋습니다.
위하수
간혹 위장검사 후 ‘위가 늘어졌거나 위하수’라는 진단을 받고 크게 걱정하는 이들이 있습니다. 그러나 이는 기우입니다. 위장촬영상 위장이 기운 없이 축 늘어져 보일 때 위하수로 진단하는 경우가 있으나, 최근의 연구에서는 아무런 위장장애가 없어도 위가 늘어져 보일 수 있는 것으로 분석하고 있어 특별히 치료가 필요한 병은 아닌 것으로 알려져 있습니다.
|
Q 10년 전에 정년퇴임한 후 특별히 하는 일 없이 지내면서 늘 속이 그득하고 소화가 되지 않는 느낌입니다. 병원에 가면 위가 늘어져 운동을 제대로 하지 못하기 때문이라며 약을 처방하는데, 약을 먹는 순간만 조금 좋아지는 듯할 뿐 여전히 속이 불편합니다. 같은 연배 친구들 중에도 저와 비슷한 증상을 호소하는 사람들이 많습니다(대구에서 67세 남자).
A 위무력증
노화와 더불어 몸의 근육이 전반적으로 다소 약해지듯 위장근육도 약해져 위무력증이 생길 수 있습니다. 위의 중요한 기능은 먹은 음식을 저장하고 잘게 갈아주는 것인데, 위무력증에 걸렸을 땐 이런 기능이 감소한다고 봐야 합니다. 젊었을 때 식성이 좋던 사람도 나이가 들면서 식사 후 속이 늘 더부룩하다는 증상을 호소하는 이유도 이 때문이에요. 게다가 노인이 되면 치아에 문제가 생겨 음식을 충분히 씹지 못할 가능성이 큽니다. 따라서 다소 떨어진 위장기능에 무리가 가지 않도록 식습관을 조절하는 게 중요합니다. 우선 치아에 문제가 있을 땐 빨리 치료를 받도록 하세요. 식사하실 땐 가급적 음식을 오랫동안 꼭꼭 씹어 드셔야 합니다. 식사량도 한 번에 포만감을 느낄 정도로 많이 드시지 말고 적은 양을 자주 드시는 게 좋습니다. 세끼 식사량을 조금 줄이고 부족한 양은 간식으로 보충하십시오. 또 기름진 음식은 위운동을 감소시키므로 많은 양은 드시지 않도록 하시고요. 너무 딱딱한 음식은 피하시고 부드럽게 조리한 음식을 드시는게 좋습니다.
이?렇?게?하?세?요
·치아에 문제가 있을 땐 치료를 받는다. ·음식은 오랫동안 꼭꼭 씹어 먹고, 기름진 음식, 딱딱한 음식은 피한다. ·세끼 식사량은 조금 줄이고 부족한 양은 간식으로 보충하며, 식후 산책을 생활화한다. ·필요한 경우 전문의의 처방을 받아 위장약을 복용한다.
식사 후 산책은 위운동을 활발하게 하므로 잊지 말고 실천하세요. 이런 방법으로도 속이 계속 더부룩하면 위장운동촉진제, 소화효소제, 제산제 등의 위장약을 전문의의 처방을 받아 복용하시면 좋습니다.
위하수
간혹 위장검사 후 ‘위가 늘어졌거나 위하수’라는 진단을 받고 크게 걱정하는 이들이 있습니다. 그러나 이는 기우입니다. 위장촬영상 위장이 기운 없이 축 늘어져 보일 때 위하수로 진단하는 경우가 있으나, 최근의 연구에서는 아무런 위장장애가 없어도 위가 늘어져 보일 수 있는 것으로 분석하고 있어 특별히 치료가 필요한 병은 아닌 것으로 알려져 있습니다.
|
Q 10년 전에 정년퇴임한 후 특별히 하는 일 없이 지내면서 늘 속이 그득하고 소화가 되지 않는 느낌입니다. 병원에 가면 위가 늘어져 운동을 제대로 하지 못하기 때문이라며 약을 처방하는데, 약을 먹는 순간만 조금 좋아지는 듯할 뿐 여전히 속이 불편합니다. 같은 연배 친구들 중에도 저와 비슷한 증상을 호소하는 사람들이 많습니다(대구에서 67세 남자).
A 위무력증
노화와 더불어 몸의 근육이 전반적으로 다소 약해지듯 위장근육도 약해져 위무력증이 생길 수 있습니다. 위의 중요한 기능은 먹은 음식을 저장하고 잘게 갈아주는 것인데, 위무력증에 걸렸을 땐 이런 기능이 감소한다고 봐야 합니다. 젊었을 때 식성이 좋던 사람도 나이가 들면서 식사 후 속이 늘 더부룩하다는 증상을 호소하는 이유도 이 때문이에요. 게다가 노인이 되면 치아에 문제가 생겨 음식을 충분히 씹지 못할 가능성이 큽니다. 따라서 다소 떨어진 위장기능에 무리가 가지 않도록 식습관을 조절하는 게 중요합니다. 우선 치아에 문제가 있을 땐 빨리 치료를 받도록 하세요. 식사하실 땐 가급적 음식을 오랫동안 꼭꼭 씹어 드셔야 합니다. 식사량도 한 번에 포만감을 느낄 정도로 많이 드시지 말고 적은 양을 자주 드시는 게 좋습니다. 세끼 식사량을 조금 줄이고 부족한 양은 간식으로 보충하십시오. 또 기름진 음식은 위운동을 감소시키므로 많은 양은 드시지 않도록 하시고요. 너무 딱딱한 음식은 피하시고 부드럽게 조리한 음식을 드시는게 좋습니다.
이?렇?게?하?세?요
·치아에 문제가 있을 땐 치료를 받는다. ·음식은 오랫동안 꼭꼭 씹어 먹고, 기름진 음식, 딱딱한 음식은 피한다. ·세끼 식사량은 조금 줄이고 부족한 양은 간식으로 보충하며, 식후 산책을 생활화한다. ·필요한 경우 전문의의 처방을 받아 위장약을 복용한다.
식사 후 산책은 위운동을 활발하게 하므로 잊지 말고 실천하세요. 이런 방법으로도 속이 계속 더부룩하면 위장운동촉진제, 소화효소제, 제산제 등의 위장약을 전문의의 처방을 받아 복용하시면 좋습니다.
위하수
간혹 위장검사 후 ‘위가 늘어졌거나 위하수’라는 진단을 받고 크게 걱정하는 이들이 있습니다. 그러나 이는 기우입니다. 위장촬영상 위장이 기운 없이 축 늘어져 보일 때 위하수로 진단하는 경우가 있으나, 최근의 연구에서는 아무런 위장장애가 없어도 위가 늘어져 보일 수 있는 것으로 분석하고 있어 특별히 치료가 필요한 병은 아닌 것으로 알려져 있습니다.
|
Q 10년 전에 정년퇴임한 후 특별히 하는 일 없이 지내면서 늘 속이 그득하고 소화가 되지 않는 느낌입니다. 병원에 가면 위가 늘어져 운동을 제대로 하지 못하기 때문이라며 약을 처방하는데, 약을 먹는 순간만 조금 좋아지는 듯할 뿐 여전히 속이 불편합니다. 같은 연배 친구들 중에도 저와 비슷한 증상을 호소하는 사람들이 많습니다(대구에서 67세 남자).
A 위무력증
노화와 더불어 몸의 근육이 전반적으로 다소 약해지듯 위장근육도 약해져 위무력증이 생길 수 있습니다. 위의 중요한 기능은 먹은 음식을 저장하고 잘게 갈아주는 것인데, 위무력증에 걸렸을 땐 이런 기능이 감소한다고 봐야 합니다. 젊었을 때 식성이 좋던 사람도 나이가 들면서 식사 후 속이 늘 더부룩하다는 증상을 호소하는 이유도 이 때문이에요. 게다가 노인이 되면 치아에 문제가 생겨 음식을 충분히 씹지 못할 가능성이 큽니다. 따라서 다소 떨어진 위장기능에 무리가 가지 않도록 식습관을 조절하는 게 중요합니다. 우선 치아에 문제가 있을 땐 빨리 치료를 받도록 하세요. 식사하실 땐 가급적 음식을 오랫동안 꼭꼭 씹어 드셔야 합니다. 식사량도 한 번에 포만감을 느낄 정도로 많이 드시지 말고 적은 양을 자주 드시는 게 좋습니다. 세끼 식사량을 조금 줄이고 부족한 양은 간식으로 보충하십시오. 또 기름진 음식은 위운동을 감소시키므로 많은 양은 드시지 않도록 하시고요. 너무 딱딱한 음식은 피하시고 부드럽게 조리한 음식을 드시는게 좋습니다.
이?렇?게?하?세?요
·치아에 문제가 있을 땐 치료를 받는다. ·음식은 오랫동안 꼭꼭 씹어 먹고, 기름진 음식, 딱딱한 음식은 피한다. ·세끼 식사량은 조금 줄이고 부족한 양은 간식으로 보충하며, 식후 산책을 생활화한다. ·필요한 경우 전문의의 처방을 받아 위장약을 복용한다.
식사 후 산책은 위운동을 활발하게 하므로 잊지 말고 실천하세요. 이런 방법으로도 속이 계속 더부룩하면 위장운동촉진제, 소화효소제, 제산제 등의 위장약을 전문의의 처방을 받아 복용하시면 좋습니다.
위하수
간혹 위장검사 후 ‘위가 늘어졌거나 위하수’라는 진단을 받고 크게 걱정하는 이들이 있습니다. 그러나 이는 기우입니다. 위장촬영상 위장이 기운 없이 축 늘어져 보일 때 위하수로 진단하는 경우가 있으나, 최근의 연구에서는 아무런 위장장애가 없어도 위가 늘어져 보일 수 있는 것으로 분석하고 있어 특별히 치료가 필요한 병은 아닌 것으로 알려져 있습니다.
|
Q 10년 전에 정년퇴임한 후 특별히 하는 일 없이 지내면서 늘 속이 그득하고 소화가 되지 않는 느낌입니다. 병원에 가면 위가 늘어져 운동을 제대로 하지 못하기 때문이라며 약을 처방하는데, 약을 먹는 순간만 조금 좋아지는 듯할 뿐 여전히 속이 불편합니다. 같은 연배 친구들 중에도 저와 비슷한 증상을 호소하는 사람들이 많습니다(대구에서 67세 남자).
A 위무력증
노화와 더불어 몸의 근육이 전반적으로 다소 약해지듯 위장근육도 약해져 위무력증이 생길 수 있습니다. 위의 중요한 기능은 먹은 음식을 저장하고 잘게 갈아주는 것인데, 위무력증에 걸렸을 땐 이런 기능이 감소한다고 봐야 합니다. 젊었을 때 식성이 좋던 사람도 나이가 들면서 식사 후 속이 늘 더부룩하다는 증상을 호소하는 이유도 이 때문이에요. 게다가 노인이 되면 치아에 문제가 생겨 음식을 충분히 씹지 못할 가능성이 큽니다. 따라서 다소 떨어진 위장기능에 무리가 가지 않도록 식습관을 조절하는 게 중요합니다.
우선 치아에 문제가 있을 땐 빨리 치료를 받도록 하세요. 식사하실 땐 가급적 음식을 오랫동안 꼭꼭 씹어 드셔야 합니다. 식사량도 한 번에 포만감을 느낄 정도로 많이 드시지 말고 적은 양을 자주 드시는 게 좋습니다. 세끼 식사량을 조금 줄이고 부족한 양은 간식으로 보충하십시오. 또 기름진 음식은 위운동을 감소시키므로 많은 양은 드시지 않도록 하시고요. 너무 딱딱한 음식은 피하시고 부드럽게 조리한 음식을 드시는게 좋습니다.
이렇게하세요
·치아에 문제가 있을 땐 치료를 받는다.
·음식은 오랫동안 꼭꼭 씹어 먹고, 기름진 음식, 딱딱한 음식은 피한다.
·세끼 식사량은 조금 줄이고 부족한 양은 간식으로 보충하며, 식후 산책을 생활화한다.
·필요한 경우 전문의의 처방을 받아 위장약을 복용한다.
식사 후 산책은 위운동을 활발하게 하므로 잊지 말고 실천하세요. 이런 방법으로도 속이 계속 더부룩하면 위장운동촉진제, 소화효소제, 제산제 등의 위장약을 전문의의 처방을 받아 복용하시면 좋습니다.
위하수
간혹 위장검사 후 ‘위가 늘어졌거나 위하수’라는 진단을 받고 크게 걱정하는 이들이 있습니다. 그러나 이는 기우입니다. 위장촬영상 위장이 기운 없이 축 늘어져 보일 때 위하수로 진단하는 경우가 있으나, 최근의 연구에서는 아무런 위장장애가 없어도 위가 늘어져 보일 수 있는 것으로 분석하고 있어 특별히 치료가 필요한 병은
아닌 것으로 알려져 있습니다.