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[전오진]

체했을 때 손 따기, 손 지압, 귀 지압 위치 완벽 가이드! 으로 따라 해보세요!

체증은 누구나 한 번쯤 겪는 일상적인 소화 불량 증상입니다. 속이 쓰리고, 구토가 나거나 설사를 하는 등의 증상이 나타나면서 불쾌감을 느낄 수 있습니다. 이러한 체증 완화를 위해 민간요법으로 자주 사용되는 것이 바로 손 따기, 손 지압, 귀 지압입니다.

하지만 정확한 위치를 모르면 효과를 볼 수 없을 뿐만 아니라 오히려 해를 끼칠 수도 있습니다.

그래서 오늘은 체했을 때 손 따기, 손 지압, 귀 지압의 정확한 위치와 효과적인 방법을 와 함께 자세하게 알려드리겠습니다.

1. 손 따기

손 따기는 손가락 끝을 바늘로 찔러 피를 내어 체증을 완화하는 방법입니다.

손 따기 위치

• 중간혈: 손바닥 엄지와 검지 사이, 손목뼈 융기 바로 아래

• 합곡혈: 손바닥 엄지와 검지가 만나는 곳

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  손 따기 위치 합곡혈

• 곡지혈: 팔 안쪽, 팔꿈치에서 손목 방향으로 3번째 손가락 뼈 아래

손 따기 방법

1. 손을 깨끗이 씻고 소독합니다.
2. 바늘을 불에 살짝 달궈 소독합니다.
3. 손 따기 위치를 정확하게 확인합니다.
4. 바늘로 피부를 얕게 찔러 1~2 방울의 피를 냅니다.
5. 깨끗한 면봉으로 혈액을 닦아냅니다.

주의사항

• 무균 바늘을 사용해야 합니다.
• 동일한 부위를 반복적으로 찔러서는 안 됩니다.
• 당뇨병이나 혈액 질환이 있는 경우 주의가 필요합니다.

2. 손 지압

손 지압은 손바닥이나 손등의 특정 지점을 자극하여 체증을 완화하는 방법입니다.

손 지압 위치

• 내관혈: 손목 안쪽, 팔꿈치 방향으로 2번째 손가락 뼈 아래
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  손 지압 위치 내관혈
• 간장혈: 손바닥 엄지와 검지 사이, 손목뼈 융기 바로 아래
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  손 지압 위치 간장혈
• 신문혈: 손등, 손목뼈 아래 凹陷部
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  손 지압 위치 신문혈

손 지압 방법

1. 손을 깨끗이 씻습니다.
2. 손 지압 위치를 정확하게 확인합니다.
3. 손가락 끝으로 부위를 1~2분 정도 꽉 눌러줍니다.
4. 시계방향과 반시계방향으로 10회 정도 마사지합니다.

주의사항

• 너무 세게 눌러 통증을 느끼지 않도록 주의해야 합니다.
• 임산부나 영유아는 주의가 필요합니다.

3. 귀 지압

귀 지압은 귀에 특정 지점을 자극하여 체증을 완화하는 방법입니다.

귀 지압 위치

• 신문혈: 귀 앞면, 귀 concha 가장자리

  

  귀 지압 위치 신문혈

• 대문혈: 귀 앞면, 귀 concha 아래 凹陷部

• 고관혈: 귀 앞면, 귀 concha 위 凹陷部

귀 지압 방법

1. 깨끗한 손가락으로 귀 지압 위치를 1~2분 정도 꽉 눌러줍니다.
2. 시계방향과 반시계방향으로 10회 정도 마사지합니다.

**주의사