암과 싸워주는 25가지 식품

🐟 암과 싸워주는 25가지 식품 미국국립암연구소는 암을 예방 하려면 하루에 5가지 색깔의 과일과 채소 등 다양한 식품을 섭취하라고 권장하고 있습니다. 이것은 붉은색, 노랑색, 초록색, 보라색, 흰색 등이 포함된 채소와 과일 등을 말하며 이것을 컬러푸드라고 합니다. 컬러푸드에는 암을 예방하고 만성질환을 예방하는 파이토케미칼이란 물질이 있습니다. 파이토 케미칼은 여러종류가 있는데 이것은 식품의 색깔별로 들어있는 종류가 다르고 효과도 다릅니다. 1. 홍삼, 인삼 가까이 있으면서 몰랐던 항암효과 2. 율무 결장암 탁월한 항암효과 3.고구마 하루반개로 대장암과 암을 예방 4. 콩 유방암, 전립선암에 좋음 5. 된장, 청국장 콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암효과 6. 등푸른 생선 DHA로 암 예방하고 장수 7. 새우젓 면역력 증가시켜 암 예방 8. 농황색 채소 케일 항함작용 면역력증가 9. 브로콜리 유방암 대장암에 효과 큰 설포라판 풍부 10. 새싹 채소 암예방 각종영양소 풍부 11. 양배추 위,대장,직장암 등에 좋음 12. 신선초 흡연자 항산화 효과 높임 13. 시금치 손상된 DNA 복구할 암 예방 성분 풍부함 14. 미나리 간의 활동을 자극하고 피로회복 해주는 효능 15. 곰취 고혈압 기침 천식치료 항암작용 황산화작용 황염작용 치혈작용 16. 도라지, 가지 암 세포의 소멸 도웁니다 17. 당근 폐암과 유방암을 억제함 18. 고추 위암을 억제 19. 마늘, 생강 미국랍암연구소가 선정한 으뜸 항암식풍 20. 양파 양파 껍질 부분에 항암물 질 풍부함 21. 호박 암을 예방하고 단백질과 식이 섬유소가 많아 당뇨나 다이어트에 좋음 22. 부추 부추가 들어가면 항암효과가 두배 23. 쑥 항암효과 가득 24. 버섯류 초기위암, 폐암, 후두암에 효과높음 25. 토마토 가공식품에 항암효과가 풍부 나에는 맞는 음식 챙겨드시고 건강하세요!!