아침 구운달걀2 프로틴두유1개반
점심 프로틴파우더+우유300ml
야채샐러드발사믹 두부는스리라차소스
저녁 치즈닭가슴살스테이크스리라차소스
볶은야채버섯 올리브유+소금
운동 X
오늘3일차 이제 10일 남음
기간이 정해져있으니 결단이 좀더 쉽다
56.1로 되돌아오는데 10일걸림
어제는 저녁에 외출을 해서 식사를 못해
3시식사가 마지막이었다
ㅜㅜ너무배고팠다
시간잘맞춰서 식사하자
오늘도 힘내자!!!
점심식사전 거의 장청소 수준의 쾌변3회후
아침공복56.1 보다 0.2빠져 55.9나옴
점심 샐러드는 배불러서 조금남김
며칠남지않았으니 힘내자
저녁 너~무 맛있었음 야채버섯볶아먹으니 고소하고
짭짤 굿굿
질리지않게 조리법을 바꿔가며
화이팅~!!
카페 게시글
초보일기장
54목표 3일차 55.9
오뉴맘
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조회 134
20.04.20 08:22
댓글 4
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첫댓글 정말 제때 식사하는 거 중요하더라구요~~~
좋은 하루되세요^^
감사합니다~~배고파죽는줄ㅋㅋㅋ
로제타님도 화이팅!!!!
왜요? 왜 제때 식사가 중하죠?
@번개의충격 때놓치면 못먹게되고 그럼 너무배가고파서요...잠자기바로전에먹으면 밤에도 소화기관이 쉬지못하니까요 그냥 저의 생각이요^^