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어느덧 가을도 지나가고 겨울이 다가오고 있습니다.^^
찬바람이 쌩쌩 불고, 하루가 다르게 추워지고 있는 요즘!! 여러분은 피부 관리 잘 하고 계신가요? 겨울철에는 여름내 받았던 강렬한 자외선과 더럽고 습한 공기로 인해 지쳐 있던 피부가 그 본모습을 확연히 드러내 쉽게 상해지기 마련인데요. 자 그럼, 어떻게 해야 추운 날씨에도 뽀송뽀송한 피부를 가질 수 있는지 함께 알아봅시다. ★ 피부타입에 따른 피부 관리법 하늘을 봐야 별도 딴다는 말도 있듯이, 자신의 피부타입을 알아야 그 타입에 맞게 관리도 잘 할 수 있겠죠? 피부는 피지 분비에 따라 지성, 중성, 건성으로 나눌 수 있고, 여드름 피부와 같이 두 가지 이상의 피부 특질을 함께 지니고 있는 피부도 있습니다. 자신의 피부는 어떤 피부타입에 속하는지 체크해 보고, 그에 맞는 관리법을 배워봅시다.^^ ○ 지성피부
평소보다 모공관리에 더욱 더 주의를 기울이고, 규칙적으로 세안을 해 주어야 합니다. 세안할 때에는 너무 무리하게 힘을 주지 말고 부드럽게 닦아내주는 것이 좋다고 하네요.^^ 각질, 피지 제거 후에는 건조해진 피부에 수분이 많은 로션이나 보습 제를 발라주어 수분을 충분히 공급해 줍니다. ○ 중성피부
산뜻하면서 자극이 없는 클렌징 폼이나 비누로 구석구석 깨끗이 세안하고, 중성피부 역시 세안 후에는 보습 제를 꼭 발라주어 항상 수분이 유지될 수 있도록 합니다. 눈가와 같이 여리고 민감한 부분은 더욱 더 신경을 써 주시는 것이 좋습니다. ○ 건성피부
유분도 부족하고 수분도 부족하여 겨울철 피부 관리에 가장 신경을 써야하는 피부! 바로 건성 피부인데요, 각질 제거보다는 수분 공급에 중점을 두되, 피지 분비가 부족하므로 자극이 적은 클렌징 폼이나 비누로 세안하고, 세안 후에는 수분과 유분이 적절히 섞인 보습 제를 충분히 발라주는 것이 매우 중요합니다. 시간 날 때 일주일에 한두 번 정도 팩이나 마사지를 해 주는 것도 효과가 있다고 합니다. ○ 여드름 피부
여드름 피부는 세안은 자주 하지는 않되 구석구석 깨끗이 하도록 하고, 특히 여드름이 심한 T존은 손가락을 사용해 꼼꼼히 씻도록 합니다. 되도록이면 미지근한 물로 세안을 하도록 하며, 세안 후에는 끈적거리지 않고 오랫동안 촉촉함을 유지할 수 있는 로션, 보습제를 건조한 부분을 중심으로 얼굴을 감싸주듯 눌러주며 바르도록 합니다. ★ 피부가 싫어해요~! 흔히들 피부를 보면 그 사람의 건강상태를 알 수 있다고 합니다. 힘들고 피곤하고 몸이 좋지 않을 때 뾰루지가 생기는 것처럼 말이죠.^^ 일상생활 속에는 자신도 모르게 피부를 나쁘게 만드는 여러 가지 습관이 있는데요, 이런 습관들은 오늘부터 버려야겠죠?
○ 홍차, 커피 등 카페인이 들어간 음료나 알코올 말 안 해도 아시겠죠? 알코올, 각종 음료에 들어간 카페인은 피부에 아주 해롭다고 합니다. 해가 될 정도로 너무 많이 마시지는 말자고요.^^ ○ 맨 얼굴로 외출하기 겨울철 찬 바람은 피부 보호막을 파괴시켜 외부 환경으로부터 면역력이 저하될 수 있습니다. 찬 바람에 지속적으로 노출되면 피부 건조 현상이 나타나며 더 나아가 피부 노화 현상까지 일어날 수 있습니다. 외출하기 전에는 선 크림, 로션, 보습제 등을 발라 피부를 보호할 수 있도록 해야 합니다. ○ 스트레스와 부족한 수면 아무리 피부 관리를 잘 한다고 해도 잠이 부족하거나 정신적으로 스트레스를 받는 다면 아무런 소용이 없겠죠? 마음과 정신이 건강해야 몸도 건강해질 수 있다는 사실 잊지 마세요! ○ 건조한 실내 공간 실내공간과 같이 밀폐된 곳은 건조해지기 십상이므로 춥다고 웅크리지만 말고 수시로 창문을 열어 환기시키거나 가습기를 틀어주어 실내가 건조해지지 않도록 신경 써야 합니다. ○ 불규칙적인 식사 습관 매일 매일 하루 세 번 세 끼는 꼬박꼬박 챙겨먹는 것이 좋겠죠? 소화 장애나 불규칙한 식사 습관은 피부를 절대 낳아지게 할 수 없으므로 규칙적이고 골고루 먹는 식사습관을 들이도록 해야 합니다. 그리고 기름기가 많은 음식은 되도록이면 먹지 않는 것이 좋다고 하네요.^^ 이렇게 하여 피부 타입에 맞는 피부 관리법과 되도록이면 피해야 할 요소들도 몇 가지 알아보았습니다. 역시 피부는 아무나 좋은 게 아니구나 하는 생각이 들었는데요, 그렇다고 좌절하지 마세요! 여러분도 꾸준히 신경 쓰고 피부에 많은 정성을 기울인다면 아기들처럼 뽀송뽀송한 피부를 가지실 수 있을 거예요. 날마다 깨끗이 세안하는 거 잊지 마시구요, 뭐든 지나치면 좋지 않다는 것도 잊지 마세요! 그럼 저는 이만 물러갈게요. 여러분 모두모두 피부 미남미녀 되세요!~^^ 
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출처: 아롱대박 원문보기 글쓴이: 해밀...
첫댓글 피부가 싫어하는건 다하고있다 으하하하 -_-
저두 ㅡㅡ 요즘 술은 안마신다 치더라도 ㅡㅡ
여드름 치료엔 체판이 쵝오! 긁어버리세요
피부가 문제가 아니라고 보이네요 -_-
이러기야?
건성피부......입후돠..
압박....
지성인가 -_-
난 중성인감?? 여드름난적이 한번두 없는데
사진은 왜 올렸을까.....
얼굴이 어려워...
rnlduqsp ㅋ
박지성.....
그래도 멋진거다...
지성인거같은데
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와난...저 습관 완전 나랑똑같네.. 그렇지만..난 항상 학원에서 파스텔 쌓인곳에서 하루종일 살아야 해서 여드름이 안날수가,...
피부미남미녀.............