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혹시 이글을읽으시는분들중에 다이어트강박증이있고 요요가오고 무기력증이심해져서ㅇ직장을그만두고싶거나 학교휴학을생각중이신분들..<br />그냥꾹참고다니시라고말씀드리고싶네요<br />전 20- 30키로 요요온적도없고 비만도아니었고<br />토를해본적도없지만.. <br />신경성폭식증이있어서3-5키로만쪄도우울증오고<br /> 늘고무줄몸무게로예민하게지냈었어요<br />그래도 7년간 직장생활할때는어느정도 참을만했던것같은데 직장그만두고 1년쉬면서 대인기피증심해져서<br />살은더찌고 회사관둔거후회만되더라구요<br />사회생활을하면서 극복하는게 더중요하단생각절실하게하고있어요......<br />그만둘땐 운동하고 잘지낼수있을것같았지만<br />집에있으면 폭식만 더자주할뿐 도움되는게없었어요<br />폭식하고살찌고 배부르면귀찮아서 운동안가고<br />살쪘으니 초절식으로바짝빼놓고<br />또 터져서 먹어데고 무한반복일뿐..<br />결국 48에서55키로찐것도힘들어서 일관둬놓고<br />집에서지내면서 60까지쪘다는;;<br /><br />전 31살여자구요<br />17살부터 10년넘게 다이어트강박증에 시달리며<br />반복되는 다이어트로 10번쯤 요요를반복해서<br />살에굉장히 민감하고 신경성폭식증이있고<br />토는안하지만 체중에따라 기분상태가달라요<br /><br />한약다이어트도해봤고 식욕억제제도먹어봤고<br />허벌쉐이크도먹어봤고 홈쇼핑제품도해보고<br />카복시메조피피씨 다해보고 헬스도해보고<br />3년전엔 허벅지지방흡입까지했네요ㅠㅠㅠㅠ<br /><br />언제나 1년이상유지못하고 <br />한번딱 풀리면 고삐풀려서 먹어데서 요요가...<br />단식원빼고 다해본듯<br /><br />신경성폭식이 자주이어지며 못견디겠어서<br />다니던회사를 그만둔지 이번달로 딱1년째네요<br /><br />163에 55로 약간통통한상태로 다이이트를시작했었고(하체비만이라 훨씬더쩌보이는..)<br />10년간 최저 47 최고로56 ...<br />고무줄몸무게로 50 -55를 15번이상반복했어요<br />5키로가 별거아닐수도있겠지만<br />전살이찌면 친구도피하고 은둔을하며 살빼고나가야지하는생각으로만 가득차게되더라구여<br /><br />회사그만두고 1년동안 친구3번정도만났나<br />대인기피증이 극에달하고 우울하니<br />외출이꺼려지게되면서<br />밥도안먹고 빵 아이스크림 과자로 폭식하며<br />1년을그러고지냈더니 60키로가된거있죠<br />탄수화물중독으로 얼굴과손발이 늘부어있고<br />살은쪘으나 기초대사량은 150이나떨어져서 1200..<br />요요반복으로 살은터지고 팔다리얇고 배만나온<br />이티형몸매로 변해서 스트레스..<br /><br />30년살며 최고몸무게찍으니 진짜죽고싶은심정..<br />2년전만해도 체지방률은 25프로 보통이었는데<br />지금 163/60키로에 체지방률이 34프로가되었어요<br />체지방과다에 근육부족으로 정말 몸상태가말이아니고 1년간 숨쉬기말고한게없으니 체력은바닥에다가<br />자존감은 상실한지오래<br />매일매일이 지옥같고<br />얼른다시 직장구해서 생활습관을 고쳐나가고해야하는데 이렇게살찐모습으로 무언가를 시작할용기도없고 대인기피증세로 너무힘든상태에요<br /><br />고작 살 10키로가 뭐라고<br />인생허비하고있는 제자신이 너무바보같네요<br /><br />가끔게시판에 생산직같이가자는글을보며<br />그거라도가서 일하면 그나마 식사라도제때하고<br />고된일을하면 잡생각도덜들고 살도빠질까해서<br />해볼까생각하기도했는데요<br />아무래도 혼자서 가기쉽지않을것같아서요ㅠ<br /><br /><br />다이어트합숙소를가려합니다<br />비용이부담스럽긴하지만<br />살빼고나가야지하는 바보같은맘으로<br />아무것도못하고 1년을보내보니 살은더쪄서옷도안맞게되고ㅠㅠ<br />더는이러고있으면안될것같고<br />계속이러다가는 살은 더더욱찔것같고<br />그렇게되다가는몇년을지금처럼보낼수도있겠단<br />생각이드니 돈이문제가아닌것같아서요<br />쉬면서 살빼보려해도 빼도 다시찌고 포기하고<br />반복하다보니 너무지쳐서 힘드네요<br /><br /><br />규칙적인식습관과 운동으로 <br />지친 제몸과마음을 리셋하는시간을 갖고나오면<br />지금최악인저의상태가 조금은좋아질것같아서요<br /><br />가보신분답변좀달아주세요^^<br />전 남양주에있는곳 다알아보았고 4-6주 하고나오려구요 <br />10월10일전으로 입소하려합니다<br />혹시가실분있나요..<br />가실분아니더라도 합숙소해보신분어땠는지좀알려주세요 감사합니다
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카페 게시글
안티요요
반복되는요요에지쳐 합숙다이어트갑니다...ㅠ
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답글감사해요^^ 저는 **** 매니아 가려고생각중인데
혹시 어디다녀오셨고 식단과운동은 어떠셨는지..
불편한점은없으셨는지.. 자세히부탁드려도될까여 비밀댓글로 혹시 스펙은 어느정도에서 6키로감량하신건가여?^^
체중에 집착을 버리세요 . 꾸준히 모든것을 즐기면서 편안한 마음으로 하는 습관이 중요합니다 . 다이어트는 시작만 있을 뿐 몸과마음을 비우고 매일 몸을 쓰는 연습이고 습관이고 수행 입니다 . 힘내시고 화 ㅡㅡㅡ이팅
네고맙습니당 화이팅ㅎㅎ
합숙다이어트어떤식으로하는건가요 ??정보좀요
트레이너 영양사가 갖추어진 합숙소에 입소해서
일정표에맞게 운동하면서 단체생활로 지내는거에요
단식원처럼 무작정굶는게아니라
각자상태에맞춰 3끼식단이 나오고 운동일정표짜여져있어서 5-6타임 여러가지운동한다고 하더라구요..
담주에들어가요전ㅋ
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.13.10.06 19:25
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.13.10.10 17:27
65에...대인기피증이시다면...80이넘는나는 모지...헐..어디서자랑질
님 다이어트해보셨나용?첨 하시는건가요? 디이어트 성공하시고 요요라는게 오면.. 글쓴이님 이해하실거에요 그렇게 말씀하시지마시구^^;요요란게 자꾸 반복되면 얼마나 지치고 예민해지는지.. 저또한 합숙다이어트 생각해볼만큼 절박했죠..다같이 살뺍시다!!0.0
순간 제가글쓴줄 ㅜ저도 살빠지면 자신감업 살조금만찌면 우울하고 스트레스장난아니고ㅜㅜ미치겠습니다ㅜㅜ
네 저도 48일땐 천국 58일땐 지옥이에요 요요반복하다보니 같은몸무게라도 체지방만 늘어나서 정상체중이어도 경도비만된데다가 살이마구처지고 다 텄어요 정신과가봐도 항우울제나 처방해주고..식이장애클리닉을 가봐야할것같아요
저도 다이어트강박증 심해요
근데 요새 좀 릴렉스할려고 노력중이에요
내몸은 소중하고
건강이 최고더라구요
먹고푼건 참지마시고 조금씩 드세요
홧팅
네 감사합니다 님도힘내세요^^ 근데 왜 전 굶는건 쉬워도 조금먹는건 어려운지 모르겠어요 ㅜㅜ
제가지금거기에있는데요. 생각만큼은...흠..궁금하신점있으시면쪽지주세요.
헉 지금 여기있으세요? 저 이틀전에 왔어요 ㅋ
헐..우리같이잇나봐요;;;;; 오늘타바타하셧어여?ㅋㅋ
ㅋㅋ네했어요 운동하고담쌓고 먹고자고 병자처럼지내다
와서 안하던운동했더니몸이놀랬나바여 온몸알베겨서 제대로 따라하지도못해여ㅋ 지금폰이라 비밀댓글도 쪽지도어케하는지모르겠네여 낼휴게실가서쪽지보내께요^^
님저다이어트합숙소들어가려는데별로인가요?쪽지좀주세요ㅜㅜㅎ
완전저랑똑같아요 전 20살때까지 47kg넘어가본적이없는데 20상후로 살이찌더니 평생다이어트로 힘들다가 일을그만두게됐는데 지그 62까지졌어요 ㅠㅠ그만둔지는 5개월넘어가는데 살빼고 일해야지 하면서 먹고자고 무한반복중 ...지금운동도하기싫고 친수도안만나고 집에숨어살고있고 이젠 살못뺄듯 ㅠㅠ정신과라도 가봐야하나요 ㅠㅠ
저랑같네요 그러다가 1년되요저처럼.. 왠만하면 동네신경정신과 말고 식이장애 전문클리닉으로 가보세요
신경정신과 다닌적있는데 항우울제 신경안정제먹어도 별로였어요전.. 저도 여기나가면 식이장애클리닉갈예정 ㅠ
저기. . 제 생각에는 이건 체중이나 몸매 문제가 아니라 글에 강박증이라고 쓰신 것처럼 마음의 문제같은데요. 그 정도면 그렇게 살이 많이 찌신 것도 아닌데. 다이어트보다 심리치료 먼저 받아보심은 어떨까요.
네 감사합니다^^ 이미합숙소인데요 나가면바로 가보려구요 ㅜㅜ
저랑 거의 같네요.. 학교 생활에 힘들어 이기지 못하고 휴학한지 1년이 다되어가네요.. 쉬면서 살뺴야지 더 잘 뺄수 있어 생각만 했는데 지금은 학교 다닐때 보다 살이 더 쩠네요 .. 일이라도 하면 살이 라도 빠지겠구나 생각했는데 바닥으로 떨어진 자신감은 돌아오지 않더라구요 다이어트합숙소도 저도 생각해보았지만 그 돈으로 차라리 헬스장을 가는게 더 나을꺼같아요 합숙소 가신분 보면 열심히 살뺴고 나와서 폭식이 심해져서 다시먹고 우울해지는 모습도 보고 안타까웠습니다. 트레인와 운동하는 법을 찾고 운동에 흥미를 느끼시면 재밌게 다이어트 하실수 있으실꺼에요 ㅎㅎ
저도 그냥 회사안때려칠걸 엄청후회했어요ㅜ 이미들어와버렸어요;;; 나가면 병원도 다닐려구요..저도 겁나네요 ㅜ
합숙소에서 식단까지 짜준다면
다이어트식단인가요 아점은 일반식
저녁은 닭가슴살?
비용이대략 얼마쯤되나요 한달하면...??
쪽지요~
그런 데도 있는줄 몰랐네요..같이 다이어트하면 혼자하는것보다 나을것 같은데 비용이..
쪽지요~
오 그런데있는지는첨알앗네여..ㅋㅋㅋㅋ 저도 정보좀주세요!!!ㅎㅎ
저도 합숙 다이어트 심히 고민중인데 어떤가요? 비용도 가르쳐주세요 ㅠ
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.13.10.19 13:09
저도 합숙다이어트 고민중인 취업준비생입니다 ㅠ 비용면이제일궁금한대요 좀자세히 알려주실수있으세요? ㅠ 취업준비하면서 절실히느껴요 ㅠㅠ
저합숙소다녀왓는데 강추합니다 마인드도바뀌고 값어치만큼 얻어가는게 많아요
지금 댓글 보시려나?혹시 합숙소에대해 여쭤봐도 될까요?
이글.. 제가 쓴글인지 알았어요 ... 나이도 똑같고...
살이 너무 쪄서.. 회사 유니폼도 끼고... 회사 관두고 정말 빡시게 3개월간 운동만 할까 그러고 나서 다시 새로운 시작할까? 그런 생각들고...
그게 말처럼 쉽지 않다는거 알면서...
자신감이.. 자존감이 요즘 바닥 상태예요~!!!
합숙가셔서 꼭 좋은 결과 있으시길 빌께요~~ 화이팅~!!
글에서 의지가보여요 꼭 마음먹은데로 이루시길 바래요 회이팅**♥
저도 어디인지 가격은 얼만지 쪽지 부탁드려요 ㅠㅠ 지금은 많이 빼셨나요??
저 죄송한데 허벅지 지방흡입 효과는 어땠나요? ㅡ.ㅡ
저 고민중이라서