단월드 수련후~ 만성고혈압도 좋아지고,다이어트도 하고~ 행복해졌어요~!!

[마음먹은대로]

단월드 수련후~ 만성고혈압도 좋아지고,다이어트도 하고~

행복해졌어요~!!

저는 지인의 소개로 헬스클럽 다니듯이 수련을 시작했습니다.

저는 30대 초반부터 7년이상을 만성고혈압으로 혈압이 200이상으로 높았고,
스트레스를 많이 받아 평상시에도 늘 뒷목이 당겨
저녁이면 머리를 들 수 없을 정도로 두통도 심했습니다.

하지만, 3일이상 꾸준히 다녀본 적이 없는 헬스와는 달리 수련이 재밌고,
센터 분위기도 좋아 하루도 빠진적이 없을 정도로 수련을 열심히 했습니다.

HSP 심성수련을 다녀오고, 어느날 부터인가 뒷목도 당기지 않고,
머리도 맑고 아프지 않아, 혹시나 하는 마음에 혈압체크를 해 봤더니,
정상수치가 나왔습니다.



'에이.. 설마, 일시적인 현상이겠지..'
하는 생각으로 수시로 혈압을 체크했는데, 지금까지도 정상으로 유지 되고 있고,
수련하면서 특별한 식이요법이나 다이어트를 하지 않았는데,
체중도 8kg이나 빠졌습니다.



저는 단월드를 만나서 만성고혈압도 고치고, 살도 빠지고, 피부도 고와지고,
무엇보다 삶의 목적도 알게 되어, 제 삶이 완전히 바뀌었다고 말해도 과언이 아닐 정도입니다.

제가 수련을 하면서 체험했던 것들이 너무 좋아서,
지금은 만나는 사람들에게 제 이야기를 해 주고 있어요.



요즘은 주중에는 단월드에서 매일 수련하고,
주말이면 단무도수련으로 건강관리를 꾸준히 하고 있고,
다른 분들에게 단월드에서 배웠던 수련들을 알려주며,
건강상담도 해주는 HSP 컨설턴트 활동을 시작했습니다.

제 삶을 새롭게 만들어준 단월드,
더 많은 사람들이 체험할 수 있으면 좋겠습니다. ^^(*^>^*)