●락토페린 효능 15가지 및 부작용●
이는 우유에서 추출되는 단백질 성분입니다.
과거에는 기술의 부족으로 충분한 양의 락토페린을 추출하지 못했었습니다.
이후 1960년대부터 기술의 발전으로 락토페린을 원하는 만큼 추출할 수 있게 되었습니다.
대표적인 효능으로는 혈중 트랜스페린과 유사하게 철과 결합할 수 있습니다.
이 시기부터 우유에서 추출한 단백질을 락토 트랜스페린 및 락토페린이라고 하였습니다.
lacto+frerrin의 합성어
초유 및 모유에 풍부하게 함유된 성분으로, 자연 속에서 풀을 먹고 자란 소의 우유에서만
극소량 추출할 수 있는 성분입니다.
순서
1. 락토페린 효능 15가지
2. 락토페린 부작용
1. 락토페린 효능 15가지
① 체중 감량
식약처로부터 체지방 감소 기능성을 인정받았습니다.
이는 체중 감량 및 지방세포의 신호 전달 물질을 촉진하여 지방의 연소를 돕습니다.
내장 지방을 줄이기 위해선 지방세포의 크기를 줄여야 합니다.
락토페린이 지방 분해를 촉진시켜주며, 장간막에 쌓인 지방을 제거해 줍니다.
※ 복부비만 대상으로 8주간 섭취하게 한 실험 결과에 따르면
체중이 평균 1.5kg 감소하였고, 허리둘레는 4.4cm이 줄었다고 합니다.
② 비피두스균 증식 활성화
항균활성 기능이 있지만, 다른 한편으로는 비피더스균, 유산균 등 인간의 인체에 유용한
균에 대해선
항균작용을 나타내지 않고 증식 효과가 있습니다.
장내에 존재하는 대장균
및 클 리스트 리듐과 같은 악균의 증식을 억제시켜 비피두스균을 증가시켜줍니다.
이로 인해, 장 건강, 변비 완화 효능을 기대할 수 있습니다.
③ 빈혈 완화
철과 결합해 철분을 체내의 흡수를 촉진시켜줍니다.
이로 인해 빈혈 예방 및 완화에 도움이 됩니다.
④ 장 건강
환경 독소를 제거해 주며, 신생아 면역력을 향상시켜주는 필수 성분이 함유되어 있습니다.
락토페린 속에 가장 풍부하게 함유된 백혈구 유형인 호중구 균으로 면역력 향상에 도움이 됩니다.
미생물에 붙으면 호중구가 터지며, 락토페린을 방사해, 감염을 막아주게 됩니다.
또한 프로바이오틱스의 활성을 도와, 소화 습수 및 소화기 건강에 도움이 됩니다.
⑤ 태아 및 영유아 건강
태아 및 영유아의 장기 발달, 소장 상피세포를 분화시켜 소장의 질량 및 길이, 효소 발현에 도움이 됩니다.
뼈 발달 초기 성장 조절제 역할을 해주며
미성숙 뼈세포와 골아세포를 자극해 태아
의 발달의 단계에서 연골조직의 성장을 촉진시켜줍니다.
⑥ 안구건조증 개선
눈물 속에는 짙은 농도의 락토페린 성분이 함유되어 있으며, 이로 인해 안구건조증에 효능이 있다는 연구 발표도 있습니다.
셰그렌 증후군 중증, 안구 건조 증후군이 있는 4인에게 락토페린 보충제를 2~6개월간 섭취하였습니다.
결과, 안구에 촉촉한 눈물의 양이 증가하였으며, 눈의 건조함이 감소하였다고 합니다.
⑦ 골다공증 예방 및 개선
골다공증은 칼슘 부족 및 폐경기 여성 호르몬의 불균형으로 인해, 뼛속의 칼슘이 녹으면서 생기게 됩니다.
락토페린은 파골세포의 작용을 억제 및 골아세포의 콜라겐 생성을 촉진시켜주어 골다공증에 도움이 됩니다.
⑧ 건강한 피부
염증성 피부질환 및 여드름이 있는 18~30세, 락토페린이 함유된 우유를 복용 시 피부 상태가 완화되었다는 보고가 있습니다.
청소년의 경우, 심각한 피부 건조 및 여드름 상태 완화에 도움이 됩니다.
또한 자외선으로 인한 피부 손상 염증 반응을 억제시켜주며, 상처를 회복시켜주는 콜라겐 생선을 활성화시켜 줍니다.
⑨ 면역 조절
장내에 존재하는 세포를 촉진시켜주며, lgA 항체 분비를 활성화시켜 줍니다.
lgA 항체는 세균 및 바이러스 등을 체외로 배출 시켜주어 면역을 조절해 줍니다.
감염증 및 발암의 예방 효과, 알레르기 예방 및 개선 효과도 기대할 수 있습니다.
⑩ 항균 작용
나쁜 세균의 번식은 철분이 필요하며, 철분의 공급을 세균이 공급받기 전, 락토페린이 막아주게 됩니다.
인체에 유용한 세균이 비피더스 및 락토바실러스 균에는 항균 작용을 유발하진 않으나
유해균의 경우 철분 흡수를 통한 성장 억제뿐만이 아닌 세포막을 직접 뚫고 들어가
사멸시키는 살균 작용 기능도 있습니다.
⑪ 스트레스 완화
연구에 따르면, 아기 생쥐에 락토페린을 투약하고 엄마 생쥐에게 분리시킨 결과, 스트레스가 감소했다고 합니다.
⑫ 항바이러스 및 항진균 작용
에이즈, c형 간염, 하피스 바이러스 등에 항바이러스 성질을 지니고 있습니다.
초유에 함유된 자연 상태의 락토페린은 하피스 바이러스의 퇴치와 에이즈바이러스의 억제 등으로
항진균 능력 또한 기대할 수 있습니다.
⑬ 면역기능 조절
다양한 면역세포와의 병합으로 면역력이 증가해, 마이크로 파지의 활성을 증가시켜줍니다.
다양한 단백질과 합성해, 면역 분비 기관의 강도를 증가시켜줍니다.
⑭ 항산화 작용
락토페린과 결합된 철분이 유리되면서 폐포에 산소 공급을 돕습니다.
또한 철분과 항산화 단백질과의 결합을 유도하기도 합니다.
강력한 항산화 물질이며, 신체의 방어력도 증가시켜 줍니다.
⑮ 철 흡수 및 조절
철분과의 결합 및 유리를 통해 몸속 철분의 양을 조절해 주어 빈혈의 예방 및 개선에 도움이 됩니다.
2. 락토페린 부작용
좋은 효능이 위에처럼 많기는 하지만 부작용도 분명히 있습니다.
인간의 몸에서 자연적으로 생성되는 단백질이기에 권장량만 섭취하면 큰 문제는 없습니다.
과도하게 섭취하는 경우 설사, 피로감, 식욕부진, 오한 등
유제품에 대한 알레르기 반응이 있는 경우 섭취에 주의가 필요합니다.
건강기능 식품으로 사용되는 정제된 단백질이기에, 유제품 알레르기와 비슷한 반응이 나타날 수 있습니다.
안타깝게도 현재까지는 장기 복용에 관한 안전성 자료가 부족합니다.
그러나 1년 정도의 기간 동안 복용 시에 부작용에 대한 내용은 나와 있지 않기에
1년 정도까지는 안전한 것으로 보고 있습니다.