프로필
키 168
시작체중 77.2
목표체중 54.9
어제체중 60.7
오늘체중 60.3 (-0.4)
아침
자몽1, 훈제란2, 밤빵2점, 블랙커피1
오전간식
소라과자한줌, 쿠키3, 믹스1
점심
불고기피자2, 윙5, 떡볶이1/2, 롱치즈스틱1, 콜라 반잔
저녁
-
운동
힙업운동 20개씩5세트, 옆구리운동100개, 스쿼트60개
평가
요즘 주말점심은 항상 배달음식으로 마무리를 하는것같다.
왜 온가족이 모였을땐 꼭 맛난게 먹고싶어지는지~
그대신 반드시 점심 한끼만 치팅하는걸루!
조금만 더 노력함 원복할 수 있는데.. 주말이 항상 문제야 문제.
첫댓글 그래도 엄청 잘 하고 계신걸요~~회복도 잘 되고 있고요~
부러워요ㅠ
난 이제 컨디션 많이 좋아져서 내일부턴 식사조절부터 살살 해보려구요
아 컨디션 좋아지셨다니 다행이에요~~~ 너무 무리하지 않는 선에서 화이팅하기로해요!!!^^
멋져요♡♡♡쭉쭉~~~
찐거 빼는건데요 뭘~ 그래도 응원 감사해요!