출처 : 여성시대 보드카초콜렛
여시들 혹시 걷다가 혹은 뛰다가
발을 잘못 디뎌서 발목 접지른 적 있어? 삔 적 있어?
앜!!!
하고 삐었는데 대수롭지 않게 넘어 간 적 있어???
며칠 지나니까 통증이 사라져서 그냥 냅둔 적 있어??
정말 통증이 사라졌다고 발목도 다 나아진 걸까?
정말 괜찮은 걸까?
사실은 안. 괜. 찮. 아 입니다
응 안 괜찮아
발목이랑 손목은 여러 관절마디랑 인대가 있어서
한 번 다치고 나서
제대로 된 치료를 받지 않으면 위험해!
분명 예전에 살짝 삐었다가 다시 나았는데
계속 삔 발목만 자주 접지른 적 있어?
발목, 손목은 처음 다치고 나서 첫 치료가 가장 중요해!
첫 치료를 제대로 받지 않으면
한번 삐었던 발목만 계속 삐게 됩니다
이처럼 발목은 여러 관절과 인대가
총 집합되어 있는 기관이기 때문에
조금만 다쳐도 후유증이 생길 수가 있어!
한번 삐끗 했는데 계속 그 쪽만 자주 접지른다??
꼭 병원 가봐야 해!
그냥 약국에서
발목 보호대 하나 사서 하고 다니면 안돼??
지금 상황 파악이 안 되니??
평생 발목 접지르고 싶어??
걸을 때도 접지를까봐
항상 두려워해야 하고 조심해야 하잖아!!
발목이 살짝 삐었어도 꼭 정형외과에 가야합니다.
그냥 정형외과 아니고
꼭 족부전문 원장님 이 있는
곳으로 가야 합니다!
족부전문 정형외과를 가면 의사쌤이 발목뼈 모형을
이리돌리고 저리돌리면서
친절하게 설명해줍니다.
인대가 늘어났거나~~~
인대 파열이거나~~
인대가 늘어나면서 뼛조각을 물고 떨어졌거나~~
(견열골절)
깁스 하셔야 합니다! ( 반깁스 or 통깁스 )
ㄴㅔ?? 뭔스요?? 깁스요?? 저 별로 안아픈데요??
갑자기 왠 깁스요??
반깁스는 요렇게
임시적으로 다리를 고정하는 보호대 장치야!
부직포를 떼었다 붙였다 할 수 있음!
통깁스는 이렇게!
완전히 다리랑 발목을 직각으로 고정시키는거야
전에는 석고를 많이 사용했다고 하는데
요즘에는 특수 재질 붕대 사용해서
물에 적셔서 감으면 딱딱하게 고정돼!
색깔은 주로 파란색, 초록색, 분홍색이 있는 것 같음
나는 간호사 선생님이 파란색 or 분홍색 중에 고르라길래 파란색 선택함!
요즘엔 X자 깁스 라고 해서
분홍색으로 동그라미 친 부분!
발가락하고 발뒤꿈치를 개방하는 형태도 있어!
내가 X자 깁스 했는데
아무리 검색해도 이미지가 잘 안나와서
내가 직접 그렸어..ㅋ.. 그림 실력 이해 부탁 ㅋ..
발뒤꿈치랑 발가락을 개방하는 이유는??
바로 발가락 관절이 굳지 않도록 하기 위해서
+
발뒤꿈치 쪽에 욕창이 자주 발생하는데
욕창을 방지하기 위해서야!
그렇다면 통깁스 꼭 해야만 하나요?
불편한디요
그건 이분이 설명해주심 ( 의사가 깁스 (기브스) 치료를 권유하는 이유 [통깁스, 반깁스] - YouTube )
간단하게 요약해보자면!
깁스 하는 목적은 다친 부위 관절을 움직이지 않게 고정하는 거야!
계속 움직이거나
특히 발목 같은 경우는 발을 디딜 때
몸무게가 가해지기 때문에 더 늦게 치유 돼!
그래서 활동량이 많은 어린 아이 같은 경우에는
약간만 다쳐도
통깁스 하는 경우가 많아.
불편하니까 덜 움직이라고!
자 이제 해산!
글 쓰느라 힘들다 이제 다들 나가줘,,
이상 얼마전에 발목 삐끗하고 병원 갔다가 통깁스 하라고 해서 기절 할 뻔한 여시가
참고로 나는 엑스레이에서는 안나왔고
초음파에서 견열골절 된 거 나옴 ㅎㅋ
초음파 실비 되니까 다들 꼭 실비 확인 ㅋㅎ
MRI 찍으라고 할 수도 있음 ㅋ
이것도 실비 되니까 꼭 실비 확인 ㅋㅎ
이제 진짜 가!! 안녕!
+++ 그리고 추가로
댓글에 이미 많이 삐어서 치료가
소용 없다는 여시들 있는데
그거 진짜 그냥 계속 두다가
발목 수술해야 할 수도 있음!
지금이라도 꼭 족부전문 정형외과 ㄱㄱ 하셈
첫댓글 발목 접지르고 두달 지나서 다 나은 기념으로 끌올!ㅎㅎ 다들 족부전문 정형외과 가기~~
한번 크게 삐었을 때 제대로 관리안해서 1년에 한번씩 깁스하는중^^..진짜 자주 삐어..방심하면 삔다
진짜 좃되니까 병원 꼭 가…
- 발목 두개 다 일년 간격으로 인대완전파열 판정받은 여시가…
나 어릴때부터 자주 삐고 ㅠ 2년전에 크게 삐고나서 양쪽 발목 크기가 다름 흑흑.. 다친발목은 계속 부어있는거같아...그냥 조심조심 사는 중
나 진짜 한 번 크게 삐어서 다음날 아침에 그쪽발이 안움직여졌잖아… 심각성을 깨닫고 바로 정형외과 갔는데 가는 내내 제대로 걷지를 못함.. 근데 주말에 급하게 가느라 좀 오래된 병원 가서 그런지 ㅜ 엑스레이찍고 깁스 해도되고 안해도 된다는 식으로 하길래 발목보호대만 찼어.. 다행히 지금은 괜찮은데 진짜 아팠어… ㅜ
진짜 못걷겠다 싶은정도면 개좃된거니까 좀 아프면 한의원가서 침이라도 맞아…반깁스하고 예전 속도 비슷하게 올라오기까지 몇개월걸림ㅠ
족부전문병원이랑 손목때문에도 찾아서 무조권 간다!!
나만 이런글 보면 갑자기
아파져?? 안아프다가 이런글 보면 진짜 너무 아파져...지금도 발목 갑자기
ㅈㄴㅈㄴ 아픔 ㅠㅠ
헐 나도 괜히 전에 삐었던데 아파...
헉 이거 난데 걍 한의원만 갔는데…. 정형외과 가야겠다
나 이거 방치했다가 조금만 서 있어도 통증있고 그랬었음 ㅠㅠ
나 고워크 신고 작년부터 왼발 자주 삐는데 신발은 갖다 버려야겠다.. 처음 삐었을 때는 일주일정도 아팠는데 그 뒤로는 삐어도 안 아프긴 해… 그래도 병원 가봐??? 반복해서 삐니까??? 시̷발̷ㅠㅠㅠㅠㅠ
하하 저 인대 끊어지면서 뼈조각 물고 끄노어진거 나야나
제발 다치면 바로바로 병원갑시다…나 발목돌리면 뭔가 걸리는거같으면서 딱딱 소리나
반깁스 한달넘게하고도 안되서 프롤로에 충격파 한달받고도 주기적으로 발목삐는 사람 나야나
한번 더 접지르면 수술해야된대
8년전에 다친발목 아직도 뚝뚝소리남..ㅜ
좀만 피로하다싶음 바로 발목으로가
그러고 2년주기로 깁스한다.... 걸을때 땅보고걷는거 습관됨..... 나도 조깅하고싶은데 절대못함....하
8년전에 다친거 깁스풀고 5개월지났을때
땅에 디딛지도못하고 들고있지도못하겠어서
대학병원가서 mri도찍었는데 교수가 나 왜아픈지모르겠다함^^ 그거 여전히아파요^^
수원에는 이춘태병원뿐인가...
발목꺾여서 유난이면 개땡큐하고 병원갔는데 깁스행
꾸준히 치료안하면 계속 삔다
삭제된 댓글 입니다.
반깁스 잘 때도 해야한대!! 근데 나는 반깁스보다 통깁스가 편했어 ㅋㅋㅋ 나 한달 병가내고 거의 안걸어다녔어 ㅜㅜ 이게 사소해도 큰일이더라규
이번에 발목삐었는데 예전에 한번 삔 곳 또 삐었음ㅠ..
양쪽발목 수술한사람 나야냐 ~~
발목인대쪽은 엑스레이로 잘 안잡혀서 MRI 나 발목부분 조금 째고 내시경으로 봐야해,,
다들 초기에 꼭 잘 잡길ㅠㅠㅠ
운동좋아해서 여러개하고 10년 꾸준히 했는데 양쪽 수술하고 근육 다 빠지고 운동 거의 못하는중 ㅎㅎ..
나 한 10년 전에 심하게 삔 곳 이제 나이 먹으니까 추우면 그 발목 시려서 겨울에 발목양말 못신어ㅠ
나도 방치해서 발목 짝짝이에다가 그쪽 자주 부음 병원가면 오른쪽 발목 다친적있죠? 하면서 딱 알더라
헐... 나 양쪽 발목 다 접지렀는데 잘못 걸으면 발목 휙휙 꺾여... 반깁스 한번도 햐본적 없어ㅜㅜ...
ㅎㅎ... 부주상골 어쩌고 있어서 어렸을 때 발목 진짜 많이 삐었거든 근데 이제 어른되니깐 잘 안 삐는데 그건 아마 어릴때만큼 발발거리고 안 다녀서인 거 같아 전체적으로 기력이 떨어져서... 걍 확률이 줄어든 느낌.. 다들 관절지켜~~!!!!
진심 나야......하..
나 어렸을때부터 자주 저래서 깁스도 했는데 소용없더라ㅠ 병원에서 발목이 덜렁거린다고 수술하자고했는데 재활도있고 그래서 걍 발목 덜렁거리면서 사는중..ㅠ
헐…족부전문 정형외과도 있구나…다시 가봐야되나ㅠ 나 진짜 수시로 삐어..맨발로 집에서 걷다가도 삐끗해
헙 나 저번에 크케 삐끗해서 한의원 가서 봉침 맞고 괜찮아졌는데.. 괜찮겠징..?ㅠㅠ
나어쩌지..
그래서 한 쪽으로만 계속 접질렀던거구나,, 오래돼서 지금은 괜찮은데 아직도 복숭아뼈가 더 튀어나와있어
그거 나야나 ~~ 몇년동안 자주 삐다가
파열되서 수술함^^ 하나만 파열되면 안하기도 하는데 나는 나머지 인대도 전부 늘어나 있어서 이상태로 또 삐면 나머지도 파열되서 큰 수술 된다해서 수술함 ㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 지겨운 시간들이었어 ㅠㅠㅠㅠㅠ
나 10대 때 축구하다가 오른쪽 발목 꺾이면서 넘어졌는데.. 안아파서 치료 따로 안했는데 지금 30대인데 아직 불편함.. 아픈건 아닌데 왼쪽이랑 확실히 달라
근데 이미 인대 늘어난건 병원가도소용없어... 정형외과갔는데 인대는 고무줄같은거라 이미늘어난건 어쩔수없다고함ㅜㅜ 결국 심하게삐어서 넘어지다가 발목뼈부러짐ㅎㅎ...
발목쪽 근육강화하니까 더이상 잘안삠...
??뭐했어? 운동?
@롸라라롸롸 필테!
맞아 중딩때 인대 늘어났는데 한의원 가서 침만 한번 맞고 걍 절뚝이다 자연적으로 괜찮아졌거든. 근데 그 후로 평생 발목 돌리면 뚜둑거려 ㅅㅂ ..
영구적으로 덜렁덜렁한 발목을 갖게되었음...점프같은거 절대 못ㅎㅑ..