<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"></P>
<P>
<TABLE style="BORDER-BOTTOM: red 1pt outset; BORDER-LEFT: red 1pt outset; WIDTH: 355.5pt; BORDER-TOP: red 1pt outset; BORDER-RIGHT: red 1pt outset" border=1 cellSpacing=3 cellPadding=0 width=474 __jindo__id="e139172118778174620764">
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<TD style="BORDER-BOTTOM: red 1pt inset; BORDER-LEFT: red 1pt inset; PADDING-BOTTOM: 1.5pt; PADDING-LEFT: 1.5pt; PADDING-RIGHT: 1.5pt; BORDER-TOP: red 1pt inset; BORDER-RIGHT: red 1pt inset; PADDING-TOP: 1.5pt" bgColor=#c3ffbc __jindo__id="e139172118778139264765">
<CENTER><FONT style="FONT-SIZE: 19pt" color=red face=Batang span=""><B><U></U></B></FONT></CENTER><FONT style="FONT-SIZE: 19pt" color=red face=Batang span="" __jindo__id="e139172118778143209221">
<CENTER __jindo__id="e139172118778131518582"><B __jindo__id="e139172118778182369070"><U __jindo__id="e139172118778125363468">♣호두로 4주 만에 건강한 혈관 만들기♣</U></B></FONT><B> </B></CENTER></TD></TR>
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<CENTER __jindo__id="e139172120267168389287"><BR><IMG src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1411AA0D4992A99B11" width=400 height=280 __jindo__id="e139172120265695266354"><BR></CENTER></TD></TR>
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<DIV style="MARGIN-LEFT: 2em" __jindo__id="e139172119946858921573"><FONT color=navy size=4 face=가을체 __jindo__id="e139172119946887894823"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt" __jindo__id="e139172120262526055830"><STRONG __jindo__id="e13917212026257566693"><FONT color=#0900ff __jindo__id="e139172120262592976510">4주 만에 혈액 순환을 가장 효과적으로 개선하는 방법 중 하나가 바로 <FONT color=#ff0000 __jindo__id="e139172120851527358441"><U __jindo__id="e139172120851538206780">4주 동안 매일 8개의 호두를 먹는 것이다</U></FONT>. 실제 실험 결과, <U __jindo__id="e13917212026252197860">매일 8개에서 13개의 호두를 섭취한 사람들은 몇주 만에 혈관이 확장돼 혈액 순환이 개선된 것으로 나타났다.</U> </FONT></STRONG></SPAN><STRONG></STRONG>
<CENTER __jindo__id="e139172120146827457343"><STRONG __jindo__id="e139172120146846553418"><IMG src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds90/16_cafe_2008_09_29_15_39_48e0770ee7936" width=400 height=280 __jindo__id="e139172120146882474271"></STRONG></CENTER><BR><STRONG __jindo__id="e139172119946810255085"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt" __jindo__id="e139172120103129953546"><FONT color=#0900ff __jindo__id="e139172120103132331603">호두엔 콜레스테롤과 혈압 수치를 낮추는 물질인 알파-리놀레산 (alpha-linolenic acid)과 항산화 물질, 비타민E, L아르기닌(L-arginine)까지 함유하고 있다. 즉, 콜레스테롤수치가 비교적 높은 사람들이 매일 호두를 먹으면 건강에 큰 도움이 된다는것이다. </FONT></SPAN><IMG src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds62/12_cafe_2008_02_19_20_40_47bac01704f76" width=480 height=640 __jindo__id="e139172119946854380172"></STRONG> <BR><FONT color=#0900ff __jindo__id="e13917212475932123548"><STRONG __jindo__id="e139172124759367378225">실제 실험에서는, 호두를 먹은 사람들은 <FONT color=#ff0000 __jindo__id="e13917212483759184846"><U __jindo__id="e139172124837587994918">혈관이 확장된 것 외에도 이들 몸 안의 나쁜 콜레스테롤 인 LDL 콜레스테롤 수치가 6% 정도 떨어진 것으 로 나타났다</U></FONT>. 평소 호두를 간식으로, 혹은 다른 음식과 곁들여 먹는 사람들은 단일 불포화 지방산의 섭취를 줄여 주는 것으로 확인됐다. </STRONG></FONT><STRONG __jindo__id="e139172125390677964500"><IMG src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds69/14_cafe_2008_04_14_19_18_48032f89217f2" width=479 height=224 __jindo__id="e139172125390687394615"></STRONG> <BR><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt" __jindo__id="e139172125481235417237"><STRONG __jindo__id="e139172125481276100601"><FONT color=#0900ff __jindo__id="e13917212548122920689">즉, 평소 호두를 즐겨 먹는 사람일수록 <FONT color=#ff0000 __jindo__id="e139172125487571248575"><U>혈관이 건강해질 확률이 높다는 것이다. </U>
<P __jindo__id="e139172125487589177776"><U></U> </P></FONT>고맙게도 호두는 각종 음식에 거의 대부분 어울린다.
<P __jindo__id="e139172125489016318993"> </P><FONT color=#ff0000 __jindo__id="e13917212693903370180"><U __jindo__id="e139172126939013990881">샐러드, 파스타, 닭 요리, 디저트 등</U></FONT> 에 <U __jindo__id="e139172126931241758232">호두를 부숴 넣으면 맛도 좋고 건강에도 좋다.
<P> </P>
<P>-메일로 받은 자료-</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><A href="http://cafe.daum.net/kic3629" target=_blank><IMG border=0 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcfs12.planet.daum.net%2Fupload_control%2Fpcp_download.php%3Ffhandle%3DNVNzZWFAZnMxMi5wbGFuZXQuZGF1bS5uZXQ6LzExMjgyOTY2Lzk0Lzk0MDEuZ2lm%26filename%3Dcolor_03.gif"></A><BR></P></U></FONT></STRONG></SPAN></FONT></DIV></TD></TR></TBODY></TABLE></P></SPAN>
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첫댓글 감사합니다 잘 보았습니다
호두의 함유된 물질과 혈액개선 효과에 대한 건강정보 잘 습득해 갑니다. 즐겁고 유쾌한 하루되시기 바랍니다.
감사합니다.
감사히 잘 보았습니다~~**
호두의 효능감사합니다.
호두가 몸에 좋다는 건 알았지만 아주 구체적인 내용이라 더 믿음이 가네여
호두로 4주 만에 건강한 혈관 만들기, 좋은 건강 정보 올려 주셔서 감사드립니다.
호두를 많이 먹으면 좋겟네요, 잘보았습니다,
호두가 막힌 혈관을 뚫어 주는 굴뚝 청소기네요. 좋은 정보 감사합니다.^^
호두가 좋다는건 알았지만 이정도로 좋은줄은 처음알았네요 좋은정보 감사합니다...
호두 앞으로 더욱 자주 섭취해야 할 필요성을 배우게 됩니다. 감사합니다.
임신때 호두 챙겨먹었던 기억이나네요 다시 호두 잘 챙겨먹어야겠네요 좋은정보 감사합니다
건강정보 늘 잘 보겠습니다. 감사합니다.