<![CDATA[
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<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1251504A4F32665003" width=253 height=250></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#8c8c8c>2011.6.20이후 적용 자세한사항은 공지확인하시라예</FONT></SPAN></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">출처: 여성시대-인피니트선생님</SPAN></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">요즘 나를 </SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">자주보는것 같은건</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">느낌이 그럴뿐이야..</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">잔말말고 레시피 투척하고 자라질게요 ㅁ7ㅁ8</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2259373351C95A9506" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="640" border="0" hspace="1" vspace="1" width="640" id="A_2259373351C95A95067B1B"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">매운맛을 원하면 고추 2개 쓰세여</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">그리고 소금,후추를 쓰지 않을거예여</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">왜냐면... 없어서..ㅋ ㅠㅠ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">치즈....는 왠만하면 피자치즈가 좋을것 같네여...</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">파프리카는 2개에 2300원을 주고 농협에서 샀어여</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">케챂은 1360원을 주고 농협에서 샀어여</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">ㅡㅡ;;; 돈 겁나 많이 드네여...</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/26598A3351C95A9505" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="640" border="0" hspace="1" vspace="1" width="640" id="A_26598A3351C95A9505E3FE"/></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/0138013351C95A9513" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="640" border="0" hspace="1" vspace="1" width="640" id="A_0138013351C95A95137799"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">과정샷이 없는건 귀찮아서가 절대 아니예여...믿어줘여...</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/221FA83351C95A961D" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="640" border="0" hspace="1" vspace="1" width="640" id="A_221FA83351C95A961D34BD"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">약불로 안하면 다 늘러붙을 것 같아여</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">최대한 정말 최대한~~~~~~~~~~~~~~~ 약하게 해줘여</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/033C663351C95A9612" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="640" border="0" hspace="1" vspace="1" width="640" id="A_033C663351C95A96126FF9"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">이쁘게 안얹어도 상관업으나</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">난 사진을 찍어야하니까 이쁘게 얹었어여</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">안이뻐 보인다구여???</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">기분탓이겠져.</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/0256DB3351C95A9607" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="640" border="0" hspace="1" vspace="1" width="640" id="A_0256DB3351C95A96072F03"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/27646C3351C95A9735" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="640" border="0" hspace="1" vspace="1" width="640" id="A_27646C3351C95A9735327E"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">괜히 있어보일려고 </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">슬라이스 치즈 잘랐는데</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">...... 괜히 잘랐어연</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/0118483351C95A971F" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="640" border="0" hspace="1" vspace="1" width="640" id="A_0118483351C95A971FCA71"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">뒷정리 딱 다하면 되여... </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">파프리카 씨앗... 고추씨앗... 양파껍질... 감자껍질...</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">칼...도마.... 우린 치워야 할게 너무 많아여.... </P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/015DD33951C95A9809" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="640" border="0" hspace="1" vspace="1" width="640" id="A_015DD33951C95A9809FB2C"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">피자치즈를 써야하는 이유: </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">그냥 치즈는 이렇게 녹아버렸어여!!!!!!!!!</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">ㅜ.ㅜ................................</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">피자치즈를 써야하는 이유를 알겠져??</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">비루한 나란 여시는 피자치즈는 비싸서 못썼지만.. </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">부자여시들은 피자치즈를 쓰도록해여... </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG> </P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2758883451C95AF82A" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="640" border="0" hspace="1" vspace="1" width="640" id="A_2758883451C95AF82A2B1A"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">가장 큰 난관이예여.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">저거 그대로 옮기느라 ㅋ... 덜덜...</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">TV보니까... 뒤집는거.. 레이먼킴이라서 가능한거예여.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">우리는 절대 뒤집지마여</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">그러다가 헬을 경험하게 될 것 같은 느낌이예여.</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2532263951C95A982C" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="640" border="0" hspace="1" vspace="1" width="640" id="A_2532263951C95A982C2ACC"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">다시 또 케챂을 뿌렸어여.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">많이 뿌린것 같다고여???</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">A~~~~~~~</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">우리는 소금/후추를 안넣었잖아여</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">그니까 케챂 더 뿌려도 되여.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">그리고 이뻐보이잖아여.?ㅋ</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">오믈렛.....</SPAN></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/26447E3551C95C3807" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="480" border="0" hspace="1" vspace="1" width="480" id="A_26447E3551C95C3807B7CB"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">한번 먹.어.보.겠.습.니.다.</SPAN></STRONG></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/27649B3651C95CC70E" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="640" border="0" hspace="1" vspace="1" width="640" id="A_27649B3651C95CC70EC84E"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">핫.... 오..오믈렛 쨔응!!! </P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2160993651C95CC816" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="640" border="0" hspace="1" vspace="1" width="640" id="A_2160993651C95CC816DEFB"/></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">뒷면도 잘익었다능 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P></SPAN>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/21588A3651C95CC713" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="640" border="0" hspace="1" vspace="1" width="640" id="A_21588A3651C95CC71380CC"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">마... 맛있겠다능@!!!!!!!!!</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">
<P style="TEXT-ALIGN: center">
<P style="TEXT-ALIGN: center"></P></SPAN>
<P></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/02612B3651C95CC811" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="640" border="0" hspace="1" vspace="1" width="640" id="A_02612B3651C95CC8110955"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2670403851C95E1F05" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="474" border="0" hspace="1" vspace="1" width="474" id="A_2670403851C95E1F056575"/></SPAN></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">마이쪙 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ</SPAN></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">이맛이야 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ</SPAN></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">엄마가 어렸을때 해주던 야채피자에다가 핫소스를 넣은맛이야!!!!!!!!!!!ㅠㅠㅠ</SPAN></STRONG></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">.</SPAN></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">.</SPAN></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">.</SPAN></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">.</SPAN></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">.</SPAN></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/0170653951C95CE508" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="640" border="0" hspace="1" vspace="1" width="640" id="A_0170653951C95CE50869EB"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">1/4를 파.개.했.다.</SPAN></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/23590B3951C961CD30" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="400" border="0" hspace="1" vspace="1" width="400" id="A_23590B3951C961CD308850"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>쿡... 풍부한 야채들이라...</STRONG></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>나를 흡족하게 만드는군...☆★</STRONG></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2375EF3951C95CE605" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="640" border="0" hspace="1" vspace="1" width="640" id="A_2375EF3951C95CE605F383"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">젓가락이 또..... 오믈렛을....! </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/23710B3651C961DC1E" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="400" border="0" hspace="1" vspace="1" width="400" id="A_23710B3651C961DC1EB9AC"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">잘익은 노른자를 보라구....ㅋ</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/02459D3451C961E303" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="400" border="0" hspace="1" vspace="1" width="400" id="A_02459D3451C961E303A970"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">감자 잘익은거 보이나여??</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2646DC3851C95D101C" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="640" border="0" hspace="1" vspace="1" width="640" id="A_2646DC3851C95D101C5FC9"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">결국 다머금</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">끗</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">결론:</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> 맛나다</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">피자치즈 써라</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">나쵸있으면 바삭하고 고소한 맛이 더해질듯</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">양파+파프리카+감자+계란+치즈의 조합이어서</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">단백질, 탄수화물, 무기질이 서로 조화를 이루어 한끼 식사로 적합</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">실제로 저거 한접시 먹으면 배불러여</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">비록 기름으로 볶았지만, 양파가 이를 중화해주므로 다이어트식으로도 좋을듯</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">다만 다이어트식이라면 케챂을 좀 덜넣는게 좋을 듯</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">-------------------------------------------------------------</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG>칼로리계산(대략적이므로 믿는건 자유☆)</STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">파프리카 100g = 20kcal</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">양파 100g =35kal</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">계란 1개 = 85kcal * 3= 255kcal</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">카놀라유 100g= 900kcal =2t = 18kcal</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">케챂 15g=20kcal </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">치즈1장 =60kcal *2=120</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">총 368~500kcal 되시겟습니다. 고갱님</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">-------------------------------------------------------------</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">마이쪙 ⊙▽⊙</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">그럼2만... </SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P></P></DIV>
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카페 게시글
레시피🍛🍴
레어먼킴 나쵸오믈렛의 가난한 ver.... 야채오믈렛 = 368kcal~
다음검색
첫댓글 대박 맛있겠다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
삭제된 댓글 입니다.
피망..... 파프리카 싫어하면 피망도 싫어하려나?ㅜ.ㅜ 당근+양파 조합도 괜찮을것같아!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ겨운여시 맛있게땅*.*
헐 500kcal라니!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 안 그래도 야간매점 보면서 침 질질 흘렸는데 사랑해 여시ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ내다욧에한줄기빛이야...♥
자개에서 봤던 여시당ㅋㅋㅋ짱 맛나보여♥
마이쪙♥ㅜㅜㅜㅠㅠㅠ
[오믈렛] 헐 나도 해먹을래!!!!!!완전 맛있어보여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
존맛이겠다...!
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앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ예리햌ㅋㅋㅋ
마늘 고추 케챱두 빠졋옹
헐존맛........나도해먹을래
마쟈....뒤집지마....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ치즈 눌러붙어서 하.....계란 다 헤지고 하....맛은있더라...
와......맛있겠다....
ㅠㅠㅠㅠ나쵸피자
[오믈렛] 우와우와... 감자.. 감자를 산다..감자를
[★★야채오믈렛★★] 헐헐 오늘 당장 해먹어야지
언니...♥집에있는 야채로 해머것는데 존맛....난 참치까지넣엇뜸ㅜㅠ마이쩡...ㅠㅠ!!!햄도 넣어서 머그면 진짜맛날듯!!