<P>웨이트를 할때 매번 토할것 같은 강도로는 하는데,,</P>
<P>당장 토가 올라올것 같다 싶으면 바로 그만 하거든요 ㅡㅡ;;;;;;</P>
<P> </P>
<P>그대로 계속 하면 분명히 몇개 더 할수 있는데 </P>
<P>토할까봐 바로 그만두는게 많이 않좋은 습관인가요?</P>
<P> </P>
<P>물론 토하면서 까지 몇개 더 하는게 근육에 더 좋긴하겟지만 ;;;;</P>
<P>이대로 해도 좋은지요,, 조언 부탁드립니다 ^^;;</P>
<P>다른분들은 어떻게 하고 계신지요 ^^?</P>
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첫댓글 저 같은 경우에는 물을 너무 많이 마시면서 웨이트하면 토할 것 같은 느낌이 오더라구요... 그때 1시간동안 대략 2.5리터쯤 마셨었는데 ㅎㄷㄷ 물을 너무 많이 드시지 말고 해보세요~ 그럼 토할것 같은 느낌 덜 올 수도 있어요.
토가 나올거 같다는거는...호흡이 제대로 안되서 그런거같습니다...제생각이지만...ㅎㅎ아니면 식사후 충분히 소화할정도의 시간을 두지 않고 운동을 햇거나...그럴경우도 역시 호흡이 힘들어지죠...호흡을 좀더 신경써보시면서 해보세요 ㅎㅎ그게 아니라면 병원을 가보시는게,,,
저두 운동 첨할때 그랬습니다. 아마 체력이 딸려서 그런거 같기도하구 산소부족증인거 같기도하구. 아무튼 힘쓰고 나면 머리도띵하고 토나올려구 하구,, 지금은 괜찬은데 체력이좋아져서그런가, 하지만 하체 운동때는 아직도 토나올라구 합니다. 하체운동 넘힘들어요
오,, 모두들,, 의견 감사합니당,, ㅋㅋㅋ 모두들 몸짱 만드세요~!!