WHO가 발표한 "2024년 장수비결."
01위: 술 적당!
02위: 걸어라!
03위: 이성 포옹!
04위: 목욕, 마사지 자주!
05위: 뭐든 즐거워해라!
06위: 좋은 친구와 함께!
07위: 오래 앉지 마라!
08위: 생강 먹어라!
09위: 질 높은 수면!
10위: 즐거운 여행!
11위: 설탕은 적게!
12위: 화내지 말기!
13위: 잎채소 먹기!
14위: 사과 많이 먹기!
15위: TV 적게 봐라!
16위: 차 마셔요!
17위: 마늘을 먹어!
18위: 견과류 먹어!
19위: 따뜻한 물 먹기!
20위: 많이 웃기!
행복하게 대화하고.
꾸밈없이 웃어라.
나이가 많아질수록
만남이 중요하다고 강조합니다.
조용한 사색보다 깔깔거리며
커피 한 잔 마시는 것이
몸에 훨씬 좋고,
장수하는 비결이라고 합니다.
외롭게 혼자서
등산을 다니는 것보다
지인과 만나서
수다를 떠는 것이
노화방지에 더 효과적
이라는 결론입니다.
가까운 지인들과
활발한 교류와
외출을 시도하셔서
건강한 생활을
성취하시길 빕니다.
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항상 고마운
사람에게
그렇게 많고 많은 사람 중에
그대와 내가 그리움이란 이름으로
서로의 얼굴을 바라보고
웃을 수 있음이
참으로 행복합니다
늘 마음속에
예쁜 그리움으로 자리하여
계절의 숲을 지나온 것이
참 감사하답니다
함께 계절의 숲을 지나고
언덕을 지나오면서
서로를 이해하고
격려할 수 있음은
보통 인연이 아님을 알게 합니다
고마운 사람,
시간이 흘러도
계절의 순환이 있어도
그대와 나 고운 인연으로
더욱 더 예쁘게
물들 것이라 생각합니다
고마운 사람,
오늘도 그대 얼굴 떠올리며
미소를 지어 봅니다
고객님을
편안하고 안전하게
성심성의것 모실것을 약속합니다
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