HAPPY NEW YEAR
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초보자, 경험자 모두 환영합니다.
"난생처음"인 분들 환영합니다!
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Move Well Think Well™*강의50%, 수련50%
* 2014~현재 제가 제일기획(http://www.cheil.co.kr 국내1위 광고회사)에서 진행하고 있는 수업입니다.
학습과 기억, 감정과 정서에 중요한 역할을 하는 해마hippocampus는 새로운 뉴런을 만들어내는 조직 중 하나이며, 성인의 뇌에서도 하루에 700개의 새 뉴런을 만들어낸다고 추정하고 있다.
창의적인 아이디어를 내야 하는 사람들에게 중요한 뇌의 능력은 “인지적 유연성cognitive flexibility"이다. 인지적 유연성은 새로운 상황에나 요구에 맞게 자신의 지식을 재구성할 수 있는 능력이다.
뇌에 대한 연구로 노벨 생리의학상을 받은 로저 스페리Roger W. Sperry 박사는 뇌 에너지의 90퍼센트가 중력과 관계된 육체의 움직임에 사용되며, 단 10퍼센트만 사고/신진대사/치유에 쓰인다고 했다.
대부분의 시간을 (주로 의자 위에서) 정지해 살아가는 현대인들은 이 최고의 기능을 향상시키기 어렵다. 뇌를 바꾸는 최고의 열쇠는 충분히 제대로 움직이는 것이다. 우리는 충분히 제대로 움직여줘야 충분히 제대로 생각할 수 있는 존재다. 그럴 때 창조력을 끌어올릴 에너지 수준이 높아진다. 감정을 조절할 수 있는 능력과 스트레스 역치도 물론이다.
한마디로, 잘 움직여야 잘 생각할 수 있다. 우리 수업의 이름이며 내용이다.
아래의 수업은 여러분의 해피뉴이어를 위해 스쿨오브무브먼트의 스테디 셀러와 베스트 셀러를 모아놓은 종합 선물 세트입니다.
이번 큰잔치에는 건강한 한 해 시작을 위해 특별히 "FMS검사와 교정 운동" 수업이 포함돼있습니다. 스쿨오브무브먼트에서 FMS 검사를 받았고 교정 운동을 더 배우거나 개선을 확인하고자 하는 분들은 꼭 ⑪번 수업을 신청하십시오. 2012-2016년의 모든 검사 기록을 갖고 있으니 신청하고 오시기만 하면 됩니다.
정기회원은 무료로 더 많은 수업을 들을 수 있습니다.
할인 혜택을 꼭 확인하세요.
1월 23일 토요일
①11:00~12:00 인요가 60분 (최하란) 수강신청 정원 6명
②12:00~13:00 Moving 60분 (정건) 수강신청 정원 6명
③13:00~14:00 Tool 60분 (임규태&이성주) 수강신청 정원 6명
④14:30~16:00 Move Well Think Well 90분 (최하란) *강의 50% 수련50% 수업입니다. 수강신청 정원 10명
⑤16:00~17:20 크라브 마가 80분 (정건&최하란) 수강신청 정원 8명
⑥17:20~18:20 요가와 셀프 마사지 60분 (최하란) 수강신청 정원 6명
⑦18:20~19:20 Tool 60분 (정건) 수강신청 정원 6명
1월 24일 일요일
⑧11:00~12:00 요가와 천천히 걷기 60분 (최하란) 수강신청 정원 6명
⑨12:00~13:00 Tool 60분 (정건) 수강신청 정원 6명
⑩13:30~14:30 FMS 검사 및 상담 60분 (최하란&정건) 수강신청 정원 4명 등록 마감
⑪14:30~15:30 FMS 교정운동 60분 (최하란&정건) 수강신청 정원 6명 *스쿨오브무브먼트에서 FMS 검사를 받은 분들만 참석할 수 있는 수업입니다.
①~⑨번, ⑪번 수업 비용 *10번 수업은 다음 이용권 금액에 해당하지 않습니다.
1class 3만원(*2만5천원), 3class 4만5천원(*3만5천원)
(23-24일) 해피뉴이어 자유이용권 6만5천원(*5만5천원)
⑩번 수업 비용은 10만원 (스쿨오브무브먼트 오프라인 회원 8만원)입니다.
FMS 검사를 받고 교정 운동을 배우고 싶은 분은 ⑩번 수업과 ⑪번 수업을 모두 들으셔야 합니다.
⑪번 수업은 스쿨오브무브먼트에서 FMS 검사를 받은 분들만 참석할 수 있는 수업입니다.
*별표 표시된 분홍색 금액은 스쿨오브무브먼트 회원 지인 가격입니다. 회원은 현재 스쿨오브무브먼트를 다니고 있는 학생을 뜻합니다.
*①~⑨, ⑪번까지 수업은 스쿨오브무브먼트 회원이면 따로 등록할 필요없는 일반 수업입니다. ⑪번 수업은 FMS 검사를 받은 분들만 참석할 수 있습니다.
단 3클래스 회원, 토요일, 일요일, 쿠폰 회원이 자신의 멤버쉽에 해당하는 수업 갯수를 초과해 본 수업을 듣길 원하는 경우 *별표 표시된 분홍색 금액보다 1만원 할인된 금액으로 등록하고 수업을 들을 수 있습니다.
《대상》 부상이나 통증이 없는 남녀 모두. 완전 초보 환영합니다. 그러나 부상이나 통증이 있으면 치료가 먼저이기 때문에 본 수업은 적합하지 않습니다.
《장소》서울 마포구 합정동 366-22 2층 School of Movement
지하철 2, 6호선 합정역 7번 출구 도보 5분 *오시는 길→ http://goo.gl/cgecE5
《문의》02) 322-3661
《준비물》운동복
《비용》양도는 가능하나, 환불은 불가합니다. 신중하게 등록해주십시오.
《등록 인원》 수업별 수강 신청 정원 및 특이사항 확인 요망 (결제 순서로 마감)
《등록 방법》
1) 카드 결제: 스쿨오브무브먼트 방문 (월~금 오후1:30-9:00 / 토요일 11:00-오후7:00 / 일요일 11:00-1:00)
① 다음 링크를 클릭해서 신청서를 작성해주세요. https://goo.gl/zKGCj8
② 『인요가: 철학과 수련』 27,000원 또는 『크라브 마가: 무장한 공격자에 맞서 스스로 방어하는 방법』 23,000원 책 구입을 원하시는 분(배송)은 책 가격을 함께 납부하시고 신청서에 배송주소를 꼭 적어주세요.
③ 등록 알림 메일을 받으시면 등록이 완료됩니다.
* 조기 마감될 수 있습니다.
※ 케틀벨, 맨몸 전사, FMS, 요가 책 및 케틀벨, 인디언 클럽을 구입할 수 있습니다.
스쿨오브무브먼트 쇼핑몰→http://www.barefootkettlebell.com
첫댓글 1. 강선진 님 4,5,6번 수업 등록 완료
2. 노지민 님 4,5,6번 수업 등록 완료
3. 차은호 님 10,11번 수업 등록 완료
4. 최순애 님 8,9,10,11번 수업 등록 완료
5. 유승학 님 10,11번 수업 등록 완료
6. 이유진 님 10,11번 수업 등록 완료
7. 이진범 님 1,2,3,4,5,6,7,8,9번 수업 등록 완료
8. 박상규 님 6,7,9번 수업 등록 완료
9. 박기찬 님 1,2,3번 수업 등록 완료
10. 박기찬 님 동반 1인 1,2,3번 수업 등록 완료
11. 이범 님 1,2,3번 수업 등록 완료
12. 우은지 님 1,2,4번 수업 등록 완료
13. 이인호 님 2,3,4번 수업 등록 완료