[온라인상담: 아이가 핸드폰만 봐요] 미디어중독, 게임중독, 사회성, 강남사회성센터, 한국아동청소년심리상담센터

[정수아]

Q.

초등학교 들어가기전에 몰랐던 핸드폰 게임 및  tv 만화보기에 빠졌습니다.

학교에서 다른친구들 하는것을 보고, 친구들과 핸드폰및 tv 만화보기를 시작하더니, 집에서 자꾸 핸드폰으로 게임을 하려고 합니다.

이제 틈만 생기거나 할 수 있는 여건이 생기면 핸드폰에 집착합니다. 약속한 시간대로 사용 시간이나 tv 시청시간을 절제할 수 가 없어서 아예 금지 시켜놓았더니 더 강한 집착을 보이는거 같습니다.

아이가 집착에서 벗어나도록 하는 방법은 무엇일까요? 그리고 아이가 많이 원하는데 조금이라도 해주고 약속한 시간보다 더 하면 억지로 라도 못하게 해야 하나요? 억지로 못하게 하면서 아이와 자꾸 트러블 생기고 싸우게 됩니다.

조언 부탁드려요^^

A.

안녕하세요. 한국아동청소년심리상담센터입니다.

핸드폰게임과 TV시청시간이 절제가 되지 않고 집착하는 행동때문에 어머니께서 걱정이 되시고 아이와 갈등때문에 힘들어하신다는 것이 글을 읽는 저에게 전해져 옵니다.  핸드폰게임과 TV시청이 언제부터 절제가 안되고 집착하게 되었고 그 기간이 얼마나 되었는지 먼저 알아보시면 아이의 행동의 원인과 그 행동을 하는 아이의 마음을 이해하는데 도움이 되실거라고 생각이 됩니다 핸드폰이나 TV 등에 집착하고 스스로 절제가 되지 않는 대부분의 아이들인 경우 내면에  결핍을 느끼고 있는 경우가 많다고 합니다. 그리고 아이들은 자신이 원하는 욕구를 충분히 충족하지 못할때 불안을 느끼게 되고 쉽게 빠져들 수 있는 핸드폰게임 등에 집착하는 행동이 나타날수 있다고 합니다.  이럴때는 아이가 현재 하고 있는 행동의 원인을 파악하고 그 행동의 이면에 있는 결핍된 아이의 욕구와 마음을 이해해주신 후에 아이가 적절하게 조절할 수 있도록 도와주셔야 합니다.  핸드폰게임과 TV시청을 아이가 절제할 수 없다고 해서 어머니께서는 걱정되셔서 아예 금지를 시켰지만 그런 방법은 아이의 행동을 더 강화를 시키고 어머니와 갈등이 심화되어서 어머니께서 더 힘드실 것입니다. 아이의 행동을 일방적인 방법으로 하기보다는아이에 대한 관심과 핸드폰 게임과 TV시청을 하는 아이의 마음을 이해하기 위한 공감적 대화를 통해 어머니는 아이와 긍정적인 관계를 맺게 되면 어머니께서 요구하는 시간을 아이가 조금씩 따를 것입니다. 그러면 아이가 집착하지 않고 적절하게 조절할 수 있도록 하는데 도움이 될 것입니다.  무언가에 집착하고 절제하지 못하는 행동을 하는 아이의 마음은 혼란스럽고 불안함을 느끼고 있기 때문에 어머니께서는 아이에게 보이는 태도는 부정적인 피드백보다는 차분하고 침착함, 일관성있는 태도를 유지하시면 아이가 현재 집착을 보이는 행동을  효과적으로 도와줄 수 있을 것입니다. 미흡한 답변이 조금이나마 도움이 되시기를 바랍니다.

스마트폰만 보는 아이, 어떻게 도울 수 있을까요?

1. 스마트폰을 사용할 때 어떤 장단점이 있을까?

처음부터 아이에게 스마트폰을 하지 말라고만 한다면, 아이에게 반감만 주게 됩니다.

아이와 함께 스마트폰 사용의 장단점에 대해 이야기 나눠보는 것이 도움이 됩니다.

아이가 왜 스마트폰을 사용하는지, 스마트폰을 하면 어떤 장점이 있는지, 아이 스스로 느끼는 스마트폰 과다사용의 문제점은 무엇인지 함께 이야기 나눌 수 있습니다.

2. 내 스마트폰 사용시간은 내가 조절한다!

아이와 함께 스마트폰 사용시간을 줄여보자고 다짐했다면, 아이 스스로 스마트폰 사용 목표를 설정하는 것이 좋습니다.

또한 중요한 것은, 아이가 스스로 정한 목표를 지키지 못했을 때 질책하는 것이 아니라, 다시 새롭게 아이가 지킬 수 있는 목표를 설정할 수 있도록 도와주어야 합니다.

3. 스마트폰으로 친구 만나기? 밖에서도 친구 만나기!

스마트폰으로 사람들과 상호 소통하는 것이 익숙한 아이들은, 현실에서 사람을 직접 대면하고 상호 소통하는 것에 어색함을 느낍니다.

때문에 아이가 가장 안전하게 느끼는 사람들과, 직접 대면하고 상호 소통하는 연습을 할 수 있도록 도와주어야 합니다.

예를 들어, 보호자와 함께 영화를 보고 난 소감 나누기 등의 가벼운 대화도 좋습니다.

본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.

[이향숙 소장님 인터뷰 및 칼럼] >> 한 가지 물건에 집착/교우 관계가 원만하지 않은 학생

[상담 후기] >> 개별 및 사회성 치료 초등 저학년 후기

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[이향숙 소장님]

숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)

상담 경력 24년, 대학교수 및 외래교수 경력 29년

현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수
KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문

자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institute)
심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)
청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)
재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)
사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사
MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등

저서) 초등 사회성 수업 , 이향숙 외 공저. 메이트북스 (2020)

>> 언제까지 아이에게 친구들과 사이좋게 잘 지내라는 뜬구름 잡기식의 잔소리만 할 것인가? 초등학생인 우리 아이의사회성을 길러줄 수 있는 답이 이 책에 담겨 있다. 사회성에 대해 20여 년간 상담하고 관련 프로그램을 개발해 아이의사회성에 대한 고민을 해결해온 이향숙 박사의 오랜 경험과 노하우가 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있다. (책 소개 中)

인터뷰) 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성”

https://tv.naver.com/v/15458031

*참고문헌

차은선,and 김택호. "집단음악치료가 인터넷중독 초등학생의 자기통제, 사회성 및 스트레스에 미치는 효과." 청소년시설환경 11.1 (2013): 79-91.

김병년(Byoung-Nyun Kim). "청소년의 스마트폰 중독이 사회성 발달에 미치는 영향." 한국콘텐츠학회논문지 13.4 (2013): 208-217.

*사진첨부: pixabay

*작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 정수아