감정은 어떻게 만들어지는가?

[박대선]

감정은 어떻게 만들어지는가?을 읽었다. 저자의 전작을 읽고 고르게 되었다. 그녀의 주장은 신선하고 설득적이다. 물론 번역의 문제가 있어 가끔 난해하다는 점은 서평에 많이 제기되있다. 8 코네티컷의 학내총기집단살인 사건으로 들어간다. 주지사는 26명이 죽어가는 가운데에도 교사가 자신을 희생해가면서 까지 학생들을 보호했다는 것을 들어 희망적인 미래를 전망한다. 이러한 상황은 몬스터에서도 제시된다. 추종이 불가능한 외과의가 수술하기로 했던 환자 대신 시장으로 교체되고 그는 사람의 생명이 동일하게 중요하다며 이에 대해 반발한다. 
   
생명의 가치가 동일하다면 학생을 위해 교사가 희생하는 것은 어리석은 짓이다. 시장과 시민의 생명이 같을까? 물론 훌륭한 시민과 나쁜 시장일 수도 있지만, 학생과 교사의 가치도 뛰어난 학생과 해고 직전의 교사일 수도 있으니 평균적인 상황이라면 의사의 갈등은 무의미하다. 다만 한명의 교사가 여러 학생을 살렸다면 의미있을 수있다. 요점은 사람의 가치가 같이 않다는 것이다. 사회 기여도가 다르고 기여기간이 다르기 때문이다. 10 저자는 감정은 보편적이기보다 문화에 따라 다르고, 내재된 것이 아니고 만들어진다고 주장한다. 12

애플의 매킨토시를 사과로 오역했다는 서평이 있었는데 읽어보니 사실이 아니다. 사과 품종에는 부사, 아오이, 매킨토시 등이 있고 문맥상 먹은 사과가 나오는 것이 맞기 때문이다. 67 점심식사 전의 판사는 후보다 가석방을 거절할 가능성이 크다. 이는 배고픔을 가석방에 대한 부담감으로 잘못 인식했기 때문이다. 이는 화창한 날씨의 면접이 비오는 날 보다 유리한 것과 같은 맥락이다. 81 "빈디"는 여러 가지 의미로 사용될 수 있지만, 가장 일반적으로는 인도 문화에서 사용되는 단어로 잘 알려져 있다. 빈디(Bindi)는 인도의 전통적인 장식으로, 이마에 붙이는 작은 장식을 의미한다. 이 장식은 대개 붉은 색으로 된 점 형태를 가지며, 결혼한 여성들이 착용하는 경우가 많지만, 현대에는 패션 아이템으로도 많이 사용된다.

힌두교에서 빈디는 중요한 상징적 의미를 가진다. 이마의 중앙에 있는 제3의 눈(또는 "아지냐 차크라")을 상징하며, 내적인 지혜와 영적 통찰력을 나타낸다고 믿어진다. 전통적으로 결혼한 여성들이 착용하는 경우가 많고. 이는 결혼과 행복한 결혼 생활을 상징하는 의미를 지니기도 한다. 패션 아이템으로 사용되기도 하는데 현대에는 다양한 색상과 디자인의 빈디가 등장하여, 사람들에 의해 스타일링의 일부로 착용된다. 빈디는 주로 이마 중앙에 착용하지만, 머리카락 라인 근처나 눈썹 위에 착용하는 경우도 있니다. 전통적으로 힌두교 여성들이 결혼을 기념하거나 신의 축복을 기원하는 의미로 착용하지만, 오늘날에는 개개인의 취향에 따라 착용하는 경우도 많다. 134

우리뇌는 반응하기전에 예측한다. 예측과 감각이 다른 경우 수정하는 학습을 하기도 한다. 뇌는 유한한 자원을 최고의 효율로 분배하는 기관이다. 이는 우리가 투자할 때와 비슷하다. 유한한 자본으로 최대의 수익을 위해 분배하기 때문이다. 우리도 예측하고 투자하는데 사실 시장에 따라 반응하는 것이 더 적합하다. 무리를 이룰 때 우리는 편하게 느끼는데 이는 생존과정에서 얻은 경험 때문이지만, 투자는 싸게 사고 비싸게 팔아야 하기에 같은 가치를 가진 것을 모두 팔 때 가격이 낮아지므로 사야하고 모두 살 때 팔아야 하는 것을 고려하면 불편함을 감수해야 성공적인 투자가 될 것이다. 150

저자는 신체예산의 균형을 유지하기위해 채소를 많이 먹고 운동을 정기적으로 하며 충분한 수면을 취하라고 제안한다. 신체예산이 만성적으로 부족하면 스트레스가 발생할 때 제대로 처리하지 못하고 그 결과 많은 질병이 발생한다. 요가, 명상, 마사지, 정서적 교감도 도움이 된다. 실내 화초와 자연광도 놀라운 효과를 낼 수있다. 독서나 감동적인 영화를 보는 것도 유익하다. 친구와 교대로 대접하는 점심을 하는 것도 좋다. 168 나쁜 습관을 바꾸려면 환경을 바꿔라. 베트남전에 참전했던 미군의 15%가 헤로인에 중독되었지만 귀국후 1년내에 95%가 마약을 끊었다. 일반적인 경우 10%이내인 것과 비교된다. 움직여서 에너지를 소모하는 것도 효과가 있다. 175

텔로미어 (telomere)는 DNA의 끝 부분에 위치한 특별한 구조로, 염색체의 보호막 역할을 한다. 이 구조는 세포가 분열할 때 중요한 역할을 하며, 노화와 관련이 깊은 개념이다. 텔로미어는 염색체의 끝 부분에서 염색체가 분열할 때 유전자의 손상을 방지하는 역할을 한다. 분열이 반복될수록 텔로미어는 점차 짧아진다. 일정 수준 이하로 짧아지면 세포는 더 이상 분열하지 않거나 사멸하게 된다. 결국 노화가 진행되거나 각종 질병이 발생할 수 있다. 이러한 이유로 텔로미어의 길이는 수명과도 관련이 있다는 연구들이 많이 이루어졌다.

텔로미어는 매번 세포 분열 시 짧아지지만, 일부 세포에서는 텔로머라제 (Telomerase)라는 효소가 텔로미어를 연장하는 역할을 한다. 텔로머라제는 주로 생식 세포, 암 세포, 줄기 세포 등에서 활발하게 작용하며, 이들이 상대적으로 긴 수명을 가질 수 있게 돕는다. 현재까지 텔로미어를 인위적으로 연장하는 방법에 대한 연구는 활발히 진행되고 있으며, 건강한 생활 습관이 텔로미어 길이에 긍정적인 영향을 미친다는 연구도 있다. 규칙적인 운동, 스트레스 관리, 균형 잡힌 식사 (항산화 물질이 풍부한), 충분한 수면 등이 텔로미어에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 알려져 있다. 217

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추천의 글; 들어가며 2천 년 된 가정
1부 나는 지금 무엇을 느끼는가?
1장 감정의 지문을 찾아서; 표정으로 감정 읽기; 신체의 상태로 감정 읽기; 뇌를 분석해 감정 읽기; 다양성이 표준이다
2장 우리는 우리의 경험을 설계한다; 극적인 상황에서 사랑에 빠지는 이유; 구성된 감정 이론의 세 가지 접근법; 똑같은 쿠키는 세상에 존재하지 않는다; 우리의 경험으로 만들어낸 감정
3장 보편적 감정의 신화; 행복과 미소는 동일한 개념일까?; 보편적 표현 프로젝트가 초래한 오해들; 얼굴에 드러난 감정이 전부가 아니다
2부 감정은 어떻게 구성되는가?
4장 느낌의 기원; 날아오는 야구공과 예측하는 뇌; 감정과 신체 에너지의 불균형; 무고한 사람에게 유죄를 선고한 판사; 우리는 뇌가 느끼는 대로 느낀다; 경제를 망친 합리적 경제인; 당신의 세계도 당신이 구성한다
5장 개념과 단어의 통계학; 맥락에 따라 개념을 창조하는 능력; 창조적 통계학자들; 아이들은 어떻게 분노를 학습하는가?; 피자 효과; 뱀을 발견한 사람의 다중 감각
6장 뇌는 어떻게 감정을 만들어내는가?; 아기의 예측은 오류투성이다; 개념과 예측이 만들어낸 기억된 현재; 불확실성을 제거하고 감정을 조절하는 통제 신경망; 감정은 의미의 구성이다
7장 감정은 사회적 실재다; 문명의 전제 조건: 공유와 상징; 너와 내가 함께 느끼는 바로 그것; 우리는 저마다 감정 사전을 갖고 있다; 일곱 색깔 무지개와 여섯 색깔 무지개; 새로운 문화가 살아남는 법

3부 감정이 세상을 움직인다
8장 인간 본성에 대한 새로운 견해; 문화가 진화의 효율을 높인다; 우리는 다윈에 대해 잘못 알고 있다; 본질주의에서 벗어나지 못하는 이유; 자연과 신과 진화 vs 환경과 문화; 심리학을 어지럽힌 행동주의; 오늘의 경험이 내일을 바꾼다
9장 감정에 휘둘리지 않는 삶; 신체 예산을 관리하는 생활 습관; 감정 표현에 서투른 사람을 위한 조언; 나와 나의 모든 감각을 해체하기; 과학자와 바텐더처럼 대화하기; 당신의 지각은 추측일 뿐이다
10장 뇌의 잘못된 예측이 내 몸을 망친다; 왜 불안과 우울은 함께 발생하는가?; 감정의 또 다른 이름, 스트레스; 잘려 나간 팔에서 고통을 느끼는 이유; 우울증은 정신의 질병이 아니다; 불안과 우울은 어떻게 만들어지는가?;
 예측하지 못하는 사람들; 약물 중독에 시달리는 사회
11장 감정이 법률에 미치는 영향; 왜 법률은 냉정한 범죄자만 처벌하는가?; 남성과 여성에게 내려진 모순된 판결; 범죄를 위한 뇌는 없다; 무엇으로 범죄자의 양심을 판단하는가?; 배심원의 편견과 목격자의 기억 왜곡;
 공명정대한 판사는 존재하는가?; 감정의 괴롭힘은 유죄인가, 무죄인가?; 올바른 법률 제도를 위한 다섯 가지 조언; 나의 행동은 누구의 책임인가?; 결국 법정도 감각의 지배를 받는다
12장 동물도 화를 내는가?; 인간 아기와 원숭이 새끼의 차이점; 목표에 기초한 개념형성의 부재; 개는 인간의 감정을 이해하는가?; 우리가 몰랐던 개의 감정 구성; 꼼짝하지 않는 것에 대한 심리 추론 오류; 동물의 마음을 읽는다는 것
4부 감정과 마음의 관계
13장 뇌가 창조한 마음, 뇌를 오해한 마음; 신경망에서 창조된 마음; 인간의 마음에 설정된 세 가지 모드; 확실성의 속박에서 벗어나기; 우리는 더 나은 질문을 통해 진보한다
감사의 말; 부록; 주요 용어 해설; 주석; 참고문헌; 옮긴이의 말