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생존21 - 지진,재난,전염병,전쟁,사고로부터의 생존
 
 
 
카페 게시글
자유 게시판 백년만에 운동중 부상
황금연못(평택) 추천 2 조회 350 24.06.03 09:13 댓글 3
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 24.06.03 11:22

    첫댓글 운동안하다 갑자기하며녀 여기저기서 근육들 아우성치지요 부상도 입을수 잇기에 조심해야합니다 그래도 포기하지 않고 꾸준히하면 더 건강해지고 몸짱되고 꼭 해야지요 ㅎ

  • 24.06.03 14:01

    꾸준히 해야 하는데 집 밖으로 나가는게 귀찮기는 하죠 ㅋㅋ ㅠ

  • 24.06.03 16:23

    일주일정도 통증으로 고생 할수도 있으나 자연스런현상이니 그런가보가 하시구요 무게 가볍게 해서 골고루 운동 해주면서 운동습관을 들여보세요

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