<![CDATA[
<p class="cafe-editor-text">훈남 영식쌤과 함께하는 100일간 약속 +43 [안양헬스,안양pt,아놀드홍짐안양점] <br /><br />@ 운동을 못하고 여행가고 뭐하고 했던 시간들에비해 정말 식단 노력하고 한게 빛이 났다.. 1키로 음 엄밀히 말함 0.7그람밖에 안늘었다 중간점검보다. 지금이라도 열심히 하면되지 모.. 쉬고 나니까 더 의지가 다져지고 간만에 운동하려니까 좀 재밌기도 하고 좋다.쌤 간만에 본것도 그렇고 생각보다 힘이난당★<br /><br /> +운동:플로워백익스텐션100 무릎올리기300<br />사이드레그레이즈100 와이드스퀏100 다리올리기100 박스스텝 7분<br />보통걷기 222kal/빨리걷기30분<br /><br />+아침: 녹두죽155 토마토39 계란1 79<br />+점심: 쉐이크210 알로에주스80 계란흰자2 30<br />+저녁: 양송이2 24 파프리카1 13 상추 18 계란 79 훈제닭가슴살통조림 30<br /><br />#다이어트식단#다이어터 #다이어트일기#운동 #헬스#아놀드홍 #아놀드홍짐 #아놀드홍짐 안양 #헬스타그램 #셀스타그램#인친 #소통 #피트니스타그램#먹스타그램 #식단 #운동화 #패셔니그램 #아놀드홍짐team1#아놀드홍빵 #백일간의약속 #박영식#diet #dieter #fitness<br />#daily #diary #백일간의약속</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2416854C5783738F04' class="txc-image" /></p>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
25기 이세진
훈남 영식쌤과 함께하는 100일간 약속 +43 [안양헬스,안양pt,아놀드홍짐안양점]
다음검색
