관절 건강을 지키는 운동 태극권

[三太極]

타이치운동!

태극권배우기로

관절건강 지키세요!

요즘 힐링, 웰빙 바람이 참 많이 붑니다. 그래서인지 운동을 하는 분들이 참 많으신데요. 하지만 관절 건강이 안 좋은 분들의 경우, 어떤 운동이 좋은지 참 애매하실 것 같아요. 너무 무리가 가는 운동을 하게 되면 되려 건강을 해치고 적당히 관절을 보호할만한 운동이 없을까 고민이실텐데요. 이럴 때 태극권 적극 추천해드립니다.

타이치운동! 어디에 좋은가요?

태극권 배우기! 타이치운동은 매우 다양한 효능을 갖고 있어요.

- 관절염에 아주 좋아요. 뼈 속에 골수를 꽉 차게 만들어주기 때문이지요. 때문에 관절의 능력이 오를 수 밖에 없답니다.

- 근육의 경우에도 탄력있고 부드러워집니다. 울긋불긋한 근육이 아니라 적당히 보기좋게 탄력있는 근육으로 만들어줘요. 때문에 여성분들에게도 아주 좋지요.

- 신경계통에 문제가 있으신 분이라면 역시 타이치운동 권해드려요. 신경계통을 단련시켜주는 역할을 한다고 합니다.

- 아무래도 운동이다보니 소화능력이 좋아지고요^^

- 호흡기계통에도 아주 좋습니다. 폐활량을 높여주는 효능을 보실 수 있어요.

타이치운동! 어떤 병에 좋은가요?

정확하게 어떤 병에 좋은지 말씀드릴게요.

관절염, 골다골증, 고혈압, 당뇨, 스트레스, 폐질환, 신경통, 요통, 동맥경화, 간질환, 만성피로, 변비, 심장병, 위장병, 우울증 등등등

정말 많은 효능이 있네요. 300년씩이나 전해져오는 고대 중국무술의 힘! 정말 엄청나네요. 사실 타이치운동은 지금 중국에서 가장 대중적으로 행해지는 운동이라고 해요. 건강 좋아지는데는 국경도 없는 것 같아요. 모두 타이치운동! 태극권배우기로 관절 건강, 몸건강, 정신건강 지키시기를 바랍니다.