안녕하세요, 맘님들! 😊
바이젝 월드 피트니스 입니다.
2024년 새해가 시작된 지 얼마 안지난거 같은데
벌써 이틀만을 남겨 두고 있습니다.
가족을 위해 열심히 달려온 지난 한 해,
혹시 나 자신을 돌보는 시간을 놓치지는 않으셨나요?
엄마도 소중한 사람입니다.
새해엔 나를 위한 작은 시간을 만들어
자기 관리에 투자해보시길 권장합니다.
운동은 단순히 몸매를 가꾸는 것
이상의 가치를 선물합니다.
몸과 마음 모두 건강해질 수 있는
가장 좋은 방법이니까요.
💡 나를 위한 운동 시간, 이렇게 시작해 보세요
하루 10분, 내 몸을 깨우는 시간
아침에 일어나 간단한 스트레칭이나
요가로 몸을 풀어보세요.
하루를 상쾌하게 시작할 수 있을 거예요!
너무 완벽하려고 하지 않아도 돼요
짧은 시간이라도 꾸준히 하는 것이 중요해요.
아이 낮잠 시간이나 집안일 중간에 틈틈이 해보세요.
체력은 물론, 스트레스도 관리해요
규칙적인 운동은 스트레스를 해소하고
에너지를 충전시켜줍니다.
나를 위한 시간은 아이들과
더 좋은 시간을 보낼 힘이 되어줄 거예요.
동기 부여를 위해 함께 해보세요!
친구나 이웃 맘들과 함께 시작하면
재미도 있고 꾸준히 할 수 있어요.
또는 저희 바이젝 월드 피트니스에서
진행하는 클래스를 참고해 보세요!
👟 맘님들을 위한 특별 혜택 안내
바이젝에서는 맘님들을 위한
특별 프로그램이 준비 되어 있습니다.
💌 무료 체험수업
운동을 처음 시작하는 분들도
부담 없이 참여할 수 있어요.
🎁 1:1 상담 서비스
개인 체형과 목표에 맞춘
맞춤형 운동 플랜을 제공합니다.
이제는 가족만큼이나 나 자신도 소중히 여기는
2025년을 만들어 보세요.
함께 건강하고 행복한 새해를 시작해봐요! 💪
📍위치📍
서울특별시 강남구 역삼동 722
cu건물 지하
지금 바로 바이젝 월드 휘트니스에
방문하세요💕
💬문의 💬
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https://pf.kakao.com/_yxoxauxj
02-6468-0123
무료주차 2시간 가능합니다.