지속되는 비염, 천식 등 기관지염…꾸준한 면역 관리 중요

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지속되는 비염, 천식 등 기관지염…꾸준한 면역 관리 중요

기사입력	: 2015년08월05일 10시05분

출처: (아시아뉴스통신=박혜성 기자)

 자료사진.(사진제공=리크리홀딩컴퍼니)

 우리의 몸은 여러 가지 역할을 하는 체계 시스템으로 이뤄져 있다. 그 중에서도 예민하고 민감한 면역체계는 우리의 몸에 불 필요한 세균이나 성분이 침투했을 때 우리의 몸을 보호하고 지켜주는 역할을 한다.

하지만 이런 면역 체계가 적당한 역할을 하지 못하고 과민 반응을 일으키게 되면 면역 반응의 균형이 깨져 몸에 해롭지 않은 것까지 다 밖으로 배출하게 돼 기관지에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다.

 그 대표적인 예로는 알레르기성 비염이나 천식 같은 증상이 있으며 최근에는 이 같은 기관지염 진단을 받은 사람들이 여자, 남자 할 것 없이 수면시간이 부족한 수험생부터 다양한 연령대에 분포돼 있다.

 이러한 면역과민반응 증상들은 초기에 잘 관리해주지 않게 되면 재채기나 콧물, 마른기침 등 만성 기관지염에 시달리면서 심한 경우 수술로까지 이어질 수 있기 때문에 만성 비염, 천식으로 이어지지 않도록 초기에 한의원이나 병원에서 올바른 진단을 받은 뒤 비염에 효과 좋은 운동과 함께 음식, 차, 한약 및 보약, 건강기능식품 등을 섭취해 관리하면 좋다.

알레르기성 비염이나 천식 증상이 나타나는 이유는 면역 과민 반응 때문이다. 면역과민반응이란 면역에 대한 과한 반응이 일어나 인체에서 증상이 일어나는 현상으로 원래는 몸에 해로운 물질이 들어오면 반응을 하게 되는데 이때 오히려 반응이 너무 과하게 일어나면서 역효과를 불러오는 현상을 말한다.

면역과민반응은 재채기와 콧물, 코 막힘으로 마름기침으로 인해 가래나 기관지에 염증이 발생해 지속적으로 반복되면 호흡장애로 이어지는 만성 호흡기 질환 천식 등이 그 대표적인 예이며, 면역과민반응 증상을 치료하기 위해서는 비염이나 천식 같은 증상을 치료하기 위해서는 면역력을 높이는 방법이 중요하다.

우선 우리나라의 사람들이 많이 가지고 있는 질병 중에 하나인 알레르기성 비염 증상을 치료하기 위한 방법으로는 영지버섯, 박하, 생강, 녹차, 대추, 녹황색 채소, 감자 등을 섭취하는 것이 좋다. 또 코 막힘으로 인해 충분한 수면시간에 들지 못하는 경우가 많은데, 평균 수면시간을 채우지 못할 경우 면역력이 떨어질 수 있기 때문에 몸을 따뜻하게 하고 헬스장 등지에서 다양한 운동종류 중에서도 규칙적인 유산소 운동으로 적정 수면시간을 채울 수 있도록 노력하는 것이 중요하다.

또한 실내 공기를 자주 환기 시키고 집안을 깨끗하게 관리해주는 것이 좋으며, 코 주위를 골고루 꾹꾹 눌러주는 것도 코를 편안하게 만들어주고 비염 증상에 좋은 보약 및 한약, 건강기능식품을 섭취하는 것이 좋다.

 마른기침이 오래 갈 때는 천식을 의심해보는 것이 좋은데 천식의 원인은 다양하지만 대부분 오염된 공기 및 미세먼지나 애완동물의 털 등 기후적, 환경적 요건에 의해 기관지 내의 점막이 부풀어 호흡을 방해하는 것이 대부분이다.

천식 증상을 치료하기 위해서는 천식에 좋은 음식인 도라지를 차로 우려내 마신다거나 무, 은행, 민들레, 배 등을 섭취하는 것이 마른기침과 가래를 잠재우는데 도움이 되며, 천식에 좋은 약초를 함께 섭취해주는 것도 좋은 방법이다. 또 일주일에 두 번 이상 근력운동을 통해 폐와 신체를 건강하게 만들어주고 면역과민반응 증상에 도움이 되는 건강기능식품을 섭취하는 것이 중요하다.

류현진 선수가 광고 모델로 활동하고 있는 종합, 멀티비타민 브랜드 스페쉬는 수험생부터 남자, 여자 등 연령별과 성별에 맞춰 섭취할 수 있는 맞춤형 비타민 및 쇼핑몰로 눈길을 끈다. 천식, 비염 같은 면역과민반응에 개선에 좋은 인트리트는 식약처에서 기능성을 인정 받아 건강기능식품 마크를 달고 있으며, 천연 다래 추출물로 장기간 섭취 가능하다.

또한 인트리트는 개별인정을 받은 원료로 균형 있는 면역체계를 통해 건강을 증진시켜주며, 비염이나 천식 같은 기관지염을 잘 관리해준다.

최근 알레르기성 비염이나 천식 같은 면역과민반응 증상을 때문에 마른기침, 호흡곤란, 코막힘 등의 괴로운 증상을 호소하는 사람들이 많다. 재채기와 콧물, 코 막힘으로 마름기침으로 인해 가래나 기관지에 염증이 발생하여 지속적으로 반복되면 호흡장애로 이어지는 만성 호흡기 질환 천식 등이 그 대표적인 예이다.

면역력을 강화해주기 위해서는 가벼운 운동 및 충분한 수면시간을 지켜주고 면역력을 높이는데 좋은 음식과 면역과민반응에 도움이 되는 다래추출물이 함유된 영양제 같은 건강기능식품을 섭취해주면 도움이 된다. 평소 알레르기성 비염이나 천식 같은 면역과민반응 때문에 코막힘이나 마른기침 등의 괴로운 기관지염 증상을 호소하고 있다면 충분한 수면시간과 운동을 실천하고 비염, 천식 관리에 좋은 건강기능식품으로 면역력을 높이는 것도 좋은 방법이다.

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