(현대인의 심리치료강좌) 노인간호와 냄새대책 3

[uncleLEE]

노인간호와 냄새대책  그 3

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간호가 향기나는 아로마 간호의 권유

이번은, 냄새를 없앤다고 하는 발상이 아니고,

생활에 냄새나는 것, 즉 향기를 도입하는 것,

특히 간호의 현장에 아로마테라피를 이용하는 방법에 대해 이야기합시다.

아로마테라피는, 다양한 식물의 향기를 사용하여 마음과 몸을 달래는 것입니다.

생의 식물을 그대로 사용하기도 합니다만,

아로마테라피로 주로 사용하는 것은 정유라고 하여, 식물의 성분을 농축한 것입니다.

정유의 향기가, 코로부터 뇌로 더듬어, 과거의 기억을 불러일으키면서,

자율 신경이나 내분비, 면역을 컨트롤 하는 부분에 영향을 미쳐,

심신을 릴렉스 시키거나 상쾌하게 해 줍니다.

이러한 효용은, 도움을 받는 노인 뿐만이 아니라,

돌보는 간호자의 심신에도 도움을 주어 간호의 피로를 달래 줍니다.

간호의 현장에서 아로마테라피를 도입하여,

「냄새나는 간호」로 부터 「향기나는 간호」로,

「괴로운 간호」로 부터 「즐거운 간호」로, 꼭 변화시켜 주셨으면 하는 것입니다.

아로마의 구체적인 이용법을 이야기하는 전에, 간단한 아로마테라피의 지식을 배웁시다.

우선 향기의 엑기스 정유입니다.

이것은, 허브를 대량으로 모으고, 그 유효 성분을 백배 이상으로 농축한 것으로,

essential 오일이라고도 불립니다.

각각 「라벤더」 「카모마일」 등, 소재가 된 식물의 이름이 붙어 있습니다.

이러한 향기를 푼푼이, 모을 수 있으면 몇 종류를 브랜드 해 생활 에 도입합시다.

향기를 혼합하는 은, 어려운 일이 아닙니다.

그림도구의 사용법을 처음으로 배웠을 때,

적은 색부터 시작하였다고 생각합니다.

능숙하게 혼합하면 놀라울 정도의 색조가 나오고,

너무 혼합하면 탁해진 색이 되었습니다.

향기도 같습니다.

우선은 기호와 목적에 따르고, 조금씩 향기를 바꾸어 주세요.

초심자가 정유를 혼합하는 요령은,

같은 타입의 향기의 브랜드로부터 시작하는 것입니다.

예를 들어,

숲의 향기의 것(쥬니바나 싸이 프레스)이나,감귤계(레몬, 오렌지, 벨가모드)라고 하는 상태입니다.

익숙해지면 자신의 센스로 브랜드를 즐겨 주세요.

정유는 엷게 해 사용합니다.

정유는 약용 성분을 꽉 농축했기 때문에,

반드시 정유를 그대로 사용하지 말아 주세요.

단 한 방울이어도, 피부에 직접 걸치거나 입에 들어갈 수 있거나 하는 것은 엄금입니다.

「좋은 향기다.마시자」라고 하는 일이 없게 치매환자의 옆에는 두지 않게.

가장 간단한 방법은,

더운 물에 정유를 늘어뜨려 사용하는 것입니다.

세면기에 더운 물을 채우고, 정유를 한종류에 대해 3방울 정도 떨어뜨려 주세요.

피어오르는 향기나는 김을 들여다 보도록 하고,

머리에 목욕타올로 덮개를 하여 증기를 가득차게 하는 것만으로 충분히 향기를 즐길 수 있습니다.

또 더운 물이 없을 때는,

티슈나 손수건에 정유를 1, 2방울 스며들게 해 두는 간단한 방법도 있습니다.

간호의 현장에서 냄새로 많이 지쳤을 때 ,

살그머니 코에 한순간 맞히는 것만으로도 기분이 바뀝니다.

여기서 중요한 일.

그것은 고령자의 마음을 손상시키지 않는 것입니다.

반드시 고령자의 눈앞에서 하여서는 안됩니다.

또 머리맡 등 집의 군데군데에 자연스럽게 놓아두는 것만으로도 좋을 것입니다.

초벌구이의 도기에 정유를 스며들게 하면, 조금씩 향기가 발산해 옵니다.

정유를 맛사지 등에 사용하는 경우는,

캐리어 오일로 엷게 해  허브가 피부에 침투하기 쉽게 합니다.

캐리어 오일에도 다양한 종류가 있는데,

원료는 포도의 종이나 아몬드, 밀배아, 달맞이꽃등의 식물유입니다.

초심자에게도 사용하기 쉬운 것은, 수목에서 채집한 「호호바유」를 추천합니다.

다른 식물유는 3개월 정도가 보존의 한계입니다만,

호호바유는 상온에서도 산화하기 어렵고, 반년 정도는 보존할 수 있습니다.

피부에 바른 느낌도 식물유 중에서 제일 순하며 위화감이 없습니다.

아로마 맛사지·향기로 접촉한다

가족 간호의 묘미 (참다운 즐거움)은 따뜻한 마음과 마음의 만남입니다.

신체의 기능이 쇠약해진 고령자는,

쓸데 없이 가족의 접촉(스킨쉽) 요구하고 있습니다.

간호자의 손과 노인의 피부가 접촉하는 맛사지만큼 확실한 스킨십은 없습니다.

여기서 아로마 맛사지를 권유합니다.

정신적인 만족감은 물론, 정유를 포함한 캐리어 오일로의 맛사지는,

고령자의 마비등으로 굳어진 근육을 풀어,

혈액이나 임파액의 순환이 좋아져, 기능 장해의 쾌유에도 효과적입니다.

정유의 선택 기준은,

혈행을 잘 하려면 라벤더나 페퍼민트가 효과가 있고,

류마티스나 뇌경색의 후유증으로 손발이 아픈 분은 로즈메리나 쥬니바,

고혈압에는 마죠람이나 라벤더, 기관지계가 약한 사람에게는 유칼리,

해열에는 티트리라고 하는 상태입니다.

프로의 마사지사는 아니니까, 너무 어렵게 생각하지 말고 마음 편하게 하세요.

그러나 중요한 포인트는 있습니다.

우선 당연한 일입니다만, 방과 당신의 손이 충분히 따뜻한 일입니다.

캐리어 오일도 냉장고에 들어가 있던 것이면, 체온과 같은 정도 따뜻하게 해 사용합시다.

다음에 중요한 점은, 호흡입니다.

노인의 호흡을 어지럽히지 않는 듯한 페이스로 실시합니다.

자신의 호흡과 다른 페이스를 접하면,

대부분의 사람은 굳어져 버려, 맛사지가 역효과가 되어 버립니다.

상대 한호흡 한호흡에 맞추고, 맛사지의 리듬을 만들어 주세요.

맛사지의 순서는,

손발의 말단으로부터라든지, 여러가지 이론이 있습니다만,

별로 교과서적인 것으로 상관할 필요가 없을 것입니다.

당신이 접하고 있는 것에, 무엇보다 의미가 있습니다.

무엇보다 상대는 스포츠 선수는 아니고 고령자이니까, 너무 힘을 쓰지 않도록.

노인의 경우는, 젊은 사람이 그다지에 강하다고 생각되지 않는 힘으로 맛사지를 해도

나중에 아파오거나 경우에 따라서는 조직의 염증이나 내출혈을 부르기도 하기 때문에 주의가 필요합니다.

또 맛사지는, 매일 계속 실시하는 것보다도, 일주일간에 2회 정도가 적당합니다.

지속적으로 하는 것도 중요합니다.  상태를 보면서 느긋하게 계속해 보세요.

향기로 숙면

밤의 숙면을 못하는 괴로움은, 경험한 사람이 아니면 모르는 것입니다.

고령자의 초조나 불안, 분노등의 마음의 긴장을 완화시키는데 향기는 유효합니다.

릴렉스 효과가 있는 향기는,

코를 거쳐 뇌에 직결하므로, 불가사의할 정도로 숙면 효과가 있습니다.

단지 강한 향기를 갑자기 사용하면,

본능적으로 경계해 버리어, 오히려 역효과도 있기 때문에,

숙면 효과가 있는 라벤더도 고령의 남성에게는 단지 냄새난다고 하는 경우도 자주 있습니다.

본인의 취향의 향기인지 어떤지 확인하면서, 가벼운 정도의 향기로부터 시작해 보세요.

향기에 익숙해 지고 싶다면 , 다음은 「향기나는 베개」의 방법입니다.

베개와 베갯잇의 사이에, 티슈나 손수건 등으로 정유를 스며들게 한 것을 넣습니다. 　

또 작은 그릇에 더운 물을 넣고 정유를 늘어뜨려 두면,

잠들기 어려운 고령자에게 효과가 있습니다.

간호 피로에 허브티는 어떻습니까?

시설에서 일하는사람에게는, 종업 시간이라고 하는 마지막이 있습니다.

그러나 가정에서 간호를 하는 가족에게는 끝이 없습니다.

국민건강 지원인 노인 간호는, 오늘부터 내일로 연속해서 계속 되기 때문입니다.

여기서, 하루의 피로에 허브티로 숨돌리는 방법입니다.

뜰이나 planter에 생의 허브를 기르는 것도,

가게로부터 드라이 허브를 사 오고, 이것저것 조합을 즐기는 것도 간호 피로의 위안이 됩니다.

허브티의 사용은 간단합니다.

포트에 두 개나 세 개, 집은 허브를 넣고, 거기에 끓는 더운 물을 따를 뿐입니다.

한약같이 계속적으로 졸이지 말아 주세요. 쓴 맛 성분까지 추출되어 버리기 때문입니다.

더운 물을 따르고 5분 정도 지나면 향기가 나옵니다.

간호 피로로, 신경이 초조해진 분에게는,

라벤더, 로즈메리, 카밀레라고 한 스테디셀러 허브나,

상쾌한 레몬밤, 포리지등이 신경을 릴렉스시켜, 개호의 괴로움을 잊게 해 줍니다.

뜻밖의 조합입니다만, 우유와 라벤더가 이상하게 매치가 잘 됩니다.

진한 라벤더의 차를 만들고, 우유를 기호에 맞추어 더합니다.

우유 대신에 요구르트도 시험해 보세요.

차를 만드는 재료는, 허브가  좋습니다만,

민트나 장미, 벚꽃 등, 매실주를 만드는 요령으로 다른재료등도 이용하여 보세요.

붉은 와인에 허브도 궁합이 맞습니다.

다만, 부디 쉽게 한다고 정유등 늘어뜨리지 않게 주의를 하여 주세요