심부전방선 deep front line .. 하지부분 ... 더 정리해야 ...

[문형철]

심부전방선..

심부전방선 deep front line(DFL)

관상면에서는 좌우측 외측선(lateral line)사이에 끼어 있음. 

시상면에서는 표면전방선과 표면후방선 사이에 끼어있음. 

나선선과 기능선에 둘러싸여 있는 심부전방선은 인체 근육근막의 중심(body's myofascial ' core ')을 이룸.

앞장에서 다룬 다른 선들과 비교하면 심부전방선은 선이라기 보다는 "3차원 공간(three-dimensional space)"

심부전방선은 매우 명확하게 공간을 차지함.

심부전방선 자체는 사실상 기본적인 근막이지만 하지에서 심부전방선은 해부학적으로는 깊고 좀더 애매모호한 많은 지지근육을 포함. 골반을 지나는 심부전방선은 고관절과 아주 밀접한 관계를 가지고 있고, 호흡박동과 관계되며 보행리듬과 상호연관성이 있음. the wave of breathing and the rhythm of walking to each other

몸통에서 심부전방선은 자율신경절(autonomic ganglia)을 따라 인체의 신경운동 중추와 복강내에 좀더 오래된 세포지지 기관사이에서 균형을 이루고 있음. poised = 아슬아슬하게 균형을 잡는

In the trunk, the DFL is poised, along with the autonomic ganglia, between our neuromotor 'chassis' and the more ancient organs of cell support within our ventral cavity.

목에서 심부전방선은 양쪽 표면전방선과 표면후방선의 당김을 들어 올려 평형을 이루게 함. 모든 수기요법 또는 움직임 치료요법에 성공적으로 적용시키기 위해서는 심부전방선의 공간적 이해가 필수.

A dimensional understanding of the DFL is necessary for successful application of nearly any method of manual or movement therapy.

심부전방선의 자세기능

심부전방선은 인체지지(body support)에 주된 역학

1) 내측아치(inner arch)를 들어올림

2) 다리의 각 분절을 안정화시킴

3) 앞에서 요추를 지지함. 

4) 호흡의 확장과 이완을 가능케하고면서 가슴의 안정화

5) 연약한 목과 그 위에 위치한 무거운 머리의 균형을 맞춤. 

심부전방선의 지지, 균형, 적절한 긴장(proper tonus)이 없다면 몸의 전반적인 수축을 만들어 골반과 척추의 중심붕괴를 조장하고, 기술한 다른 모든 선들의 기초치료에 부정적 보상조절을 유발함. 

심부전방선의 운동기능

고관절 내전동작과 횡격막의 호흡기복을 제외한 심부전방선 범주에 해당하는 운동은 존재하지 않지만, 어떠한 동작도 이것의 영향범위밖에 벗어나 있지 않음. 

심부전방선은 거의 모든 곳이 심부전방선의 근육에 의해 수행되는 역할을 중복하는 다른 근육근막에 의해 둘러싸여 있거나 덮혀 있음. 

심부전방선의 근육근막은 심부전방선이 수행하는 안정성제공과 중심구조물에 미세한 위치변화에 좀더 표면구조물과 선들이 골격에 쉽고 효율적으로 작용할 수 있도록 하는 역할을 반영하는 지구력 근섬유인 지근(slow tiwtch) 섬유가 섞여 있음. 

그러므로 심부전방선이 적절히 기능을 하지 못한다고 해서 그 즉시 또는 명백하게 기능을 잃는 것은 아님. 

특히 숙련되지 않은 시각이나 예리한 감각의 소유자가 아닌 경우에는 더욱 그러함. 

기능은 보통 바깥 근육근막선으로 이전될 수 있지만 좀더 부자연스럽고 관절과 관절주변 조직에 좀더 긴장을 주게 되어 시간이 지나면 손상과 퇴행이 발생할 수 있는 조건을 만듬. 그래서 많은 손상은 손상이 발생되기 수년전부터 대개 심부전방선의 기능상실에 의한 것임. 

Thus, failure of the DFL to work properly does not necessarily involve an immediate or obvious loss of function, especially to the untrained eye or to the less than exquisitely sensitive perceiver. Function can usually be transferred to the outer lines of myofascia, but with slightly less elegance and grace, and slightly more strain

to the joints and peri-articular tissues, which can set up the conditions over time for injury and degeneration.

Thus, many injuries are often predisposed by a failure within the DFL some years before the incident that

reveals them takes place.

심부전방선의 비유 "비단천막 silken tent"

She is as in a field a silken tent 

At midday when a sunny summer breeze

Has dried the dew and all its ropes relent,

So that in guys it gently sways at ease,

And its supporting central cedar pole,

That is its pinnacle to heavenward

And signifies the sureness of the soul,

Seems to owe naught to any single cord,

But strictly held by none, is loosely bound

By countless silken ties of love and thought

To everything on earth the compass round,

And only by one's going slightly taut

In the capriciousness of summer air

Is of the slightest bondage made aware.

그대는 들판의 실크천막

맑은 여름 미풍이 이슬을 마르게 하고 

모든 로프가 느슨해지는 한낮

그래서 로프는 쉽게 흔들거리고 

중심지지 삼나무 기둥

하능 향한 정점

영혼의 확실함을 의미하고

어느 한줄에도 엮여있지 않은 듯

하지만 모든 것에 의해 유지되는 

수많은 사랑과 상념의 비닷줄이 느슨하게 묶여

지상의 모든 것을 에워 싸돌고

여름바람의 요사 속에 

한줄 가닥 조금만 당겨도 

사소한 얽매임을 깨닫게 된다.

심부전방선 각론

1. 팔과 다리 foot and leg

심부전방선의 하위말단은 장무지굴근(flexor hallucis longus)과 장지굴근(flexor digitorum longus)의 건

심부전방선은 다리의 심부후방 구획에 3개 근육의 부착점인 발바닥 깊은 곳에서 시작.

후경골근, 장무지굴근, 장지굴

심부전방선은 표면후방선과 표면전방선 주행경로 사이를 지나고 보행시 밀기단계동안 내측아치 지지를 위해 수축함.

일반적인 수기치료

심부전방선의 근육근막구조는 사지로 내장의 연장이 동반된 것이고-즉 신경혈관다발- 그래서 위험한 부분과 진입의 어려운 점들이 산재해 있음. 

The myofascial structures of the DFL accompany the extensions of the viscera into the limbs - i.e. the neurovascular bundles - and are thus studded with endangerment sites and difficult points of entry. Practitioners familiar with working these structures will be able to make connections and apply their work in an integrated way.

심부전방선과 연관된 일반적인 자세보상 패턴은 만성적 족저굴곡, 높고 낮은 발아치패턴, 회내와 회외, 내반슬과 외반슬, 골반전방기울어짐, 골반기저기능부전, 요추부정정렬, 호흡제한, 경추굴곡 또는 과신전, 악관절 증후군, 삼킴과 언어곤란, 그리고 일반적인 중심붕괴를 포함

Common postural compensation patterns associated with the DFL include chronic plantarflexion, high and fallen arch patterns, pronation and supination, genu valgus and varus, anterior pelvic tilt, pelvic floor insufficiency, lumbar malalignment, breathing restriction, flexed or hyperextended cervicals, temporomandibular joint (TMJ) syndrome, swallowing and language difficulties, and general core collapse.

촉진지침 : 심부후방구획

발바닥에서 장지굴군건, 후경골근 건을 느끼는 것은 불가능하지만, 장무지굴근은 분명히 촉진가능함. 

더 정리해야

허벅지-하위 후방경로 thigh-lower posterior tract

후방경로는 대내전근 그리고 슬괵근과 내전근 사이에 동반근막으로 구성

촉진지침 2. 하위후방경로

무릎뒤 심부전방선부분은 신경혈관 다발의 통과와 이들 조직위에 지방층때문에 촉진과 수기적 개입이 쉽지 않음. 

더 정리해야

대퇴-하위전방경로 thigh lower anterior track

봉공근 경로

장내전근 경로

요근 다관절 주행과 단관절(psoas express and locals)

대요근과 소요근

femoral triangle(대퇴삼각부)

요방형근과 장골근

장골근-요방형근 복합체 스트레칭

치골근-요근복합체 스트레칭

흉요추 연결부 thoracolumbar junction

요근의 상부말단은 근막적으로 횡걱막각(crura)과 횡격막의 다른 후방부착점과 혼합되고, 이들 모두는 전종인대와 결합하여 척추에와 추간판의 앞부분을 주행하여 올라감.

요근과 횡격막의 연결은 -신장, 부신 그리고 태양신경총 바로 뒤 흉요추 연결부위의 주된 척추관절 바로 앞- 인체에서 지지와 기능에 모두 상당히 중요한 점. 

이곳은 신체의 위와 아래를 연결하고, 호흡과 보행을 결합시키며, 소화와 배설도 태양신경총을 경유하는 장활동의 중심지임. 

The upper end of the psoas blends fascially with the crura and other posterior attachments of the diaphragm,

all of which blend with the anterior longitudinal ligament (ALL), running up the front of the vertebral bodies

and discs. The connection between the psoas and diaphragm - just behind the kidneys, adrenal glands, and celiac

(solar) plexus, and just in front of the major spinal joint of the thoracolumbar junction (TLJ: T12-L1) - is a critical

point of both support and function in the human body (Fig. 9.30). It joins the 'top' and 'bottom' of the body, it joins breathing to walking, assimilation to elimination, and is, of course, via the celiac plexus, a center for the 'gut reaction'.

참고) The crura of the diaphragm (singular: crus) are tendinous structures that extend inferiorly from the diaphragm to attach to the vertebral column. Forming a tether for muscular contraction, they take their name from their leg-shaped appearance (crus is Latin for leg).

참고) celiac (solar) plexus

The celiac plexus or coeliac plexus, also known as the solar plexus because of its radiating nerve fibers,^[1] is a complex network of nerves (a plexus) located in the abdomen, where the celiac trunk, superior mesenteric artery, and renal arteries branch from the abdominal aorta. It is behind the stomach and the omental bursa, and in front of the crura of the diaphragm, on the level of the first lumbar vertebra. The plexus is formed (in part) by the greater and lesser splanchnic nerves of both sides, and also parts of the right vagus nerve. The celiac plexus proper consists of the celiac ganglia with a network of interconnecting fibers. The aorticorenal ganglia are often considered to be part of the celiac ganglia, and thus, part of the plexus.

촉진지침 3. 하위전방경로 lower anterior track

The anterior septum of the adductors, or medial intermuscular septum, runs under the sartorius muscle, and

you can usually gain access to this 'valley' by feeling for it just medial to the sartorius (Fig. 9.20).

정리해야 

[Paul]

공부 잘하고 갑니다. 문원장님, 정말 고맙습니다~~

[문형철]

네.. 선배님.. 형님..
어떻게 부를까요? ㅎㅎㅎ