<![CDATA[
<P>이 훈련은 휴먼레이스에서 실시하는 훈련입니다.우리가 이 훈련에 동참하여 젊은 벗들과 교류하는 것도 좋을듯하여</P>
<P>합동훈련을 제안해봅니다.</P>
<P> </P>
<P> </P>
<DIV id=tbody class="tbody m-tcol-c" _cssquery_UID="31">
<DIV class=NHN_Writeform_Main>
<DIV _cssquery_UID="17">
<DIV _cssquery_UID="19"><FONT color=#464646>안녕하세요 ㅎ 훌쟈입니다~</FONT></DIV>
<DIV _cssquery_UID="20"><FONT color=#464646>등산을 계획하려다가 데상트 트레일런도 신청해놓은 상태라 짧은거리로 연습도 해볼겸 아스팔트보다는 <FONT color=#6e391a><STRONG>흙길</STRONG></FONT>이 좋기도해서 </FONT></DIV>
<DIV _cssquery_UID="24"><FONT color=#464646>가볍게 트레일런을 진행해볼까해요~ </FONT></DIV>
<DIV _cssquery_UID="23"><FONT color=#464646>산책길로도 좋으니 빨리뛰어야 한다는 부담 안갖으셔도되구 꼭 뛰지않아도되고 빠른걸음으로 걸으셔도 되니 집결시간에 잘맞춰 오시면 되니 걱정하지마세요~ 적당히 본인페이스에 맞춰 힐링하구 옵시다 ㅎㅎ </FONT></DIV>
<DIV><FONT color=#464646></FONT> </DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV _cssquery_UID="22"><STRONG><FONT color=#ff0000><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><FONT color=#009e25>일시 : </FONT></SPAN></FONT><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">3월 31일 일요일 <FONT color=#ff0000>오전10시까지</FONT></SPAN></STRONG></DIV>
<DIV _cssquery_UID="21"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><IFRAME style="WIDTH: 521px; HEIGHT: 161px" id=calendarpage height=625 src="http://cafe.naver.com/CalendarViewer.nhn?euid=176d233aede731871eb04261060e309110adfc68cfb4e3c2a617f772625652e6272a8c1711e03f14dcf2b9e89df8350c31449d69c32914f75998e7aec97a59337de245ac7cf202e10d44c52ee5e29e341dd37fa41ea01fb756c57b5423e40c2eb50d7e770b9d15384a58bb1dd169fca406236a1dd51e155c&ckey=08d381247e9d7b5f9d53f6fdbd97a73b&clubid=16577835" frameBorder=no width=521 name=calendarviewer scrolling=no></IFRAME><BR></SPAN></STRONG></DIV>
<DIV><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><FONT color=#ff0000></FONT></SPAN></STRONG> </DIV>
<DIV><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><FONT color=#ff0000><FONT color=#009e25><STRONG>일정 :</STRONG></FONT> </FONT><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">오전10시 집결후 이동</SPAN></FONT></SPAN></DIV>
<DIV><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> </SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">오전10시반</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> 일원터널 출발 </SPAN></FONT></SPAN></DIV>
<DIV><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> 오전11시10~20분 구룡산 정상 집결</SPAN></FONT></SPAN></DIV>
<DIV><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">오후12시 일원터널 복귀</SPAN></FONT></SPAN></DIV>
<DIV><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> </SPAN></SPAN>점심식사후 해산</SPAN></SPAN></FONT></DIV>
<DIV><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"></SPAN></SPAN></FONT> </DIV>
<DIV _cssquery_UID="26"><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><FONT color=#ff0000><FONT color=#009e25><STRONG>회비 : </STRONG><FONT color=#000000>일정에 뒤풀이로 점심식사를 할 예정이니 여윳돈 챙겨오세요~</FONT></FONT></FONT></SPAN></SPAN></SPAN></FONT></DIV></DIV></DIV>
<DIV class=NHN_Writeform_Main _cssquery_UID="27"><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"></SPAN></SPAN></FONT>
<DIV><FONT color=#000000><BR></FONT></DIV>
<DIV _cssquery_UID="28"><FONT color=#ff0000><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><FONT color=#009e25><STRONG>장소 :</STRONG></FONT> <FONT color=#000000><FONT color=#ff6c00><STRONG>3호선 일원역</STRONG></FONT> </FONT><FONT color=#000000><STRONG>1</STRONG><SPAN><STRONG>번출구<SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">에서 집</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">결</SPAN></STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">후</SPAN> </SPAN></FONT></SPAN></FONT><FONT color=#ff0000><FONT color=#000000><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">일원터널(개포동->수서방향)입구 계단앞으로 이동</SPAN></FONT></FONT></DIV>
<DIV><FONT color=#ff0000><FONT color=#000000> ->로드뷰 참조</FONT><STRONG> </STRONG></FONT><A href="http://dmaps.kr/e4oy" target=_blank><U><FONT color=#0000ff>http://dmaps.kr/e4oy</FONT></U></A></DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV><STRONG>대모산 코스 찾아가는 방법 </STRONG></DIV>
<DIV><STRONG></STRONG> </DIV>
<DIV><FONT color=#ff6c00><STRONG>3호선 일원역</STRONG></FONT> <STRONG>6번 출구</STRONG>에서 970m (걸어서 15분거리)</DIV>
<DIV _cssquery_UID="29"><IMG style="WIDTH: 480px; HEIGHT: 392px" id=userImg3629978 name=cafeuserimg src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcafeptthumb4.phinf.naver.net%2F20120925_119%2Fpisces790220_1348540875733wvDmr_PNG%2F%25C0%25CF%25BF%25F8%25BF%25AA.png%3Ftype%3Dw740"></DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV><STRONG><FONT color=#ffaa00>분당선 대모산입구역</FONT></STRONG> <STRONG>7번 출구</STRONG>에서 730m (걸어서 10분)</DIV>
<DIV></DIV>
<DIV _cssquery_UID="30"><IMG style="WIDTH: 480px; HEIGHT: 382px" id=userImg8218414 name=cafeuserimg src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcafeptthumb3.phinf.naver.net%2F20120925_80%2Fpisces790220_1348540875391dF8Va_PNG%2F%25B4%25EB%25B8%25F0%25BB%25EA%25C0%25D4%25B1%25B8%25BF%25AA.png%3Ftype%3Dw740"> </DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV><STRONG><IMG id=userImg5669342 name=cafeuserimg src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcafeimgs.naver.net%2Feditor%2Femoticon%2F4_31.gif">자가용으로 오시는분 주차방법</STRONG></DIV>
<DIV><STRONG></STRONG> </DIV>
<DIV>일원역 1번출구 공영주차장 이용</DIV>
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=272>
<TBODY>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #cecece 1px solid; BORDER-LEFT: #cecece 1px solid; BORDER-TOP: #cecece 1px solid; BORDER-RIGHT: #cecece 1px solid"><A href="http://map.naver.com/?dlevel=13&lat=37.4845271&lng=127.0839315&query=&menu=location&searchCoord=&tab=1&pinId=21185923&pinType=site&mapMode=0&enc=b64" target=_blank><IMG style="WIDTH: 270px; HEIGHT: 160px; VERTICAL-ALIGN: top" id=userImg7449681 name=cafeuserimg alt="지도 크게 보기" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fprt.map.naver.com%2Fmashupmap%2Fprint%3Fkey%3Dp1364300769277_1747488869"></A></TD></TR>
<TR>
<TD>
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%">
<TBODY>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #cecece 1px solid; BORDER-LEFT: #cecece 1px solid; PADDING-LEFT: 9px" bgColor=#f9f9f9 height=30 align=left><SPAN style="FONT-FAMILY: tahoma; COLOR: #666; FONT-SIZE: 11px">2013.3.26</SPAN> <SPAN style="COLOR: #e5e5e5; FONT-SIZE: 11px">|</SPAN> <A style="FONT-FAMILY: dotum, sans-serif; LETTER-SPACING: -1px; COLOR: #666; FONT-SIZE: 11px; TEXT-DECORATION: none" href="http://map.naver.com/?dlevel=13&lat=37.4845271&lng=127.0839315&query=&menu=location&searchCoord=&tab=1&pinId=21185923&pinType=site&mapMode=0&enc=b64" target=_blank><FONT face="">지도 크게 보기</FONT></A> </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #cecece 1px solid; TEXT-ALIGN: right; PADDING-RIGHT: 9px; BORDER-RIGHT: #cecece 1px solid" bgColor=#f9f9f9 width=98 align=right><SPAN style="FLOAT: right"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana, sans-serif; COLOR: #444; FONT-SIZE: 9px"><FONT face="">© </FONT></SPAN> <A style="FONT-FAMILY: tahoma; COLOR: #009bc8; FONT-SIZE: 9px; FONT-WEIGHT: bold; TEXT-DECORATION: none" href="http://www.nhncorp.com/" target=_blank>NHN Corp.</A></SPAN> </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE>
<DIV> </DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV><BR><FONT color=#ff0000><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><FONT color=#009e25><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">코스</SPAN></FONT> </SPAN></STRONG></FONT>대모산(일원터널 입구) ↔ 구룡산(정상) 왕복 약 6km</DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV><STRONG>상세 코스도는<FONT color=#ff0000> 28~29일</FONT> 수정해둘테니 참여하시기전 꼭 필참해주세요~! </STRONG></DIV>
<DIV _cssquery_UID="32"><IMG style="WIDTH: 740px; HEIGHT: 575px" id=userImg5063234 name=cafeuserimg src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcafeptthumb4.phinf.naver.net%2F20120925_223%2Fpisces790220_1348540808834ibW1e_PNG%2F%25B4%25EB%25B8%25F0%25BB%25EA.%25B1%25B8%25B7%25E6%25BB%25EA-%25C1%25F6%25B5%25B5-1.png%3Ftype%3Dw740"></DIV>
<DIV><BR></DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"></SPAN></SPAN><STRONG><FONT size=3><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" color=#009e25><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">트레일런 참가시 참고사항</SPAN></FONT></FONT></STRONG></DIV><STRONG><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ff6600" color=#ffffff size=3></FONT></STRONG>
<DIV align=center><BR><STRONG>뛰기 좋은예<IMG id=userImg6194850 name=cafeuserimg src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcafeimgs.naver.net%2Feditor%2Femoticon%2F5_44.gif"></STRONG> </DIV>
<DIV align=center>편편하고 좌우 이동확보과 된곳은 주변사람에게 피해가 가지 않도록 뜁니다~</DIV>
<DIV align=center> </DIV>
<DIV align=center _cssquery_UID="33"> <IMG style="WIDTH: 320px; HEIGHT: 426px" id=userImg7374011 name=cafeuserimg src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcafeptthumb1.phinf.naver.net%2F20121004_60%2Fpisces790220_134927746897278uyo_JPEG%2FIMG_0762.JPG%3Ftype%3Dw740"></DIV>
<DIV align=center> </DIV>
<DIV align=center><STRONG>뛰기 나쁜예<IMG id=userImg7826538 name=cafeuserimg src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcafeimgs.naver.net%2Feditor%2Femoticon%2F5_50.gif"><BR></STRONG>주로가 좁거나 울퉁불퉁해서 자칫 발목에 부상입을수도 있으니 이런곳은 뛰는것을 자재하셔야 합니다.</DIV>
<DIV align=center _cssquery_UID="34"><BR><IMG style="WIDTH: 320px; HEIGHT: 426px" id=userImg4692730 name=cafeuserimg src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcafeptthumb1.phinf.naver.net%2F20121004_265%2Fpisces790220_1349277470033KBnz1_JPEG%2FIMG_0767.JPG%3Ftype%3Dw740"></DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV _cssquery_UID="35">
<TABLE style="WIDTH: 672px; HEIGHT: 217px" border=0 cellSpacing=1 cellPadding=0 width=672 bgColor=#ff6c00 height=217>
<TBODY>
<TR bgColor=#ffffff>
<TD width=671>
<DIV align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" color=#000000><FONT color=#ff6c00>※유의사항<SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">※</SPAN></STRONG></SPAN></FONT> </FONT></SPAN></STRONG></SPAN></DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV><FONT color=#000000> - 포장길이 아닌 관계로 밑창이 얇거나 바닥이 미끄럽거나 발목을 제대로 잡아주지 못하는 신발은 부상의 위험이 있습니다.</FONT><FONT color=#000000> </FONT></DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV><FONT color=#000000> - 산을 주구장창 달리는 게 아니고 완만한 곳을 달리고 험난한 곳은 빠르게 걷습니다. 페이스 8~10분</FONT></DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV> - 평소 달릴때 입는 복장이면 되고 <FONT color=#464646>운동후 갈아입을 옷이나 외투를 준비해 오는것이 좋습니다~</FONT></DIV>
<DIV><FONT color=#464646></FONT> </DIV>
<DIV><FONT color=#000000> - 6km이지만 체력소모는 웬만한 10km보다 큽니다. 아주 간단한 에너지 공급 음식이나 음료는 알아서 준비해주세요.</FONT></DIV>
<DIV><FONT color=#000000> (가방을 메고 뛰시는경우 짐을 최소화해서 필요양만 꾸리시는게 좋습니다~)</FONT></DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV>
<DIV><FONT color=#000000> - 만일의 사고를 대비해 휴대폰(배터리 완충)을 꼭 소지하시고 길을 헤매지 않도록 코스도를 잘 살피시고 참여해주시기 바랍니다.</FONT><FONT color=#000000><STRONG>(상세 코스도는<FONT color=#ff0000> 28~29일안에</FONT> 수정해둘테니 참여하시기전 꼭 필참해주세요~!)</STRONG></FONT></DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV _cssquery_UID="36">- <STRONG>모두가 이용하는곳 이기에 주변 주민들에게 피해를 끼치는 행위를 하지 않도록 각별히 주의해 주시기 바랍니다.</STRONG></DIV>
<DIV><STRONG></STRONG> </DIV>
<DIV><SPAN style="FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 9pt"> - </SPAN><FONT size=2><FONT face=굴림><SPAN style="FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 9pt">참가자는 참가의사로 유의사항에 대해 인지한것으로 보며 참가중 발생한 </SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 9pt">부상 및 사고에 대해 응급조치 외에는 주최측에서 책임을 지지 않으므로 참가자 본인이 </SPAN></FONT></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 9pt">의료기간을 통해 </SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 9pt">무리없이 참가 할 수 있는지를 스스로 확인하고 결정해야 합니다</SPAN></DIV>
<DIV><SPAN style="FONT-FAMILY: 돋움; FONT-SIZE: 9pt"></SPAN> </DIV></DIV></TD></TR></TBODY></TABLE><BR> </DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV _cssquery_UID="37">
<DIV><FONT color=#464646>작년에 르키님이 진행하신적도 있어서 도움도 좀 얻었구요~ 제가 초행길인지라 걱정이좀 되는데 </FONT></DIV>
<DIV><FONT color=#464646>작년 대모산에 트레일런으로 참여했었던 지우기 오빠도 참여하신다니 좀 안심이 되네요 ㅋ 이런식으로 짐 덜기?ㅋㅋ</FONT></DIV>
<DIV>8~9분 페이스로 1시간정도 걸렸었다니 못해두 왕복 1시간 반?정도 예상하고 진행하려 합니다~</DIV>
<DIV>뒤풀이 장소는 일원역 부근에 맛집은 검색해서 별로 안나오구 수서역쪽?개포동쪽에 많은것 같던데~ 뭐 인원이 그리 많지 않을것으로 생각되서 예약안하고 그때 퓔 받는곳으로 갑시다~!!!!<IMG id=userImg3813831 name=cafeuserimg src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcafeimgs.naver.net%2Feditor%2Femoticon%2F1_46.gif"> 몇몇 맛집은 알아두긴할께요 ㅋㅋ</DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV>그리고 짐보관을 위해 플런오빠가 차량지원해주신댔습니다~~</DIV>
<DIV><FONT color=#464646></FONT>
<DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center" _cssquery_UID="38"><SPAN dir=http://cfs.tistory.com/attach/4351/1348466888.gif><IMG style="WIDTH: 300px; HEIGHT: 225px" id=userImg1622811 name=cafeuserimg src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcfs.tistory.com%2Fattach%2F4351%2F1348466888.gif"></SPAN></DIV></DIV></DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV><SPAN class="b m-tcol-c"><FONT color=#333333></FONT></SPAN> </DIV>
<DIV><SPAN class="b m-tcol-c">대모산TR(피톤치드 트레일런) : </SPAN><A href="http://cafe.naver.com/humanrace/20562" target=_blank><U><FONT color=#0000ff>http://cafe.naver.com/humanrace/20562</FONT></U></A></DIV>
<DIV _cssquery_UID="39">대모산&구룡산 트레일런 후기 <A href="http://cafe.naver.com/humanrace/20434" target=_blank><U><FONT color=#0000ff>http://cafe.naver.com/humanrace/20434</FONT></U></A> </DIV>
<DIV>
<DIV class=fl _cssquery_UID="42">두 번째 대모산&구룡산 트레일런 후기 : <A href="http://cafe.naver.com/humanrace/20867" target=_blank><U><FONT color=#0000ff>http://cafe.naver.com/humanrace/20867</FONT></U></A></DIV></DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV><FONT color=#009e25><STRONG>주최자 연락처</STRONG> </FONT>후리지아 010-87오2-오819 </DIV>
<DIV> </DIV>
<DIV class=autosourcing-stub-saved _cssquery_UID="40">
<P style="PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 20px 0px 30px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: dotum; FONT-SIZE: 12px; PADDING-TOP: 0px"> 덧글예제) 번호/닉네임/뒤풀이참가유무/차량지원유무(짐보관)/하고싶은말~<BR>1/후리지아/뒤풀이참가~! 맛난거 먹으러가요~/차량지원무/힐링하구 옵시다요 ㅎㅎ</P></DIV></DIV></DIV>
<P>
<TABLE class=tag_n_id cellSpacing=0>
<TBODY>
<TR>
<TD class=tagarea>
<DIV id=tagview class="tag m-tcol-c">
<DIV id=tagListArea><A class=m-tcol-c href="http://cafe.naver.com/CafeTagArticleList.nhn?search.clubId=16577835&search.tagName=트레일런"><U>트레일런</U></A>, <A class=m-tcol-c href="http://cafe.naver.com/CafeTagArticleList.nhn?search.clubId=16577835&search.tagName=구룡산"><U>구룡산</U></A>, <A class=m-tcol-c href="http://cafe.naver.com/CafeTagArticleList.nhn?search.clubId=16577835&search.tagName=대모산"><U>대모산</U></A>, <A class=m-tcol-c href="http://cafe.naver.com/CafeTagArticleList.nhn?search.clubId=16577835&search.tagName=힐링런"><U>힐링런</U></A> </DIV></DIV></TD></TR></TBODY></TABLE></P>
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카페 게시글
정기 훈련공지
긴급제안-31일,합동훈련.
돈키호테
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13.03.28 08:52
댓글 1
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첫댓글 우리가 참가하기에는 넘 코스가 짧은 것 같네요 ㅎㅎ