스크랩 폐경기 여성, 그리고 폐경기를 맞게 될 여성들을 위한 안내서

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폐경기 여성, 그리고 폐경기를 맞게 될 여성들을 위한 안내서

존 리 박사의 서문

1993년에 『의사들을 위한 천연 프로게스테론 활용법』에 관한 책을 자비로 출판하고, 차고에서 책들을 꺼내 발송하면서도 정작 그 때는 “천연 호르몬 균형”에 관한 사실을 널리 알리고 싶은 마음에서 이 일에 전적으로 매달리게 될 줄은 생각지도 못했다. 그 후 나의 두 번째 책

『의사가 폐경기에 대해 말해주지 않는 것(What Your Doctor May not Tell You about Menopause)』

는 50만 부 이상 날개 돋친 듯이 팔려나갔고, 나는 전 세계를 순회하며 수만 명이 넘는 사람들에게 수백 번 이상 강연을 했다. 그러는 동안 천연 호르몬 사용법에 관한 책이 적어도 여섯 권 이상 출간되었고, 세 곳밖에 없었던 천연 프로게스테론 크림 회사도 수십 군데로 늘어났다.

그밖에도 미묘하고 중요한 변화들이 있었다. 내가 첫 책에서 사용한 ‘에스트로겐 우세 현상(Estrogen Dominance)’이라는 용어가 기존 의학계에서 널리 쓰이게 되었고 많은 의사와 연구원들이 그제야 프로베라 같은 합성 프로게스틴과 프로게스테론을 구별할 수 있게 되었음을 알게 되었다. 물론 전혀 변하지 않은 것들도 있다.

대중 매체에서는 마치 앵무새처럼 제약회사의 왜곡된 호르몬 관련 연구들을 보도 자료에만 근거해 그대로 읊어댔다. 제약회사들은 미국에서 광고비만 연 30억 달러를 쓴다. 이로 미루어볼 때 그들이 대중 매체에 막대한 영향력을 행사할 수 있으리라는 것은 충분히 짐작하고도 남는다. 정말 어처구니없는 주장들도 있다. 예를 들면 에스트로겐이 알츠하이머에 효과적이라는 사실을 모든 대중 매체에서 앞 다투어 보도했지만 알고 보면 그것은 불과 몇 달 동안 여성 열두 명만을 대상으로 한 연구 결과에 바탕을 두고 있었다.

전 세계를 돌아다니며 강연하던 중 나는 청중 속에 모든 여성들이 폐경기 연령은 아니라는 사실을 발견했다. 상당수의 젊은 여성들이 직관적으로 호르몬이 건강에 영향을 미친다는 사실을 알고 있고 또한 그 해답을 찾고 있었다. 이 책은 그런 여성들을 위한 책이다. 앞으로 내가 ‘폐경기 전 증후군(Premenopause Syndrome)’이라고 부를 현상은 폐경기가 되려면 아직도 20년 이상 남은 여성들 사이에 널리 퍼져 있다. 나는 또 폐경기 전 증후군을 경험한 여성에게는 폐경기 동안과 그 이후에 심각한 문제가 훨씬 많이 생긴다는 사실은 알게 되었다. 그러므로 증상이 나타났을 때 바로 신체의 균형을 찾는 방법을 알아두는 것은 절실히 필요한 일이다.

30년 동안 가정 의학을 담당한 의사로서 나는 일찍이 환자들이 갖고 있는 문제가 신체적인 건강만큼이나 감정적인 편안함과 관계가 깊다는 사실을 알게 되었고, 폐경기 전 증후군으로 고생하는 여성들에게는 그러한 사실이 훨씬 잘 적용된다는 것을 깨달았다. 노화의 징후가 보이면 남성보다는 여성이 더 위축되기 마련이다. 그러므로 여성에게 처음으로 호르몬 불균형의 신호가 나타나면 신체적인 문제를 악화시킬 수 있는 감정적인 문제를 불러오기도 한다. 설상가상으로 전통적인 방법으로 치료하는 의사가 제시하는 해결책이란 수술 아니면 약물, 이 두 가지 범주에 머물 뿐이다.

하지만 두 가지 방법 모두 문제를 호전시키기는커녕 오히려 악화시키는 것처럼 보인다. 이번 책에서 버지니아 홉킨스와 나는 의학박사 제시 핸리의 도움으로 영양 보충제와 약초 사용법뿐만 아니라 폐경기 전 증후군을 감정적­정신적 측면에서 치료하는 그녀의 전문 지식까지 덧붙일 수 있었다. 여성 건강에 주안점을 두면서 열성적으로 가정 의학의 이해와 공감을 불러일으킬 것이다.

핸리 박사는 폐경기 전 증후군을 겪는 여성들을 매일같이 진찰하고 있으며, 또한 그들에게 건강을 되찾아주는 뛰어난 능력 덕분에 이미 유명하다. 이 책을 읽는 여성들에게 『의사가 폐경기에 대해 말해주지 않는 것』도 읽어볼 것을 권한다. 폐경기가 되려면 아직 20년이나 남았다 해도 이 책은 호르몬과 환경 유해물질, 영양, 운동이 건강에 미치는 영향에 관해 올바른 정보를 주는 훌륭한 안내서가 되어줄 것이다. 또한 우리는 이 책에서 현재 대중 매체를 통해서 얻을 수 있는 호르몬에 관한 왜곡된 정보들에 이의를 제기하고, 의약품 판매 정책이 건강에 미치는 영향력에 대해서도 다루고 있다. 아직 폐경기에 이르지 않은 여성들은 이 책을 통해 지식을 얻게 됨으로써 건강하게 지낼 수 있는 힘, 그리고 자신에게 가장 알맞은 건강 프로그램을 만들어낼 수 있는 능력을 갖게 될 것이다.

 

Frequently Ask Questions About Natural Progesterone Cream!

천연 프로게스테론 크림에 대해서 자주 듣게 되는 질문

Q. WHAT IS A HORMONE?

질문: 호르몬이란 무엇인가?

A. Hormones are substances secreted directly into the bloodstream and are produced by several glands and organs in your body such as the ovaries, testes, thyroid, pancreas, pituitary, liver and others. They travel through the bloodstream from where they are produced to where they interact with receptors to do the work for which they were intended. They initiate reactions in the body, whereas enzymes usually help to facilitate them. Hormones regulate fluid retention, mineral metabolism, sexual function and libido, reproductive functions, growth and development, aging and numerous other functions.

답변: 호르몬이란 혈액 속으로 직접 분비되는 물질이고 자궁, 고환, 갑상선, 췌장, 뇌하수체, 간 등과 같은 몸 속의 몇 가지 선과 기관에 의해서 생산된다. 호르몬은 혈관을 통하여 호르몬이 생산된 곳으로부터 호르몬이 의도된 목적을 위하여 기능하기 위한 섭수체와 작용하는 곳으로 이동한다. 호르몬은 몸 속에서 반응들을 개시하고, 효소들은 대개 호르몬 작용을 촉진하여 돕는다. 호르몬은 유체 보유, 미네랄 신진대사, 성기능과 성욕, 생식기능, 성장 및 발달, 노화 및 여러 가지의 다른 기능을 조절한다.

Q. WHAT IS PROGESTERONE?

질문: 프로게스테론이란 무엇인가?

A. Natural Progesterone is an important hormone manufactured by the adrenal glands in men and women and in the ovaries in women. Extra amounts are manufactured by the placenta during pregnancy. Progesterone is responsible for numerous functions taking place that are necessary for optimum health. Natural progesterone is a very good starting place. However there are other things you may have to do. Y! ou will have to take a good look at your diet and life style. You may have to use Herbs and supplements and get more exercise. In addition to that you may need to cleanse your colon in order to get rid of the toxic build up. This is very important because if your colon is full of toxins, your liver will not perform adequately. The liver is very important for all body processes. If you do not get rid of the toxins in your body, your body cannot heal.

답변: 천연 프로게스테론은 남성과 여성의 부신과 여성의 자궁에 의해서 생산되는 중요한 호르몬이다. 임신 기간 동안 태반에 의해서 추가로 더 많은 양이 생산된다. 프로게스테론은 최적의 건강을 위하여 필요한 여러 가지 기능이 일어나도록 하는 작용을 한다. 천연의 프로게스테론은 매우 좋은 개시 물질이다. 그러나 해야할 다른 것들이 있다. 식이 상태(식단)와 라이프 스타일을 잘 살펴보아야 할 것이다. 약초과 보충제를 먹거나 운동을 더 많이 해야 할지도 모른다. 게다가 독성물질이 축적되어 있는 것을 제거하기 위하여 결장을 청소할 필요가 있을지도 모른다. 여러분의 결장이 독성물질로 가득 차 있다면 이것은 매우 중요한데 여러분의 간이 제대로 적절하게 기능을 수행하고 있지 못할 것이기 때문이다. 간은 몸의 모든 과정을 위하여 매우 중요하다. 몸속에서 이런 독성물질을 제거하지 않는다면 몸은 건강하게 될 수 없다.

Q. HOW CAN I KNOW WHAT MY PROGESTERONE LEVEL IS?

질문: 나의 프로게스테론 수치가 얼마나 되는지 어떻게 알 수 있는가?

A. A woman can usually tell by how she feels. However, blood or saliva testing is recommended. (Dr. John Lee recommends only the saliva test, he says that it is the most accurate.)

답변: 여성은 대개 자신이 어떻게 느껴지는가로 말할 수 있다. 그렇지만, 혈액 검사나 타액 검사가 추천된다. (존 리 박사는 타액 검사만을 추천하고, 타액검사가 가장 정확하다고 말한다.)

Q. I SUFFER FROM DECREASED LIBIDO. CAN NATURAL PROGESTERONE HELP ME?

질문: 나는 성욕이 줄어들어 고생하고 있다. 천연의 프로게스테론이 내게 도움이 되겠는가?

A. Decreased libido can come from many things. It can come from lack of progesterone. However it can also come from many psychological factors. Decreased libido can also be caused by medications, stress and a number of factors.

답변: 성욕 감퇴는 많은 것으로부터 올 수 있다. 성욕 감퇴는 프로게스테론 부족으로 올 수 있다. 그렇지만 많은 심리적 요소로부터 올 수도 있다. 성욕 감퇴는 약품 사용, 스트레스 그리고 많은 요소로부터 야기될 수도 있다.

Q. WHAT IS ESTROGEN?

질문: 에스트로겐은 무엇인가?

A. Estrogen is a hormone produced in the body. Estrogen is to a woman what testosterone is to a man. However, both women and men have some of each, but women have more. It is the basic female sex hormone and is responsible for the development of female characteristics. It is balanced in healthy individuals by progesterone.

답변: 에스트로겐은 몸에서 생산되는 호르몬이다. 에스트로겐이 여성에게 해당된다면 테스토스테론은 남성에게 해당된다. 그렇지만, 여성과 남성 모두는 각 호르몬이 약간씩은 있지만, 여성에게 에스트로겐이 더 많고 남성에게 테스트스테론이 더 많다. 에스트로겐은 기본적인 여성 호르몬이고 여성의 특징을 발달시키는 호르몬이다. 에스트로겐은 건강한 여성들에 있어서 프로게스테론에 의해서 균형이 이루어진다.

Q. WHAT ARE XENO-ESTROGENS?

질문: 제노에스트로겐은 무엇인가?

A. These are synthetic compounds that occur as a result of petrochemical industries and environmental pollution. When ingested or exposed to our bodies, they act like estrogen and can cause the same negative effects such as the unopposed synthetic estrogen that is prescribed by physicians.

답변: 제노호르몬은 석유화학 산업과 환경 오염의 결과로서 일어나는 합성의 복합물이다. 우리의 몸속으로 들어오게 되거나 우리가 노출되게 되면 제노호르몬은 에스트로겐의 역할을 하고 의사들에 의해서 처방되는 저항없는 합성의 에스트로겐과 똑같은 부정적인 효과를 일으킬 수 있다.

Q. WHAT ARE PROGESTINS?

질문: 프로게스틴은 무엇인가?

A. Progestins are synthetic compounds that are intended to mimic the actions of natural progesterone. However, they actually cause numerous side effects and should be avoided.

답변: 프로게스틴은 천연 프로게스테론의 작용을 모방하도록 의도된 합성의 복합물이다.

Q. WHAT IS HORMONAL IMBALANCE?

질문: 호르몬 불균형이란·무엇인가?

A. Hormonal imbalance is a term that has become popular to describe an incorrect relationship that exists between levels of progesterone and estrogen. It occurs in nearly every instance where synthetic hormones are prescribed by physicians.

답변: 호르몬 불균형이란 프로게스테론과 에스트로겐 수치 간에 존재하는 상호관계를 묘사하는데 자주 사용되는 말이다. 호르몬 불균형은 의사가 합성 호르몬을 처방할 때 거의 모든 사람들에게 나타난다.

Q. CAN YOU EXPLAIN "HORMONE CYCLES"?

질문: “호르몬 주기”를 설명할 수 있는가?

A. During the first half of a woman's monthly cycle her body is prepared for accepting a fertilized egg. As estrogen levels increase during the first half of the cycle, water and nutrient storage takes place. At this point, progesterone begins to become the dominant hormone for the second half of the cycle. If fertilization occurs, progesterone levels increase to very high levels for several months. If fertilization does not occur, levels of both estrogen and progesterone lessen, but progesterone remains dominant.

답변: 여성의 월경주기의 전반기 동안 여성의 몸은 배란된 난자를 받아들일 준비를 갖추게 된다. 월경주기의 전반기 동안 에스트로겐 수치가 높아지므로서 수분과 영양소 저장이 일어난다. 배란이 일어나는 시점에서 시작하여 월경주기의 후반기 동안 프로게스테론이 우세 호르몬이 되기 시작한다. 수정이 일어나면 프로게스테론 수치는 높아져서 몇 달 동안 매우 높은 수준으로 증가한다. 수정이 일어나지 않으면 에스트로겐과 프로게스테론 모두의 수치는 낮아지지만 프로게스테론은 우세를 유지한다.

Q. WHAT IS HRT?

질문: HRT란 무엇인가?

A. HRT is an abbreviation for Hormone Replacement Therapy. Several years ago it became popular for doctors to prescribe the hormone estrogen for women with menopausal symptoms. They thought they were replacing the hormones lost with the advent of menopause. Contemporary physicians now know that estrogen is not the hormone needing to be replaced. They are becoming increasingly aware that it is progesterone that is desperately in need of replacing. So, when synthetic estrogen is given, it actually aggravates the symptoms all the more. Later, these synthetic estrogen products were formulated to include synthetic progestins to offset some of the bad effects of estrogen dominance. This vicious cycle is just now beginning to! be understood with the advent of natural progesterone.

답변: HRT는 호르몬 대체 요법의 약자이다. 몇 년 전 의사들이 폐경기 증상을 가지고 있는 여성들에게 에스트로겐 호르몬을 처방할 때 HRT란 말을 사용하게 되었다. 의사들은 폐경기가 도래함으로써 잃게된 호르몬을 대체해주고 있다고 생각했다. 현대의 의사들은 이제는 에스트로겐이 대체되어야할 필요가 없다는 것을 알게 되었다. 의사들은 점차 절대적으로 대체되어야할 필요가 있는 호르몬은 프로게스테론이라는 것을 점차 알아가고 있다. 그래서, 합성의 에스트로겐이 주어지면, 에스트로겐은 실제로 폐경기증상을 더욱 악화시킬 뿐이다. 후에, 이 합성의 에스트로겐 제품은 에스트로겐 우세의 나쁜 효과 중 몇 가지를 벌충하기 위하여 합성의 프로게스틴을 포함하도록 처방되었다. 이런 악순환의 시작으로 천연 프로게스테론의 나타나는 것이 필요하다는 것을 이해하기 시작하고 있? ?

Q. WHAT BENEFITS CAN I EXPECT FROM NATURAL PROGESTERONE?

질문: 천연 프로게스테론으로부터 어떤 유익을 기대할 수 있는가?

A. There is much evidence that men and women, especially women, suffer from reduced levels of progesterone. Keeping progesterone levels to optimum levels can help fight depression and anxiety, increase sexual libido, prevent bone loss (osteoporosis), fight aging skin, wrinkles and brown spots, help oxygenation of cells, alleviate sleeplessness, control acne, reduce premenstrual discomforts, protect against breast fibroids, reduce hair thinning, reduce hot flashes etc.

답변: 남성과 여성, 특히 여성은 프로게스테론 수치가 줄어들어 고생한다는 많은 증거가 있다. 프로게스테론 수치를 최적의 수준으로 유지하게 되면 우울증과 근심걱정과 싸우는데 도움이 되고, 성적인 욕규를 증가시킬 수 있으며, 골량감소(골다공증)를 예방할 수 있고, 피부노화, 주름살과 노인성 반점을 막을 수 있으며, 세포의 산화에 도움이 되고, 불면증을 감소시키며, 여드름을 통제하고, 월경 전 불쾌감을 줄이며, 유방종양을 막아주고, 모발이 가늘어지는 것을 줄이며, 홍반을 줄이는 등을 할 수 있다.

Q. WHY NATURAL PROGESTERONE ONLY?

질문: 왜 천연의 프로게스테론이라야 하는가?

A. Synthetic progesterone (progestins) simply do not perform the same functions in the body. They can even lower your levels of progesterone. Natural progesterone is also a precursor to many other hormones in your body, so it is imperative that it be used in its natural form.

답변: 합성의 프로게스테론인 프로게스틴은 단순히 몸에서 프로게스테론과 같은 역할을 하지 못한다. 합성의 프로게스틴은 프로게스테론의 수치를 낮추기까지 한다. 천연의 프로게스테론은 몸 속의 다른 많은 호르몬의 전구물이기도 하기 때문에, 천연의 형태로 사용되어야 하는 것은 꼭 필요하다.

Q. WHAT ABOUT MY EMOTIONS?

질문: 나의 감정에 대해서는 어떤 작용을 하는가?

A. Most women notice a leveling off of their emotions when they get their progesterone levels up to where they should be, especially if they have been a victim of estrogen dominance. Some women actually report a feeling of well-being or euphoria. Thus, it has been dubbed 'the happy hormone.'

답변: 대부분의 여성들은 그들의 프로게스테론 수치가 있어야하는 수준으로 높을 때, 그들의 감정이 평탄하다는 것을 알아차리게 되고, 특히 그들이 에스트로겐 우세로 인한 희생자라면 더욱 그렇다. 어떤 여성들은 실제로 행복감을 느꼈다고 보고한다. 이리하여, 프로게스테론은 ‘행복의 호르몬’으로 불린다.

Q. SHOULD I USE PROGESTERONE IF I AM ON BIRTH CONTROL PILLS?

질문: 피임약을 먹고 있다면 프로게스테론을 사용해야 하나?

A. Birth control pills usually contain synthetic progestins. It is not recommended to take them together. Birth control pills have been known to cause many health problems when taken over a long period of time.

답변: 피임약은 대개 합성의 프로게스틴을 함유하고 있다. 피임약과 프로게스테론을 함께 취하는 것은 추천되지 않는다. 피임약은 장기간에 걸쳐 복용하게 되면 많은 건강 문제를 일으킨다는 것이 알려져 있다.

Q. DO POST-MENOPAUSAL OR HYSTERECTOMIZED WOMEN STILL PRODUCE HORMONES?

질문: 폐경기후나 자궁절제수술을 받은 여성에게서도 호르몬이 생산되는가?

A. The best way to describe a hysterectomy is "instant menopause." What is not really understood by most doctors is that the body continues to produce about 40% of the estrogen it had been producing before menopause or hysterectomy, even through the ovaries have been removed. However, progesterone levels decrease more severely. The symptoms usually attributed to low estrogen are really due to a lack of progesterone. Women who are in this category seem to notice the benefits of natur! al progesterone much quicker than those who are still menstruating.

답변: 자궁절제수술로 가장 나타나는 것은 ‘즉시 나타나는 폐경’이다. 대부분의 의사들이 참으로 이해하지 못하고 있는 것은 여성의 몸이 폐경이나 자궁절제수술 전, 난소가 제거되는 수술을 받은 후에조차도 그 전에 생산되었던 에스트로겐의 약 40% 정도가 계속 생산된다는 것이다. 그렇지만, 프로게스테론 수치는 더욱 심각하게 감소한다. 대개 낮은 에스트로겐 때문에 일어난다고 생각되는 증상들은 실제로는 프로게스테론 결핍에 기인한다.

Q. CAN I DISCONTINUE HRT?

질문: 호르몬 대체 요법을 그만 둘 수 있는가?

A. Many women now taking estrogen or estrogen combined with progestins are able to discontinue their HRT. Please consult with a medical professional before doing so. It is possible that if adequate natural progesterone levels were present, any needed estrogen could be made from it. Because progesterone sensitizes estrogen receptors, it makes sense to supplement with progesterone rather than estrogen. If you are taking hormone replacements and begin applying progesterone and do not lower your estrogen dosage, you may experience symptoms of estrogen-dominance, so with your doctor's permission, lower your estrogen dose. Continue replacing your HRT with progesterone and after a while you will have discontinued your HRT.

답변: 지금 에스트로겐이나 프로게스틴과 함께 에스트로겐을 복용하고 있는 많은 여성들은 그들의 호르몬 대체 요법을 중단할 수 있다. 그렇게 하기 전에 의문의와 꼭 삼담하도록 한다. 천연의 프로게스테론 수치가 적절하다면 필요한 에스트로겐은 프로게스테론으로부터 만들어질 수 있다. 왜냐하면 프로게스테론은 에스트로겐 수용체를 민감하게 만들기 때문에 에스트로겐을 보충하는 것보다 프로게스테론을 보충하는 것이 이치에 더 맞는다. 만약 호르몬 대체요법을 하고 있으면서 프로게스테론을 적용하기 시작한다면 에스트로겐 복용량을 줄이지 않으면 에스트로겐 우세 증상을 경험할지도 모른다. 그래서 담당의사의 허락 하에 에스트로겐 복용량을 낮추도록 한다. 계속하여 호르몬 대체 요법을 대체하여 프로게스테론으로 바꾸면 얼마 후에 호르몬 대체요법을 그만 두게 될 것이다. !

Q. WHAT ABOUT ESTROGEN AND CANCER?

질문: 에스트로겐과 암과의 관계는 어떤가?

A. There is no question that estrogen can be linked to certain cancers. For instance, it has been shown to contribute as much as a 30% increase in breast cancer. It has also been shown that as many as two thirds of women taking estrogen develop uterine lining abnormalities. Also, evidence shows that estrogen can be associated with cancer of the bladder, pancreas, cervix, endometrium and brain.

답변: 에스트로겐이 어떤 암과 관련이 있다는 것에는 의문의 여지가 없다. 예를 들면, 에스트로겐은 유방암을 30% 증가시킨다는 것을 보여준다. 에스트로겐을 복용하는 2/3의 여성들에게서 요로 이상이 발달한다는 것을 보여주었다. 또한, 에스트로겐은 방광, 췌장, 자궁경부, 자궁내막과 뇌의 암과 관련될 수 있다는 것을 보여준다.

Q. WHAT ABOUT OSTEOPOROSIS?

질문: 골다공증과는 어떤 관련이 있는가?

A. It is known that as much as 75% or more of women living in the United States eventually develop osteoporosis. Fortunately, progesterone can stop it and even reverse already existing bone loss.

답변: 미국에 살고 있는 여성의 75% 이상이 결국에은 골다공증이 발달한다는 것을 보여주었다. 다행스럽게도, 프로게스테론은 골다공증을 멈추게 할 수 있고 이미 존재하는 골량 손실을 역전시키기도 한다.

Q. WHAT ABOUT PMS?

질문: 월경 전 증후군과는 어떤 관련이 있는가?

A. Estrogen dominance is usually associated with PMS. In the earlier parts of the cycle and just before it begins, progesterone levels are usually low while estrogen levels are beginning to increase. Applying progesterone is one sure way of balancing out the estrogen dominance. Numerous benefits can occur by using a progesterone cream during the month. It is usually recommended to use it each day, except the days of menses.

답변: 에스트로겐 우세는 대개 월경 전 증후군과 관련된다. 월경 주기의 전반부와 월경 시작 바로 직전에는 대개 프로게스케론 수치가 낮고 에스트로겐 수치가 높아지기 시작한다. 프로게스테론을 바르는 것은 에스트로겐 우세를 벗어나 균형을 이루게 하는 한 가지 확실한

방법이다. 월경 주기 동안 프로게스테론을 사용하게 되면 여러 가지의 유익한 점이 나타날 수 있다. 대개 생리가 있는 날을 제외하고 매일 프로게스테론을 사용하는 것이 추천된다.

Q. SHOULD I USE PROGESTERONE?

질문: 내가 프로게스테론을 사용해야 하나?

A. It is highly recommended. Due to faulty diets, decreased nutrients in our foods and the stress that we experience, most women have reduced levels of all hormones, but especially progesterone. We are exposed to numerous xeno-estrogens (certain chemicals in the environment that have effects on the body similar to estrogen). Keep in mind that health problems arise from not only the estrogen itself, but from imbalance resulting from a deficiency in progesterone.

답변: 프로게스테론을 사용하는 것은 강력하게 추천된다. 잘못된 식습관, 우리의 식단에 부족한 영양소, 우리가 경험하는 스트레스에 기인하여 대부분의 여성들은 모든 호르몬의 수치가 감소되고 특히 프로게스테론의 수치가 감소한다. 우리는 수많은 제노호르몬(몸에 에스트로겐과 유사한 효과를 내는 환경 속에 있는 유해 화학성분)에 노출되어 있다. 건강 문제는 에스트로겐 자체로부터 뿐만 아니라, 프로게스테론 결핍의 결과로 호르몬 불균형 때문에 일어난다는 것을 명심해야 한다.

Q. IF NATURAL PROGESTERONE IS SO WONDERFUL, WHY ISN'T IT USED BY MY DOCTOR?

질문: 만약 천연의 프로게스테론이 그렇게 효과가 있다면, 왜 담당 의사는 그것을 사용하라고 처방하지 않는가?

A. This is the question most frequently asked of Dr. Lee during his more than 30 years of active clinical practice. To quote from Dr. Lee: "The medical-industrial complex refers to the close knit association of organized medicine with the pharmaceutical manufacturers and governmental medical regulatory agencies... The system taken together is neither necessarily corrupt nor evil, but, like any human agency, is subject to the frailties and faults of humankind. Medical research is dependent on the billions of dollars of grants from the National Institutes of Health (NIH) and the private pharmaceutical industry. The two are closely interlocked.

Any given pharmaceutical company, like any private enterprise, must make a profit to stay alive. Profit comes from the sales of patent medicines. The system is not interested in natural (non-patentable) medicines, regardless of their potential health benefits. Thus the flow of research funding does not extend to products which cannot be patented.

답변: 이것은 존 리 박사의 30년 이상의 실제적인 임상 동안 가장 자주 받아온 질문이다. 존 리 박사의 말을 인용하면: “의료 산업 복합체는 조직화된 의료계와 제약제조업자 및 정부의 의료 조정 기구 간의 밀접한 관련이 있어 ... 그 시스템이 꼭 부패하거나 악한 것은 아니지만어떤 인간의 기관처럼 인간의 과실과 결점을 드러내게 된다. 의료 연구는 국립 건강 연구소(NIH)와 개인 제약 산업으로부터 수천만 달러의 연구보조금을 받아야하는 처지에 있다. 그 두 기관은 서로 밀접하게 맞물려있다. 어떤 개인 기업처럼 어떤 제약회사는 살아남기 위하여 이익을 남겨야 한다. 이익은 특허등록된 약의 판매로부터 나온다. 그 시스템은, 천연 (특허등록할 수 없는) 약이 주는 건강 혜택은 상관없이, 천연의 약에 대해서는 관심이 없다. 이리하여, 연구 자금의 흐름은 특허등록할 수 없는 ? ┎걋막灌?확대되지 않는다.

Few people know that the definition of malpractice hinges on whether or not the practice is common among one's medical peers and has little (usually nothing) to do with whether the practice is beneficial or not. A doctor willing to study, to learn the ins and outs of an alternative medical therapy, and to put what he has learned into practice in helping patients is potentially exposing himself to serious charges of malpractice.

의료과실의 정의는 의료 행위가 동료 의사들 사이에 통상으로 일어나는 것이냐 아니냐에 따라 결정되고 의료 행위가 유익한지 아닌지와는 거의 (대개 아무) 상관이 없다는 사실을 아는 사람은 거의 없다. 기꺼이 자발적으로 대체 의학 치료의 여러 가지를 연구하고, 배우려고 하고, 환자들을 돕는다는 마음에서 그가 배운 것을 시술하게 되면 심각하게 의료과실의 송사를 당한 가능성이 있다.

But what does all this have to do with natural progesterone? The answer is quite simple, really. Ample medical research regarding progesterone was carried on from the 1940's through the 1960's, and amply reported in mainline, recognized medical literature. Since the early 1970's, however, medical research has become much more expensive and the grants subsidizing progesterone research, (or any unpatentable medicine or treatment technique), have dried up and been blown away by the contemporary trade winds of synthetic drugs, particularly the progestins. The potential market for patentable progestins is vast--contraceptive pills, irregular menses, osteoporosis--literally every woman through the age of puberty on is a target for! a sale. Do you think the prevailing powers wish to see this lucrative market left to an over-the-counter natural product not in the hands of physician prescribers and not controlled by the pharmaceutical industry?

그러나 이 모든 것은 천연 프로게스테론으로 이루어진다면 어떻게 될까? 그 해답은 참으로 아주 간단하다. 1940년대에서 1960년대에 걸쳐 프로게스테론과 관련되어 충분한 연구가 이루어졌고 의료계에 충분히 보고되었으며, 의료 문헌에서 인정받고 있다. 그렇지만 1970년 초 이후부터 위료 연구는 훨씬 더 비싸졌고, 프로게스테론 연구(또는 특허등록을 할 수 없는 어떤 의료 또는 치료 기술)에 보조금을 지급하는 연구보조금이 매말라버렸고 현대의 합성의 의약품 특히 프로게스틴의 조류에 의해서 날라가버렸다. 특허등록을 할 수 있는 프로게스틴의 시장 잠재력은 대단히 넓어 -- 피임약, 월경불순, 골다공증 -- 문자그대로 사춘기로부터 계속되는 모든 여성들이 판매 시장이다. 이 우세한 권력을 쥐고 있는 집단이 돈이 되는 이 시장을 의사들의 처방전 없이 살 수 있는 점두판매와 제! 약 산업에 의해서 통제되지 않도록 남겨두리라고 생각하는가?

Thus, when he (the physician) hears of the use of natural progesterone, he wonders why none of his associates know about it. If it is not commonly know, 'it must in some way be false and/or unapproved.' Having given lectures on the role and medical uses of natural progesterone, I have observed numerous instances wherein perfectly fine physicians will inquire about obtaining product for use by their wives or mother-in-law but not for their patients.

이리하여, 담당 의사가 천연 프로게스테론 사용에 대해서 듣게 되었을 때 왜 그의 동료 의사들은 천연의 프로게스테론에 대해서 아무도 알지 못하는가 의아하게 생각한다. 만약 그것이 통상으로 알려져 있지 않다면, ‘그것은 무엇인가 잘못이 있거나 승인되지 않은 것임에 틀림없어’라고 생각하게 된다. 천연 프로게스테론의 역할과 의료 사용에 관하여 강의를 하면서 완벽하게 좋은 의사들은 그들의 아내나 장모가 사용하도록 하기 위하여 제품을 구입하는 것에 대해서 문의를 했지만 환자들을 위하여는 아니라는 경우를 수없이 보아왔다.

What can account for such behavior by professionals? I suspect that it is fear of alienation from the flock that is paramount in their minds.

전문가들에 의한 그런 행동을 어떻게 설명할 수 있겠는가? 그것은 그들의 마음에 최고의 권력을 쥐고 있는 무리로부터 불화를 일으키는 것을 두려워하고 있다고 생각된다.

If progestins were the equivalent of natural progesterone in effect and safety, the argument would be moot. But progestins are not the equivalent of natural progesterone and never will be." --Dr. John R. Lee, CA, USA

만약 프로게스틴이 효과와 안전에 있어서 천연의 프로게스테론과 동등하다면 그것은 논쟁의 여지가 있을 것이다. 그러나 프로게스틴은 천연 프로게스테론과 동등하지도 않고 결코 그렇지 않을 것이다.” -- 미국 캘리포니아에서 존 리 박사

Q. WHY IS A PREMIUM QUALITY PROGESTERONE CREAM SUPERIOR TO CAPSULES OR SUPPOSITORIES?

질문: 왜 프리미엄 품질의 프로게스테론 크림은 캠슐이나 좌약보다 우수한가?

A. Nature did not intend women to put hormones into their stomachs. Consequently, about 80% of orally administered progesterone is intercepted by the liver and passed out of the body, unused. Progesterone in suppository form is also intercepted by the liver and bound up by the wax vehicle. In either case, because there is no sound basis for putting an extra burden on the liver, informed women have chosen to use a transdermal cream which is almost 100% biologically available, as shown by salivary hormone assays.

답변: 자연은 여성이 호르몬을 그들의 위장으로 들여보내도록 의도되지 않았다. 언제나, 구강을 통하여 섭취된 프로게스테론의 약 80%는 간에 의해서 저지되어 사용되지 않고 몸 밖으로 배출되게 된다. 좌약 형태의 프로게스테론은 또한 간에 의해서 저지되고 밀납 운송수단에 의해서 묶여진다. 어떤 경우이든, 간에 추가의 짐을 지우게 되는 온전한 기초가 없기 때문에, 정보를 받은 여성은 호르몬 타액 검사에서 나타났듯이 거의 100% 생분해되는 피부 흡수 크림을 사용하는 것을 선택하게 된다.

Our Natural Progesterone Cream is different from other progesterone creams in that it has the unique Liposomal Delivery System. This allows the progesterone to be absorbed through the skin and used by the body. The liposomes allow large weight molecular structures to penetrate the skin. With other progesterone creams, they do not have the delivery system, so the benefits may not be as great. Also, you must change where you apply the cream from other companies because most others contain glycerin, a petroleum product, which builds up on the skin and does not allow anything to get through. You do not need to change where you apply Natural Progesterone Cream. We use NO petroleum product! s.

우리의 천연 프로게스테론 크림은 독특한 리포좀 운송 시스템을 갖고 있어서 여타의 프로게스테론 크림과 다르다. 이렇게 하여 프로게스테론이 피부를 통하여 흡수되고 몸에 의해서 유용하게 사용되게 된다. 리포좀은 큰 분자량 구조가 피부를 뚫고 들어가도록 허용해준다. 다른 프로게스페논 크림에는 운송시스템이 없어서 프로게스테론의 유익함이 우리의 프로게스테론 크림만큼 유용하지 않을 수 있다. 또한, 대부분의 다른 프로게스테론 크림에는 글리세린과 석유화학 성분이 들어있어서 바르는 부위를 바꾸어야 하는데 한 군에 계속 바르게 되면 그런 성분들이 축적되어 피부 침투를 막기 때문이다. 천연 프로게스테론 크림을 바를 때는 자리를 바꿀 필요가 없다. 우리는 석유 화학 성분을 사용하지 않는다.

Q. WHY PROGESTERONE? ISN'T MEXICAN WILD YAM ENOUGH?

질문: 왜 프로게스테론인가? 멕시코산 야생 얌으로 충분하지 않은가?

A. A component of yam (diosgenin) was, at one time, thought to be converted in the body to progesterone but that has been proven to be unsubstantiated. In fact, while it has certain health benefits, there are no published studies that would allow one to conclude that Mexican Wild Yam will increase progesterone levels in humans or animals. Only supplemental natural progesterone has been demonstrated to increase serum and saliva progesterone levels in women, a fact that is verified by ample clinical and published scientific research.

답변: 얌(다이오스제닌)의 성분은, 한 때는, 몸 속에서 프로게스테론으로 변환되는 것으로 생각되었지만, 입증되지 않는 것이 증명되었다. 사실, 야생 얌이 어떤 건강 혜택이 있기는 하지만, 멕시코산 야생 얌이 인간이나 동물에 있어서 프로게스테론 수치를 상승시킬 것이라고 결론을 내리도록 해주는 발표된 연구가 없다. 단지 천연 프로게스테론 보충제만이 여성에게 있어서 혈청과 타액 프로게스테론 수치를 증가시킨다는 것을 보여주었고, 충분한 임상과 과학적 연구가 발표되어 증명된 사실이다.

Q. ARE THERE ANY REPORTED SIDE EFFECTS ASSOCIATED WITH PROGESTERONE?

질문: 프로게스테론과 관련하여 어떤 부작용이 있다는 것이 보고된 것이 있나?

A. There are no reports of any significant side effects or health problems associated with natural progesterone. However, the Physician's Desk Reference has a long list of side effects and contraindications! for what is commonly referred to as progesterone, but which are really synthetics.

답변: 천연 프로게스테론과 관련한 어떤 심각한 부작용이나 건강 문제가 보고된 것은 없다. 그렇지만, 의사의 탁상 참고자료( Physician's Desk Reference)에는 프로게스테론으로서 통상 언급하는 부작용과 반대에 대한 긴 설명이 있지만, 그것은 실제로 합성 프로게스테론에 대한 것이다.

Q. SHOULD NATURAL PROGESTERONE BE USED DURING PREGNANCY?

질문: 천연 프로게스테론은 임신 기간 동안에 사용되어야 하는가?

A. In his book, Premenstrual Syndrome & You, Neils H. Lauersen, MD, from the Mount Sinai Medical Center in New York, states that natural progesterone may be helpful to maintain pregnancy. However, synthetic progestagens should not be used because they may adversely affect the developing fetus.

답변: 월경 전 증상과 당신(Premenstrual Syndrome & You)이라는 그의 저서에서 뉴욕의 마운트 시나이 메디칼 센터의 의사인 닐 H. 라우어선(Neil H. Lauersen)은 천연 프로게스테론이 임신을 유지하도록 하는데 도움이 될 수 있을 것이라고 상술한다. 그렇지만, 합성의 프로게스타겐은 태아의 발달에 역영향을 줄 수 있기 때문에 사용되지 않아! 야 한다.

No adverse effects on fetal development have been reported when natural progesterone was used during pregnancy. Dr. Lauersen says studies on the offspring of women who used natural progesterone during their pregnancies have given birth to especially well-adjusted children. Dr. Dalton summarized her 1968 research of 90 children whose mothers received ante-natal progesterone compared with matched controls. She noted that more children of mothers who had received ante-natal progesterone were still being breast-fed at six months; more were standing and walking at one year; and at nine to 10 years of age, more had demonstrated superior performance, compared to the control group, in academic subjects such as verbal reasoning, Engl! ish, arithmetic and craft work. Both groups were equally developed in physical education. None of the ante-natal progesterone mothers experienced toxemia during the pregnancy; in the control group, more than half experienced toxemia.

임신 기간 동안 천연 프로게스테론이 사용되었을 때 태아의 발달에 역영향을 준다는 보고는 없었다. 라우어선 박사는 연구 자료에서, 임신 기간 동안 천연 프로게스케론을 사용했던 여성들에게서 태어난 아이들은 특별히 잘 적응한다고 말한다. 달톤 박사는 상응하는 통제 그룹과 비교해서 출생 전에 프로게스테론을 받았던 어머니에게서 태어난 90명의 아이들에 대하여 1968년에 발표된 그녀의 연구에서 요약했다. 달톤 박사는 출생 전 프로게스테론을 받았던 어머니에게서 태어난 더 많은 아이들이 6개월에도 모유를 먹고 있었고; 일 년에 더 많은 아이들이 일어서거나 걸었으며; 9~10세의 나이에 통제 그룹과 비교해서 언어 추론 능력, 영어, 산수 및 기능 영역과 같은 학습 영역에서 더 우수한 재주를 보였다. 두 그룹 모두 체육 교육에서는 동등하게 발달하였다. 출생 전 프로게스테론! 을 사용한 산모들은 아무도 임신 기간 동안 임신중독증(독혈증)을 경험하지 않았다; 통제 그룹에서는 반 이상이 임신중독증(독혈증)을 경험하였다.

The natural progesterone cream is not only safe for use during pregnancy, but is is also recommended. It is suggested to be used from conception to delivery, applied primarily to the abdomen, breast, lower back and upper thighs (where it will tend to prevent the skin from stretching). For the first 2 trimesters of pregnancy (the first six months), use an average of one-half to three-quarters of a teaspoon, 2-3 times a day. During the last trimester, apply one teaspoon 2-3 times a day. Discontinue at delivery and resume again at one-quarter teaspoon twice per day beginning one month after delivery. The natural progesterone cream is also useful for post-partum depression which many women experience after childbirth.

천연 프로게스테론 크림은 임신 기간 동안 사용하기에 안전할 뿐만 아니라 사용이 추천된다. 수정으로부터 분만까지 사용되는 것이 제안되고 주로 복부, 유방, 아래 등 부위와 위 허벅지 부위(피부가 늘어나는 것을 예방해주는 경향이 있는 곳임)에 바르는 것이 추천된다. 임신의 첫 두 3분기 (첫 6개월 간) 동안 하루에 두세 차례, 평균 1/2~3/4 티스푼의 양을 사용한다. 마지막 임신 3분기 동안에는 하루에 두세 차례 한 티스푼의 양을 바른다. 분만 시에는 사용을 중지하고 분만 후 한 달 후부터 시작하여 하루에 두 차례 1/4 티스푼의 양으로 다시 바르기 시작한다. 천연 프로게스테론 크림은 또한 많은 여성들이 출산 후 경험하게 되는 산후의 우울증에 또한 유용하다.

Q. WHAT CAUSES UNNATURAL FACIAL HAIR, ESPECIALLY ABOVE MY UPPER LIP?

질문: 무엇이 얼굴, 특히 윗입술 위 부분에 비정상적으로 털이 나도록 하는가?

A. This is a condition called 'hirsutism' (defined as excessive growth of facial and body hair). It indicates that there is a hormonal imbalance between estrogen, testosterone (dominant male hormone), and progesterone. As explained previously, progesterone acts as a regulator for the entire endocrine system. A woman who has the hirsute problem probably has PMS too. Both menopausal and menstruating women have reported that abnormal facial hair (and body hair) decreased or completely disappeared after three to six months of regular application of the natural progesterone cream twice a day.

답변: 이것은 ‘조모증’ (얼굴과 몸에 과도한 털의 성장으로서 정의)이라고 부르는 상태이다. 그것은 에스트로겐, 테스토스테론 (우세한 남성 호르몬), 그리고 프로게스테론 간의 호르몬 불균형이라는 것을 나타내는 것이다. 앞서 설명되었듯이 프로게스테론은 전체 내분비 시스템의 조정자로서의 역할을 한다. 조모증의 문제를 가지고 있는 여성은 아마도 PMS도 있을 것이다. 폐경과 생리를 하는 모든 여성은 하루에 두 차례 천연 프로게스테론 크림을 규칙적으로 3개월 내지 6개월 동안 발랐을 때 비정상적인 얼굴의 털 (그리고 몸의 털)이 감소하거나 완전히 없어졌다고 보고하였다.

Q. I ALWAYS GET A YEAST INFECTION AFTER I TAKE ANTIBIOTICS OR WHILE I AM ON BIRTH CONTROL PILLS. I HAVE HEARD THAT HORMONES AGGRAVATE YEAST INFECTIONS, IS THIS TRUE?

질문: 나는 항생제를 복용한 후나 피임약을 복용하는 중에는 항상 효모 감염을 일으킨다. 호르몬은 효모 감염을 악화시킨다는 말을 들었는데 사실인가?

A. Because of the general use of antibiotics given for a variety of conditions without accompanying acidophilus, Candida Albicans, the primary yeast fungus, has become a serious health problem for many women (and men). Candida also aggravates premenstrual syndrome (PMS). Natural progesterone supports all hormone activity in the body, so it acts to strengthen the body's defense (immune) system. However, the synthetic progestagens tend to weaken the immune system and in general should be avoided. The progesterone cream, which contains natural progesterone, can be safely used because it supports the immune system and thereby helps to correct the yeast fungus problems.

답변: 유산균을 함께 섭취하지 않고서 다양한 상태에 대해 항생제를 일반적으로 사용하게 되면 주요한 효모균인 칸디다 알비칸은 많은 여성들과 (남성들)에게 심각한 건강 문제를 일으켰다. 칸디다는 또한 월경 전 증후군(PMS)을 악화시킨다. 천연 프로게스테론은 몸 속에서의 모든 호르몬 활동을 지원하여 몸의 방어(면역) 시스템을 강화하는 역할을 한다. 그렇지만, 합성의 프로제스타겐은 면역시스템을 약화시키므로 일반적으로 피해야 한다. 천연의 프로게스테론을 함유하고 있는 프로게스테론 크림은 면역 시스템을 지원하고 그리하여 효모균 문제를 바르게 하도록 돕기 때문에 안전하게 사용될 수 있다.

Q. MY HANDS AND OTHER JOINTS ARE SWOLLEN AND PAINFUL. I CANNOT MAKE A FIST OR GRASP ANYTHING FIRMLY. WILL THE NATURAL PROGESTERONE CREAM HELP?

질문: 손과 관절이 부어오르고 통증이 있다. 주먹을 쥐거나 어떤 것도 꽉 잡을 수가 없다. 천연 프로게스테론 크림이 도움이 되는가?

A. There are reports from people (men and women) who experienced this problem. They claimed that after applying the natural progesterone cream several times a day for five consecutive days and less frequently thereafter, there was a noticeable reduction in swelling and joint pain, and increased hand flexibility occurred.

답변: 이런 문제를 경험했던 사람들(남성과 여성들)로부터 보고가 있다. 천연 프로게스테론 크림을 하루에 몇 차례씩 5일 동안 계속해서 바르고 그 후에는 덜 자주 천연 프로게스테론 크림을 발랐더니 부기와 관절 통증에 주목할만한 감소가 일어났고 손이 유연해졌다고 주장했다.

Q. CAN THE NATURAL PROGESTERONE CREAM BE USED ON ABRASIONS, MUSCLE SORENESS, CUTS AND SKIN ULCERS?

질문: 천연 프로게스테론 크림을 찰과상, 근육통, 벤 상처와 피부 궤양에 사용할 수 있는가?

A. The natural progesterone cream is reported to alleviate aches and pains from cuts, bruises, lacerations and skin irritations. It has been used to rapidly heal skin ulcers and in some cases has been reported to benefit skin graft operations. People who have muscle fatigue have reported relief from rubbing the natural progesterone cream on the affected area. Incidentally, there have been reports from pet owners that application of the natural progesterone cream is also beneficial to animals with lacerations or skin ulcers.

답변: 천연 프로게스테론 크림은 통증과 벤 상처로 인한 고통, 찰과상, 찢어진 상처, 피부 자극을 경감시킨다는 보고가 있다. 천연 프로게스테론 크림은 피부 궤양을 빠르게 치료하고 어떤 경우에는 피부 이식 수술에 유익하다는 보고가 있었다. 근육 피로가 있는 사람들이 피로한 근육 부위에 천연 프로게스테론 크림을 문질러 발랐더니 피로가 회복되었다는 보고가 있었다. 우연히 알게 된 것인데, 천연 프로게스테론 크림을 찢어진 상처나 피부 궤양이 있는 동물에게 발랐더니 효능이 있었다는 보고를 하였다.

Q. HOW MUCH PROGESTERONE IS IN THE YOUR NATURAL PROGESTERONE CREAM?

질문: 천연 프로게스테론 크림 속에 프로게스테론이 얼마나 많이 들어있는가?

A. There is 400mg of progesterone per once--1600mg of it in the whole tube. There are approximately 96 doses of 1/4 teaspoon each in a 4 oz tube, and each 1/4 teaspoon contains approximately 17 mg of progesterone.

답변: 온스 당 400mg의 프로게스테론이 들어있으므로 -- 전체 튜브 속에는 1600mg이 들어있다. 4온스/125ml의 한 튜브 속에는 1/4 티스푼의 양으로 96회 사용할 수 있는 양이고, 1/4 티스푼의 양에는 약 17mg의 프로게스테론이 들어있는 셈이다.

Q. HOW LONG WILL YOUR NATURAL PROGESTERONE CREAM LAST?

질문: 천연 프로게스테론 크림을 얼마나 오래 사용할 수 있는가?

A. If used as directed one tube of Natural Progesterone Cream should last approximately one month.

답변: 천연 프로게스테론 크림을 지시 방법대로 사용한다면 대략 한 달간은 사용할 수 있을 것이다.

Q. MY NATURAL PROGESTERONE CREAM SEEMS A LITTLE GRAINY, IS THERE SOMETHING WRONG WITH IT?

질문: 내가 사용하는 크로게스테론 크림은 약간 알곡 모양인데 무엇인가 잘 못 된 것이 있는 것인가?

A. Because of the natural ingredients used in Natural Progesterone Cream, the texture may differ from batch to batch.

답변: 천연 프로게스테론 크림에 사용된 천연 성분들 때문에, 배치(1회분의 원료)마다 결이 약간 다를 수가 있다.

Q. CAN I ADD A SCENT TO THE NATURAL PROGESTERONE CREAM?

질문: 천연 프로게스테론 크림에 향을 추가할 수 있는가?

A. We have had much success mixing the our essential oils with Natural Progesterone Cream. Mixing 15-20 drops per ounce of Natural Progesterone Cream (Geranium, Clary Sage lemon or orange work well and they are relatively inexpensive) will give you a luscious smelling cream that will be a joy to use. Geranium and Clary Sage are excellent to balance hormones.

답변: 천연 프로게스테론 크림에 우리의 에센셜 오일을 섞는데 많은 성공을 거두었다. 천연 프로게스테론 크림 온스 당 15~20방울(제라늄, 클래리 세이지 레몬 또는 오렌지는 잘 작용하고 비교적 비싸지 않다)을 섞으면 사용하기에 기분이 좋은 상쾌한 향을 내게 될 것이다. 제라늄과 클래리 세이지는 호르몬 균형을 잡는데 뛰어나다.

[맑음]

천연 프로게스테론 어디서 구입하나요??

[gorancho]

저도 잘모르지만 유명약국에 문의 해보세요. 써보신후 결과도 알려 주어요