어른의 말공부

[여운 이준호]

말투 하나로 적을 만들지 않는 일상에 품격을 더하는 어른의 말하기

마음은 내가 하는 말로 드러난다.

이를 뒤집어 말하면 말하는 방식을 바꾸면 마음도 태도도 달라진다.

말투 하나 바꾸는 것이 무슨 큰 차이가 있겠냐고 생각할 수도 있다.

하지만 사소한 말 한마디로 그 사람의 관계 내공이 원히 보이는 법이다.

직장에서 혹은 인간관계에서 왠지 모르게 말투에 '날이 서 있다'고 자주 느낀다면

이 책을 통해 관계에 깊이를 더하고, 태도에 진심을 불어넣은 단단한 대화 내공을 기를 수 있기를 바란다.

-머리말 중

사이토 다카시-일류의 조건

나는 자기계발서의 종류의 책을 거의 안 읽는다. 내 스승 박문호 박사님 책 소개에 사이토 다카시 교수가 쓴 『일류의 조건』을 읽고 자기계발서 중에서도 좋은 책이 있다는 것을 알았다. 좋은 글은 좋은 말에서 나온다. 말과 글은 우리 뇌 안에서 얼마나 생각하고 사색했는지의 결과물이다. 침팬지와 인간의 소통법은 침팬지는 절대적으로 명령 지시형이다.

머리말_일상에 품격을 더하는 어른의 말하기

제1장_사소한 말버릇이 당신의 얼굴이 된다

-항상 긍정적인 인상을 주는 어른의 말하기

당신과의 대화가 어렵고 불편한 이유

상대방의 이야기에 일단 공감한다

부정적인 내용일수록 표현은 긍정적으로

칭찬의 기준을 낮추면 장점이 보인다

적극적인 리액션은 사람을 성장시킨다

10초만 투자해도 인상이 달라진다

어떤 상황에서든 기분 좋은 태도를 유지한다

나는 평균이라는 생각의 함정

누구도 완벽한 답을 기대하지 않는다

관계의 시작은 말을 고르는 일부터다

때로는 알면서도 모르는 척 해야 한다

위압적인 화법은 피하는 것이 좋다

사과는 일어난 상황에 대해서만 한다

변명과 거짓말의 유혹을 이기는 팩트의 힘

SNS의 악의 없는 속임수에 주의한다

제2장_좋은 관계는 거절의 순간에도 만들어진다

-갈등은 피하고 적을 만들지 않는 어른의 말하기

상처 주지 않고 거절하는 법

대안을 제시하는 것도 하나의 방법이다

상대로 하여금 거절하게 한다

처음부터 단칼에 거절하지 않는다

밝은 목소리로 거절한다

첫마디를 사과로 시작한다

웃으며 이야기를 끝내는 고도의 기술

거절의 경험치는 횟수와 태도의 곱셈이다

끈질긴 상대에겐 솔직하게 이유를 밝힌다

심리적 거리를 존중하는 법

제3장_사람을 움직이는 리더는 변화율을 읽는다

-혼내지 않고 성장시키는 어른의 말하기

질책보다 객관적인 데이터를 활용한다

기분을 긍정적으로 바꿔주는 3초의 여유

좋은 면을 포착하는 것이 칭찬의 고수다

방향에 대한 확신만 주어도 동기부여가 된다

성장의 절댓값이 아니라 변화율을 살펴라

분위기만 바꿔도 수치는 저절로 향상된다

결과가 아니라 방향성을 바라봐준다

완벽주의에서 벗어나라

문제점은 번호를 매긴다

무작정 가르치기보다 조언으로 이끈다

야단치는 것은 아이를 훈육할 때만

화는 조절해야 하는 감정이다

더 나아지려는 태도를 유지한다

자화자찬은 한마디면 충분하다

제4장_말 잘하는 사람은 타이밍을 놓치지 않는다

-부담 주지 않고 신뢰를 쌓는 어른의 말하기

상대에게 득이 되는 일만 제안한다

상대의 시간을 배려하는 의뢰의 태도

선택지를 준비해 상대의 시간을 절약한다

조건을 명확히 전달한다

거절의 에너지를 줄여준다

재의뢰를 위한 효과적인 ‘한마디 기술’

모든 의뢰는 개별적으로 진행한다

감사 인사는 세 번 이상 한다

의뢰 후 진행 상황을 반드시 확인한다

제5장_온화하게 말할수록 말의 힘은 더 강해진다

-결정적인 순간에 상황을 주도하는 어른의 말하기

논의가 비생산적으로 흐르는 이유

화자를 기호화해 의견과 감정을 분리한다

대립구도를 만들지 않는다

굵직한 아이디어를 끌어내는 법

가벼운 압박으로 아이디어를 끌어내는 법

작은 배려로 이야기를 똑똑하게 전환한다

화제를 전환할 때를 구별하는 법

예상외의 일을 예상할 수 있는 일로 바꾸는 법

개인을 탓하지 않고 해결하는 ‘시스템 싱킹’

논의는 최대한 간결하게 마무리한다

감정이 드러나는 말에 주의한다

분노의 6초를 참으면 말이 부드러워진다

비교는 공정하고 종합적으로 한다

제6장_품격 있는 한마디로 관계 내공이 드러난다

언제 어디서나 존재감을 높이는 어른의 말하기

공통 화제로 상대방의 흥미를 끌어낸다

잡담 체력이 없는 사람을 구분하는 법

좋지 않은 분위기로부터 멀어지는 타이밍

낯선 모임에선 분위기 메이커를 먼저 찾아라

리액션에도 효과적인 원칙이 있다

웃음은 가장 탁월한 리액션이다

때로는 침묵이 답이다

어떤 순간에도 상대방의 말을 가로채지 않는다

이야기의 적정한 길이를 자각한다

좋은 대화를 이끌려면 좋은 질문이 필요하다

마음이 편안해야 대화도 잘 풀린다

저자 : 사이토 다카시 ​ ​ 일본 메이지대학교 문학부 교수. 1960년 일본 시즈오카현에서 태어났다. 도쿄대학교 법학부 및 동 대학원 교육학연구과 박사과정을 거쳤고 교육학, 신체론, 커뮤니케이션론을 전공했다. 문학, 역사, 철학, 교육심리학부터 비즈니스 대화법, 글쓰기, 처세술까지 분야를 넘나드는 방대한 지식을 대중의 언어로 풀어낸 자신만의 글쓰기를 선보이며 일본에서 가장 주목받는 베스트셀러 작가로 자리매김했다. 또한 TV, 라디오, 강연을 통해 대중과 끊임없이 소통하며 전세계 수백만 독자들의 멘토이자 롤모델로 열광적인 지지를 받고 있다. 지은 책으로는 《메모의 재발견》, 《잡담이 능력이다》, 《50부터는 인생관을 바꿔야 산다》, 《내가 공부하는 이유》, 《혼자 있는 시간의 힘》, 《곁에 두고 읽는 니체》 등 다수가 있다. 2001년 출간된 《신체감각을 되찾다》로 일본에서 가장 권위 있는 학술상인 ‘신초 학예상’을 수상하였고, 《소리 내어 읽고 싶은 일본어》는 250만 부 이상 판매되면서 ‘마이니치 출판문화상 특별상’을 수상하기도 했다. ​ 중년 이후 삶의 태도에 대해 치열하게 고민해온 저자는 수많은 사람을 만나며 말투가 인간관계와 인생을 좌지우지하는 핵심임을 깨달았다. 똑같은 말을 하더라도 일과 관계가 술술 풀리는 사람이 있는 반면 미움을 받고 오해를 사는 사람이 있는데 이 차이는 바로 말투 때문이다. 저자는 오랫동안 사람들을 관찰하고 연구하며 쌓아온 경험을 총망라해 품격 있는 말습관을 《어른의 말공부》 한 권으로 정리했다. 이 책은 구체적인 예시와 함께 부드럽게 갈등을 피하고 호감을 얻을 수 있는 대화의 기술을 상세하게 알려준다.
역자 - 황미숙

“사소한 말 한마디로 그 사람의 관계 내공이 훤히 보인다!”

관계에 깊이를 만들고, 소통에 지혜를 더하고,

태도에 진심을 불어넣는 단단한 대화 내공을 기르는 법!

당신이 매일 쓰는 말습관이 남은 인생을 결정한다!

수백만 독자들의 인생 멘토 사이토 다카시 교수가 전하는 말투에 품격을 더하는 법!

위로나 조언을 건낼 때 간결하면서 품격 있게 말하는 사람이 있고 안 해도 될 말을 굳이 꺼내서 분위기를 망치는 사람이 있다. 모임에서 부드럽게 분위기를 리드하는 사람이 있는가 하면 어색함을 참지 못하고 아무 말이나 내뱉고 뒤돌아서 후회하는 사람이 있다. 이처럼 똑같은 말을 하더라도 일과 관계가 술술 풀리는 사람이 있는 반면 쉽게 미움을 받게 되고 오해를 사게 되는 사람이 있는데 이 차이는 바로 말습관 때문이다.

말의 내용만큼 중요한 것이 말습관이다. 특히 습관적으로 사용하는 말투는 말하는 이의 품격을 드러내고 관계 내공을 여과 없이 보여주는 척도이다. 나이를 먹을수록 말 한마디 한마디의 존재감은 더욱 커진다. 말은 말하는 이의 인품을 투명하게 비춰주는 거울과도 같기에 나이가 들수록 격을 높이는 말공부가 필요하다.

수백만 독자들의 인생 멘토이자 베스트셀러 작가인 사이토 다카시 교수는 《어른의 말공부》에서 꼭 필요한 말만 골라서 하는 분별력, 적절한 상황에서 말하고 때로는 침묵할 줄 아는 판단력, 말 한마디에 진심을 담는 전달력 등 어른이라면 꼭 가져야 할 말의 내공에 대해 차근차근 설명해준다. 또한 본문에서는 호감을 주는 말투와 미움받는 말투를 구체적인 예시로 비교해 자신의 평소 말습관에서 무엇이 문제인지 객관적으로 점검할 수 있도록 실용성을 더했다. 직장과 가정에서 자꾸 관계가 꼬인다면 자신의 말습관을 차분히 돌아볼 때다. 품격 있는 말습관의 핵심을 담은 이 책을 통해 관계에 깊이를 만들고 소통에 지혜를 더하는 단단한 대화 내공을 기를 수 있을 것이다.

사소한 말버릇이 당신의 얼굴이 된다!

직장과 가정에서 자꾸 관계가 꼬인다면 지금 당장 말공부를 시작할 때!

어색한 자리에서 재치 있는 농담으로 분위기를 유쾌하게 이끄는 사람이 있는 반면 상대는 관심 없는 자기 자랑을 길게 늘어놓으며 본인도 모르게 민폐를 끼치는 사람이 있다. 또 위로와 조언이 필요한 순간 “저 어른은 말을 길게 하지 않아도 몇 마디 말 안에 진심이 담겨 있는걸.” 하는 생각이 들게끔 자신의 마음을 전하는 어른이 있는가 하면 굳이 안 해도 될 쓸데없는 말을 해서 눈살을 찌푸리게 하는 어른도 있다. “이것 좀 해줘.”라고 업무를 지시하는 팀장과 “이것 좀 해줄 수 있을까요?”라고 말하는 팀장이 있다면 후자의 말하기가 똑같은 업무를 지시하더라도 훨씬 상대를 존중하는 말로 들린다. 이처럼 주위 사람들에게 존경을 받고 호감을 얻는 사람은 같은 내용이라도 상대의 입장과 상황을 배려하는 ‘어른의 말하기’를 한다는 공통점이 있다.

상대를 존중하는 어른의 말하기는 단순히 나이가 든다고 자연스럽게 되는 것은 아니다. 나이가 어려도 말에 깊이가 있고, 자신만의 철학이 자연스럽게 묻어나오는 사람이 있는가 하면 오히려 잘못된 말습관을 고치지 못해 더욱 자신만의 아집에 빠진 말하기를 하는 사람도 있다. 어른이 된다는 것은 자신이 내뱉은 말에 책임질 나이가 되었다는 말과 같다. 옛말에 마흔이 넘으면 자신의 얼굴에 책임을 져야 한다고 하듯이 말 역시 마찬가지다. 자신도 모르게 자주 지었던 표정이 오랜 시간에 거쳐 나의 고유한 인상을 만들듯이 내가 자주 쓰는 단어와 말투가 나의 말습관을 만든다.

이처럼 말 한마디에는 그 사람의 인품과 살아온 세월이 만들어낸 습관이 고스란히 드러난다. 내가 하는 말이 내 주위 사람들을 상처입히고 적으로 돌리는 화법인지 상대를 배려하고 존중하는 화법인지가 앞으로 남은 인생의 인간관계를 결정한다고 해도 과언이 아니다. 결국 말공부를 한다는 것은 대화의 잔기술을 익히는 것이 아니라 나를 돌아보고 타인을 이해하고 상황을 배려하는 힘을 기르는 일이다.

“확실한 내 편을 만드는 말투 vs. 내 편도 적으로 돌리는 말투”

이 작은 차이로 관계가 결정된다!

유려하고 막힘없이 말하거나 화려하게 언변이 뛰어난 사람만이 말 잘하는 사람이 아니다. 분위기를 좋은 방향으로 바꾸는 사람, 꼭 필요한 순간에 알맞은 표현과 적당한 길이로 말할 줄 아는 사람, 위로가 필요한 사람에게 조언을 건넬 때 상대를 생각하는 마음이 드러나게끔 말에 감정을 담아 전할 줄 아는 사람이 진정한 어른의 말하기를 하는 사람이라고 할 수 있다. 수백만 독자들의 인생 멘토이자 중년 이후에 어떠한 삶의 태도로 인생을 살아야 하는지 끊임없이 연구하는 베스트셀러 작가 사이토 다카시 교수가 《어른의 말공부》를 통해 어른이 가져야 하는 대화의 내공을 찬찬히 알려준다.

이 책에서는 크게 6장으로 나누어 품격 있는 말하기를 위해서 어떤 태도가 필요한지, 또 어떤 말투가 호감을 얻고 적을 만들지 않는지 살펴본다. 제1장에서는 사소한 말버릇이 당신의 얼굴이 된다고 말하며 관계의 시작인 말을 고르는 일부터 이야기한다. 호감을 주는 긍정적인 화법의 말하기와 관계를 악화시키는 부정적인 말하기를 알아보며 특히 부정적인 의견을 전달할 때 부드럽게 이야기하는 법, 장점을 발견하고 올바르게 칭찬하는 법 등의 내용을 담았다. 제2장에서는 무언가를 거절하거나 사과해야 하는 어려운 순간에서 빛을 발하는 한마디의 힘을 알려준다.

이어서 과거에는 따끔하게 혼을 내거나 직설적으로 조언을 하는 것이 어른이 말할 때 가져야 하는 책임감이자 도리라고 여겼다면, 변화한 시대에 맞는 어른의 말하기는 사람을 성장시켜주고 좋은 방향으로 이끄는 것임을 제3장에서 설명한다. 말을 잘하기 위해서는 내용과 말투 역시 중요하지만 언제 입을 열어야 하고, 때로는 침묵해야 하는 말하는 타이밍을 정확히 아는 것 역시 중요하다. 제4장과 제5장에서는 말하는 상황과 타이밍을 살피는 법을 알려준다. 마지막으로 제6장에서는 처음 만나는 사람과도 어색하지 않게 분위기를 주도하는 어른의 대화법을 설명하며 모임이나 회의에서 자연스럽게 존재감을 드러낼 수 있는 화법을 배울 수 있다.

말투 하나 바꿨을 뿐인데 일과 관계가 술술 풀리기 시작했다!

센스 있고 호감 가는 사람으로 거듭나는 어른의 말습관!

이 책은 단순히 말솜씨가 좋아지는 비법을 담은 책은 아니다. 사람마다 자신이 갖고 있던 말습관에 대해 성찰해보고 상대의 입장에서 말하고 지혜롭게 소통하는 어른의 말하기가 어떤 것인지를 쉽고 친절하게 설명해준다. 일상생활에서 자주 쓰이는 72가지 상황 속에서 상대를 배려하는 말하기, 호감을 얻고 적을 만들지 않는 말하기란 어떤 것인지를 생생한 예시로 비교하며 ‘부정적인 단어를 쓰지 않기’, ‘피드백은 데이터를 바탕으로 감정을 섞지 않기’ 등 구체적인 지침을 통해 알려준다.

더 나아가 이 책에서는 직장에서 가정에서 잘 풀리지 않고 꼬여 있던 관계가 말공부를 통해 술술 풀리게 된다고 말한다. 직장에서 함께 일하는 동료들을 성장시키는 말하기, 자녀를 믿어주고 품어주는 말하기, 어렵고 난처한 상황을 헤아려 먼저 배려해주는 말하기를 통해 닫혀 있던 마음의 문이 열리고, 관계가 더욱 돈독해지고 깊어지는 것을 경험할 수 있다. 말투 하나 바꿨을 뿐인데 인생이 바뀐다니 과장이라고 생각할 수 있다. 그렇지만 습관적으로 쓰는 말투 하나만 바꿔도 주위 사람들을 대하는 태도가 달라지기 마련이다. 달라진 태도는 관계와 더 나아가 인생을 변화시키는 가장 큰 힘이 된다. 이 책은 이미 굳어져 버린 말습관을 고치는 것이 늦었다고 생각했던 독자들에게는 용기와 결심을, 또 자신의 말을 품격 있게 업그레이드하고 싶은 독자들에게는 새로운 방향을 제시해주는 책이 될 것이다.

[P.8~9] 마음은 내가 하는 말로 드러난다. 이를 뒤집어 말하면 말하는 방식을 바꾸면 마음도 태도도 달라진다. 또한 말투가 달라지면 경직되었던 인간관계도 훨씬 유연해지고 안정된다. 말하는 방식을 바꾸는 방법은 많다. 앞의 예처럼 어미를 바꾸는 것은 쉬운 편에 속한다. ‘부정적인 단어 사용하지 않기’, ‘상대방의 말을 끊지 않으면서 자신의 이야기 전달하기’, ‘적극적인 리액션으로 공감하기’ 등 다양하다. (중략) 사소한 말 한마디로 그 사람의 관계 내공이 훤히 보이는 법이다. 직장에서 혹은 인간관계에서 왠지 모르게 말투에 ‘날이 서 있다’고 자주 느낀다면 이 책을 통해 관계에 깊이를 만들고, 소통에 지혜를 더하고, 태도에 진심을 불어넣는 단단한 대화 내공을 기를 수 있기를 바란다.

-----머리말 일상에 품격을 더하는 어른의 말하기

[P. 53] 위화감을 조성하거나 상대방을 압박하는 듯한 화법은 동물이 자신의 우위성을 과시하는 ‘마운팅’ 행위와 다르지 않다. 마치 원숭이 무리에서 순위를 정하려는 듯한 말투는 앞으로 점점 더 설 자리를 잃을 것이다. 강압적으로 말해 생산성을 높이려는 방식도 더 이상 통하지 않는다. 갑질이라며 반발을 살 뿐이다. 언제나 부드러운 화법으로 의사를 전달하는 것이 중요하다. (중략) 호흡을 차분하게 가다듬고 너무 강한 어조로 말하지 않을 것. 당연히 거친 말투도 쓰면 안 된다. 어려운 일을 지시할 때도 “어려운 일이니까 ○○씨에게 맡기는 거야!”가 아니라 “쉽지 않은 일인 거 알고 있어요. 그렇지만 ○○씨가 도전해보면 좋을 것 같은데 어때요?” 정도로 상의하듯 말하자.

-----제1장 위압적인 화법은 피하는 것이 좋다

[P. 68~69] 단칼에 거절하지 않고 대안을 내는 것도 좋은 방법이다. 아예 받을 수 없는 제안이라면 거절할 수밖에 없다. 하지만 그런 경우는 의외로 많지 않다. 특히 비즈니스를 할 때는 어딘 가에 타협점이 반드시 존재하는 법이다. 아니, 타협점을 찾는 것이 비즈니스라고 보면 되겠다. ‘이것도 안 돼, 저것도 못 해’라는 식으로 거절만 하고 대안을 내놓지 않는 유형은 함께 일하기 가장 꺼리는 스타일이다. 설령 거절이 예상되더라도 대안을 제안해보자. 그러면 상대방도 ‘열심히 생각해주는구나’, ‘우리를 존중해주는구나’라고 느껴 분위기가 좋아진다. 이를 계기로 더 나은 방법을 찾는 경우도 있고 결과적으로는 거절하더라도 좋은 관계를 유지할 수 있다.

-----제2장 대안을 제시하는 것도 하나의 방법이다.

[P. 103] 팀원을 혼내지 않고 성장시키기 위해서는 칭찬이 중요한 포인트다. 그중 좋은 방법이 'This is it'칭찬법이다. 마이클 잭슨의 다큐멘터리 영화<THIS IS IT>의 제목으로 유명해진 말인데 '그래 그거야!"라는 뜻이다. 상대의 행동이나 말에 대해 "그래 그거야!"하고 말해주는 것이다. 그러면 상대방도 '아, 이거구나!'하고 순식간에 방향성을 알아차린다. 이 방법으로 매우 큰 효과를 볼 수 있다. 함께 이야기를 하거나 조언을 할 때 상대방이 제대로 이해했거나 좋은 면을 보였을 때 "바로 그거야!"하고 말하는 것. 그거면 된다.

----제3장 사람을 움직이는 리더는 변화를 읽는다.