<P>안녕하세요^^</P>
<P>홍초가 몸에 좋다는건 대부분 아실거라 생각 됩니다^^</P>
<P>또한 단백질(보충제)을 언제 어떻게 먹어야한단것도 다들 잘 알고 계시는거 같습니다^^ㅋ</P>
<P>제가 질문드리고싶은 요지는 홍초를 같이 섭취해도 괜찮을런지 궁금합니다^^</P>
<P>어디선가 산(식초)종류가 단백질 흡수를 막는다는 정보를 들은거 같아서...</P>
<P>다른분들 식단을 보니 홍초에 대해선 적어놓으신분이 없는것 같아요!</P>
<P>운동선수들은 근육피로와 강화를위해 자주섭취를 한다고들 들었는데 다른 의견들도 있어서 너무 복잡하네요^^ㅋ</P>
<P>마시는 홍초음료에 보면 운동후 섭취하면 좋다고 하는데 운동직후엔 단백질과 같이먹어도 무방할런지...</P>
<P>먹어도 큰 상관이 없다면 섭취시기를 알고 싶어요^^(예 : 운동전 몇분? 운동후 몇분? 운동직후? 등등)</P>
<P>알고계시는 고수님들 답변 좀 부탁드립니다^^</P><!-- --><!-- end clix_content -->
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첫댓글 시중에 파는 홍초에는 액상과당이 들어있죠....다이어트 프로그램에 광고를 하긴 하지만...그닥 추천음료는 아닌듯 싶습니다 :) 감식초를 물에 희석해서 드시는건 괜찮겠죠? ^^ 쉽진 않겠지만요 ㅎㅎㅎ
좋은정보 감사합니다.
맞아요..액상과당이 진짜 안좋은 거래요..그래서 100% 과일 주스도 안 좋다고 들었었용...ㅎㅎ
홍초 저도 많이 마셔밧는데 좋은지는모르겠네요..
홍초는 감식초랑 다르게 단맛이 강한것 같아요 감식초는 식초의 신맛이 강한반면에 감식초가 더 좋을듯
홍초가 별루 안좋군,, 난 홍초 물에 타 먹는데.
홍초 맛있는데...
헉 홍초를 좋아하고 홍초를 사랑하였는데 않좋다니요..
이제부터는 감식초로 바꿔야 겠습니다. ㅠㅠ
저도 운동은 안하면서 홍초만
겨 마셨는데...쩝
^^
정보가 약이네요
액상과당이라......전 완젼 100%식초인줄알았죠,,,,,
운동중간에 꿀떡꿀떡 잘 먹고있는데......좀 줄여야겠어요
당분과 구연산이 들어있어 피로회복에 좋은데요 우유에 자신없는 분들 홍초랑 섞어 먹기도 하구요..