악성 여드름, 건선, 4주 피부개선법

🗼피부 개선 4주 프로젝트🗼 피부 질환 탈출의 포인트 ☞ 속 열을 내려라 ☜ 몸속 점점 위로 올라오는 상열 피부 건강을 위해 몸속 장을 다스려라! 아침 저녁 몸신 식단만으로 피부 개선 4주 프로젝트 ♥ 매끈차 레시피 ♥ 재료 : 바나나, 양배추, 토마토 + 아침 (무, 당근, 새송이버섯, 건 표고버섯, 무청, 파래) 맛있게 먹고 속 다스려 피부 건강까지! 아침 저녁 공통재료 : 바나나, 토마토, 양배추 ☞아침 매끈차 재료 : 무, 당근, 새송이버섯, 건 표고버섯, 무청, 파래 ♥ 아침 매끈차 만들기 하루 2번 몸신 식단 중 아침에 먹는 매끈차 _ 칼륨, 엽록소 풍부한 음식 1. 양배추 200g, 토마토 15g, 바나나 100g, 무 200g, 무청 25g, 당근 100g, 건표고버섯 10g, 생 새송이버섯 70g 물 2리터를 넣고 센불에서 한소끔 끓인 후 중불에서 30~40분간 끓인다 여기에 건파래 25g을 넣어 한소끔 더 끓여낸다 2. 집간장, 식초를 식성껏 넣고 섞어 마신다 TIP. 하루 200ml 한잔을 마시고, 익숙해지면 건더기도 갈아서 함께 섭취한다 ♥ 저녁 매끈차 만들기 저녁 재생 스프 핵심 재료 _ 우엉, 사과, 단호박 1. 양배추 150g, 토마토 150g, 바나나 200g, 사과 150g, 우엉 150g, 단호박 200g, 물 1리터를 넣어 끓인다 2. 센불에서 한소끔 끓인 후 중불에서 30~40분간 끓인다음 한소끔 식힌 후 믹서나 핸드 브랜더에 갈아준다 ☞피부 질환과 관련된 가장 큰 원인인 몸속 열을 다스리면  매끈한 피부의 주인공이 될 수 있다는데.. 김도균 한의사는 "몸 속 열을 내려주는게 고질적인 여드름 등의 피부 질환 개선에 중요한 포인트라고 볼 수 있다" 고 한다. 울긋불긋 피부 트러블 김도균 한의사의 얼굴 열 내리는 방법 ♥ 순둥이팩 만드는법 ☞ 재료 _ 쑥가루, 쌀가루, 숯가루, 물 1. 냄비에 물 200ml, 쌀가루 2스푼, 쑥가루 1스푼, 숯가루 1스푼을 넣어준다 2. 끓이기 전에 재료들이 뭉치지 않도록 잘 섞어준다 3. 약한 불에 5분 정도 저어주며 끓여 점성을 만든다 TIP.  냉장 보관하면 4~5일 가량, 최대 일주일 보관 가능 4. 거즈나 시트를 물에 살짝 묻힌 후 물기를 빼서 얼굴에 붙이고 눈, 코, 입주위를 제외하고 순둥이팩을 발라준다 5. 10분 간 방치한 후 세안한다. 한형선 약사 "피부를 아주 깨끗하게 만들어주는 이것" 장을 바꾸는 비법  매끈한 피부는 기본! 변비, 피로까지 날려주는 음식 성인 여드름, 화농성, 모공, 아토피성 여드름, 좁쌀, 지루성 여드름, 염증성, 등, 가슴, 홍조 여드름 여드름 흉터, 지루성 피부염, 지루성 두피염, 안명홍조, 모공각화증 미백, 기미, 모공 주름 피지조절, 염증치료, 각질제거 안면부 열독소 배출, 오장육부 질환 해결, 근육 어혈 해소